Body Revolution - Революция тела!



Описание клуба

Худеем по 90-дневной системе BodyRevolution с Джиллиан Майклз. Делимся опытом, советами, впечатлениями. Подбадриваем друг друга!
Основатель: nepcuk
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
в сжатом виде 85 мб
семирина

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
Глаза спят , но я подожду
kaktusru

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2012 года
осталось чуток
семирина

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2012 года
Девушки, огромное спасибо, за состоявшуюся тренировку , я очень рада , что вступила в этот клуб!!!!
Вставать утром было тяжело и лень, но я сильнее своей лени !! Честно скажу кардио тренировка меня умотала , на минуте 21,35 чуть не сдохла (самое сложное для меня упражнение), хорошо что она покороче, всё успею сегодня, понравилось в этой тренировке "трясти холодцом" !
Вес почему то прибавился на 1 кг...... думаю скорректировать питание, от 6 ти лепестков откажусь... ведь всё равно вернуться сброшенные таким путём кг !
Всем удачного дня и обязательной тренировки
Yudya

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2012 года
У меня сегодня +грамм 700 , или мышцы отяжелели или воды может выпила много. Прям расстройство.
Семирина, ты первую неделю сейчас делаешь, или уже вторую, не пойму.
kaktusru

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2012 года
Семирина,поздравляю! у меня сегодня ворк2 1 недели
семирина

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2012 года
Yudya, Первую неделю
Рыжая Касандра

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2012 года
Говорят это классно. Попробуем, поглядим...
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2012 года
семирина, пожалуйста
закидываю щас остальное. заберешь потом, как сделаю все, скажу тебе
семирина

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2012 года
Я сегодня скачала из контакта на флешку , сейчас не нужно в 5 утра вставать и включать инет и загружать видео
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2012 года
семирина, не поняла- тебе надо остальные трени бросать в контакт? или ты все нашла?
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2012 года
сделала только что Кардио 1 часть 1. яхууууу)))) такой заряд бордости, офигенно
семирина

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2012 года
devyshka_bonda, Надо , я скачала только 1,2 и кардио
devyshka_bonda

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2012 года
семирина, понятно я выложила, Ирин, еще Workout 3 for Phase 1
kaktusru

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2012 года
отзанималась ворк2-мне очень понравилась подборка упр .Девушки, как думаете, могу завтра кардио Джиловское заменить на элипс равносильно по времени? Предстоит тяжелый день и думаю скакать просто не смогу (или не захочу),а покрутить педали более реально.
Yudya

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2012 года
Как же ж все-таки сказывается моральная усталость на тренировках...
Лиза Веневцева

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2012 года
Девочки принимайте)))))Я уже подгружаю фазу 1 урок, но оказавается надо сначала ее кардио???У меня сегодня запал))Начала 30 дней))но оно что то мне простым показалось))
Esenina

Идёт сохранение...

# 18 апреля 2012 года
Лиза Веневцева, привет! Тебе все 3 уровня простыми показались? Тогда ты удивишься 1-му уроку 1-ой фазы
Лиза Веневцева

Идёт сохранение...

# 19 апреля 2012 года
Не, мне пока первый уровень простым показался)))Мне просто кажется что 20 минут мало для сжигания жира...
Esenina

Идёт сохранение...

# 19 апреля 2012 года
Лиза Веневцева, попробуй может быть "Burn fat boost metabolism" ? Там часовая треня, в конце которой хочется сдохнуть
Боди Революшн тоже по пол часа в день, но результаты впечатляющие

Страницы:
1 ... 7 8 9 10 11 ... 21