Body Revolution - Революция тела!



Описание клуба

Худеем по 90-дневной системе BodyRevolution с Джиллиан Майклз. Делимся опытом, советами, впечатлениями. Подбадриваем друг друга!
Основатель: nepcuk
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
kaktusru, усе понятно
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
семирина пишет:
Workout 7 for Phase 2 - это что?
это 7 занятие во 2-й фазе.7 и 8 недели.
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
жиротопка включена-день первый
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
devyshka_bonda пишет:
то 7 занятие во 2-й фазе.7 и 8 недели.
это да,но после 1 и 2 дня первой недели идет кардио первой недели-правильно? а то пришлю не то
семирина

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Да
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
kaktusru, да да. и во второй недели тоже самое.
семирина

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
А сколько это по времени займёт?
семирина

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Скидывания на почту
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
сейчас сжимаю-чем меньше получится архив, тем быстрее перешлется, разархивируешь и получишь кардио-1
семирина

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Я тогда спать пойду пока... умоталась сегодня. завтра в 5 утра встану гляну, позанимаюсь. Я тебя не сильно напрягаю??? стыдно даже ....
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
семирина, я в контакт щас выложу видео это. если не получится у тебя по почте получить, зайди ко мне и скачай. хочешь я постараюсь все трени выложить?
семирина

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Очень хочу... реально времени не хватает с этим всем разобраться, а желание заниматься спортом - есть.... Я вам девочки очень благодарно, при таком раскладе все 90 дней можно отзаниматься, уже стыдно бросить будет !
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
письмо уже грузится без архива в МР4-только открывай и занимайся, мне это не сложно,если пригодится-буду рада
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
семирина, у тебя же 1 и 2 воркауты есть? я сейчас выкладываю кардио 1. тебе как раз на 2 недели. я потом выложу остальное. найди меня в контакте. Горбенко Юлия. Оренбург
семирина

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Я же писала, что мне удобней скинуть тренировку на флешку и заниматься по навигатору (программа скачивания из контакта у меня есть), уже дача оттаяла скоро переедем, комп то туда не возмешь, а флешку запросто
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
семирина, ну тем более. скачаешь видео из контакта и будешь заниматься
семирина

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Добавила, Юля, посмотри что у меня есть в видео, скажи может что то удалить надо, (по ДЖилиан). И как этим пользоваться (чтобы переименовать)
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
семирина, хорошо, сейчас все посмотрю. видео догружу кардио.
семирина

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Хорошо! , kaktusru, что то нет письма, оно отправилось?
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
грузится-уже 87%-скоро будет

Страницы:
1 ... 6 7 8 9 10 ... 21