Body Revolution - Революция тела!



Описание клуба

Худеем по 90-дневной системе BodyRevolution с Джиллиан Майклз. Делимся опытом, советами, впечатлениями. Подбадриваем друг друга!
Основатель: nepcuk
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
oksy05, присоединяйся как результаты на 30-ти дневке? есть уже?
oksy05

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
результат есть - мышщы разные чувствую, когда начинала ни разу отжаться не могла, а теперь если поднапрячься то 10 получается , я начинала вообще неподготовленная, пузо вперёд, а сейчас живота почти нет, но и талии пока не видно, а хочется
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
oksy05, оооо.. живот- это моя больная тема.... значит надо мне еще попробовать и 30-ти дневку.... шобы пузо мое ненавистное наконец ушло
zaratustra

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
А я о талии мечтаю, живота нет но и талии тоже нет, бревно блин осталось 2 недели Плоского живота и тоже в Революцию))
Yudya

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
сделала workout1, как то мне очень легко
oksy05

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
zaratustra пишет:
бревно блин
та же история
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
сделала workout1 1 недели-взмокла , мышцы кое-где уже ощущаются,но настораживает слабенькая нагрузка для Джилл-наверно дальше как даст дрозда, а это так-для затравки, чтоб не распугать толстяков
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
kaktusru пишет:
чтоб не распугать толстяков
толстяки в ужасе разбежались
мне было тяжеловато сделать 1-ю часть. зато 2-я пошла легче тоже мокрая была , как мышь
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
2-я еще легче? во блин, а результат от чего будет? мне нужен эффект
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
ну, для меня 1-я была тяжелая... эффект будет, надо заниматься упорно
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
devyshka_bonda пишет:
надо заниматься упорно
ох как надо-без вариантов, без хочу и могу, а тупо необходимо
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
в можно вопрос некорректный задать?
я просто смотрю, твой вес, ты спортом можешь заниматься без проблем? я в твоем весе двинуться не могла быстрее ходьбы, тяжело было. сердце болело. у тебя я смотрю все лучше проходит
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
еще как могу-я тренированная, а в прошлом спортсменка, нагрузки осиливаю, еслиб научиться не жрать, или хотя бы на пол ведра меньше-была бы моделью
семирина

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Я сегодня опять с утра занималась, понравилось... болит всё уже 3й день. Ещё бегала вечером 3 км., гантели у меня 1кг, тоже думаю маловато !! А завтра вообще хоть плачь , тренировка накрывается, из за отсутствия видео .
Завтра хочу сесть на 6 лепестков 1й - рыбный день!!
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Ира, могу сжать видео и скинуть тебе на почту
семирина

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Пожалуйста.. очень надо, , я встаю очень рано и занимаюсь, пока все спят!! ivsemenova@list.ru
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
of буду делать, если все получится, то утром позанимаешься. Нужна кардио 1 неделя?
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
kaktusru пишет:
of буду делат
означает-сейчас буду делать
семирина

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Я 2 дня делал через контакт, Джиллиан Майклс Body Revolution - Phase 1 Workout 1 и Джиллиан Майклс Body Revolution - Phase 1 Workout 2.... есть ещё какие то Джиллиан Майклс Body Revolution - Workout 7 for Phase 2 - это что?
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
3-й день-это кардио, все поняла-уже конвертирую, как закончит-скину

Страницы:
1 ... 5 6 7 8 9 ... 21