С этим надо что-то делать

Описание клуба

Всех кто в один прекрасный день понял, что так дальше жить нельзя - милости прошу. Давайте вместе изменим свою жизнь, станем увереннее в себе, красивее и целеустремленнее.

Основатель: Dariushka
Вступление: открытое
Члены клуба: 17 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Dariushka	Идёт сохранение... [quote="лютики-цветочки"]что делать??как в выходные жить?постоянно кушать хочется!!! семью все равно кормить надо, а сама так и хожу кругами возле холодильника!!! :cry:[/quote] Ну попробуй на выходных меньше на кухне появляться, а когда очень кушать хочется, съеь яблоко или попей обезжиреного кефира или йогурта! Мне вообще сегодня пельмени лепить и варить, так не знаю как я буду сдерживаться, но правда холлодильник затарила кефиром и йогуртами, да и гречка есть, так что продержусь как-то Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года лютики-цветочки пишет: что делать??как в выходные жить?постоянно кушать хочется!!! семью все равно кормить надо, а сама так и хожу кругами возле холодильника!!! Ну попробуй на выходных меньше на кухне появляться, а когда очень кушать хочется, съеь яблоко или попей обезжиреного кефира или йогурта! Мне вообще сегодня пельмени лепить и варить, так не знаю как я буду сдерживаться, но правда холлодильник затарила кефиром и йогуртами, да и гречка есть, так что продержусь как-то
лютики-цветочки1	Идёт сохранение... [quote="Dariushka"][quote="лютики-цветочки"]что делать??как в выходные жить?постоянно кушать хочется!!! семью все равно кормить надо, а сама так и хожу кругами возле холодильника!!! :cry:[/quote] Ну попробуй на выходных меньше на кухне появляться, а когда очень кушать хочется, съеь яблоко или попей обезжиреного кефира или йогурта! Мне вообще сегодня пельмени лепить и варить, так не знаю как я буду сдерживаться, но правда холлодильник затарила кефиром и йогуртами, да и гречка есть, так что продержусь как-то[/quote] я попробую, хорошо будни начались. на работе забываю про еду! Особенно сейчас, у меня отчет годовой (я бухгалтер) хорошо хоть результат не совсем плачевный :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Dariushka пишет: лютики-цветочки пишет: что делать??как в выходные жить?постоянно кушать хочется!!! семью все равно кормить надо, а сама так и хожу кругами возле холодильника!!! Ну попробуй на выходных меньше на кухне появляться, а когда очень кушать хочется, съеь яблоко или попей обезжиреного кефира или йогурта! Мне вообще сегодня пельмени лепить и варить, так не знаю как я буду сдерживаться, но правда холлодильник затарила кефиром и йогуртами, да и гречка есть, так что продержусь как-то я попробую, хорошо будни начались. на работе забываю про еду! Особенно сейчас, у меня отчет годовой (я бухгалтер) хорошо хоть результат не совсем плачевный
Dariushka	Идёт сохранение... Держись ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2011 года Держись )))
Dariushka	Идёт сохранение... Ну что! Смотрю все медленно, но уверенно снижают свой вес! Так держать! Я вот еще подумала, надо скачать какую-то аэробику, неподскажете, что лучше скачать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года Ну что! Смотрю все медленно, но уверенно снижают свой вес! Так держать! Я вот еще подумала, надо скачать какую-то аэробику, неподскажете, что лучше скачать?
18ната07ли81	Идёт сохранение... всем привет. хочу к вам присоединиться :) , примите? я с фитбулом занимаюсь, мне очень нравится, нагрузка та же, что и при обычных занятиях, а устаешь меньше :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года всем привет. хочу к вам присоединиться , примите? я с фитбулом занимаюсь, мне очень нравится, нагрузка та же, что и при обычных занятиях, а устаешь меньше
тосик	Идёт сохранение... [quote="лютики-цветочки"][quote="Dariushka"][quote="лютики-цветочки"]что делать??как в выходные жить?постоянно кушать хочется!!! семью все равно кормить надо, а сама так и хожу кругами возле холодильника!!! :cry:[/quote] Ну попробуй на выходных меньше на кухне появляться, а когда очень кушать хочется, съеь яблоко или попей обезжиреного кефира или йогурта! Мне вообще сегодня пельмени лепить и варить, так не знаю как я буду сдерживаться, но правда холлодильник затарила кефиром и йогуртами, да и гречка есть, так что продержусь как-то[/quote] я попробую, хорошо будни начались. на работе забываю про еду! Особенно сейчас, у меня отчет годовой (я бухгалтер) хорошо хоть результат не совсем плачевный :)[/quote] А мне от яблок еще больше есть хочется, я ем отруби и запиваю все кефиром, немного съел и хорошо, желудок полный. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года лютики-цветочки пишет: Dariushka пишет: лютики-цветочки пишет: что делать??как в выходные жить?постоянно кушать хочется!!! семью все равно кормить надо, а сама так и хожу кругами возле холодильника!!! Ну попробуй на выходных меньше на кухне появляться, а когда очень кушать хочется, съеь яблоко или попей обезжиреного кефира или йогурта! Мне вообще сегодня пельмени лепить и варить, так не знаю как я буду сдерживаться, но правда холлодильник затарила кефиром и йогуртами, да и гречка есть, так что продержусь как-то я попробую, хорошо будни начались. на работе забываю про еду! Особенно сейчас, у меня отчет годовой (я бухгалтер) хорошо хоть результат не совсем плачевный А мне от яблок еще больше есть хочется, я ем отруби и запиваю все кефиром, немного съел и хорошо, желудок полный.
лютики-цветочки1	Идёт сохранение... всем привет! я гречку очень люблю но не да такой же степени, поэтому решила попробовать 90 дней, кстати хорошо по крайней мере не голодная!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года всем привет! я гречку очень люблю но не да такой же степени, поэтому решила попробовать 90 дней, кстати хорошо по крайней мере не голодная!!
Dariushka	Идёт сохранение... [quote="тосик"][quote="лютики-цветочки"][quote="Dariushka"][quote="лютики-цветочки"]что делать??как в выходные жить?постоянно кушать хочется!!! семью все равно кормить надо, а сама так и хожу кругами возле холодильника!!! :cry:[/quote] Ну попробуй на выходных меньше на кухне появляться, а когда очень кушать хочется, съеь яблоко или попей обезжиреного кефира или йогурта! Мне вообще сегодня пельмени лепить и варить, так не знаю как я буду сдерживаться, но правда холлодильник затарила кефиром и йогуртами, да и гречка есть, так что продержусь как-то[/quote] я попробую, хорошо будни начались. на работе забываю про еду! Особенно сейчас, у меня отчет годовой (я бухгалтер) хорошо хоть результат не совсем плачевный :)[/quote] А мне от яблок еще больше есть хочется, я ем отруби и запиваю все кефиром, немного съел и хорошо, желудок полный.[/quote] А что это за фитбул? )))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года тосик пишет: лютики-цветочки пишет: Dariushka пишет: лютики-цветочки пишет: что делать??как в выходные жить?постоянно кушать хочется!!! семью все равно кормить надо, а сама так и хожу кругами возле холодильника!!! Ну попробуй на выходных меньше на кухне появляться, а когда очень кушать хочется, съеь яблоко или попей обезжиреного кефира или йогурта! Мне вообще сегодня пельмени лепить и варить, так не знаю как я буду сдерживаться, но правда холлодильник затарила кефиром и йогуртами, да и гречка есть, так что продержусь как-то я попробую, хорошо будни начались. на работе забываю про еду! Особенно сейчас, у меня отчет годовой (я бухгалтер) хорошо хоть результат не совсем плачевный А мне от яблок еще больше есть хочется, я ем отруби и запиваю все кефиром, немного съел и хорошо, желудок полный. А что это за фитбул? ))))
Dariushka	Идёт сохранение... [quote="18ната07ли81"]всем привет. хочу к вам присоединиться :) , примите? я с фитбулом занимаюсь, мне очень нравится, нагрузка та же, что и при обычных занятиях, а устаешь меньше :)[/quote] Конечно примем, чем нас больше, тем веселее худеть ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года 18ната07ли81 пишет: всем привет. хочу к вам присоединиться , примите? я с фитбулом занимаюсь, мне очень нравится, нагрузка та же, что и при обычных занятиях, а устаешь меньше Конечно примем, чем нас больше, тем веселее худеть )))
18ната07ли81	Идёт сохранение... Dariushka, это верно :) . спасибки. у меня после вчерашней разгрузки на шоколаде -1,400, чувствую себя бабочкой :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Dariushka, это верно . спасибки. у меня после вчерашней разгрузки на шоколаде -1,400, чувствую себя бабочкой
18ната07ли81	Идёт сохранение... Dariushka, фитбул это большой резиновый мяч, с которым можно выполнять физические нагрузки для поддержания формы своего тела. Нагрузки те же самые, что и при обычных занятиях, а устаешь меньше :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Dariushka, фитбул это большой резиновый мяч, с которым можно выполнять физические нагрузки для поддержания формы своего тела. Нагрузки те же самые, что и при обычных занятиях, а устаешь меньше
29Ксю deleted	Идёт сохранение... Всем привет а я на кремлевку села надеюсь поможет так хочеться похудеть к дню рождения благо времени еще много Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Всем привет а я на кремлевку села надеюсь поможет так хочеться похудеть к дню рождения благо времени еще много
Екатерина Курукина	Идёт сохранение... :D а я все таки не выдержала и решила сегодня взвеситься...-0,5 кг за 2 дня...как считаете...это мало? :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года а я все таки не выдержала и решила сегодня взвеситься...-0,5 кг за 2 дня...как считаете...это мало?
тосик	Идёт сохранение... нет это не мало,если вес быстро уходит, то он также быстро возвращается. ну если слушать разных врачей, то человек придерживающийся какой-либо диеты в месяц должен худеть на 4-5 кг, Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года нет это не мало,если вес быстро уходит, то он также быстро возвращается. ну если слушать разных врачей, то человек придерживающийся какой-либо диеты в месяц должен худеть на 4-5 кг,
лютики-цветочки1	Идёт сохранение... [quote="Екатерина Курукина"]:D а я все таки не выдержала и решила сегодня взвеситься...-0,5 кг за 2 дня...как считаете...это мало? :cry:[/quote] и еще зависит от количества лишнего веса, чем его больше тем он быстрее уходит(правда только первое время) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Екатерина Курукина пишет: а я все таки не выдержала и решила сегодня взвеситься...-0,5 кг за 2 дня...как считаете...это мало? и еще зависит от количества лишнего веса, чем его больше тем он быстрее уходит(правда только первое время)
лютики-цветочки1	Идёт сохранение... [quote="18ната07ли81"]Dariushka, фитбул это большой резиновый мяч, с которым можно выполнять физические нагрузки для поддержания формы своего тела. Нагрузки те же самые, что и при обычных занятиях, а устаешь меньше :)[/quote] а какие ты упражнения делаешь? а мяч у тебя большой? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года 18ната07ли81 пишет: Dariushka, фитбул это большой резиновый мяч, с которым можно выполнять физические нагрузки для поддержания формы своего тела. Нагрузки те же самые, что и при обычных занятиях, а устаешь меньше а какие ты упражнения делаешь? а мяч у тебя большой?
Екатерина Курукина	Идёт сохранение... :thumbsup: Ураааа...сегодня утром уже на 2 кг меньше...в итоге за 3 дня -2,9 :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года Ураааа...сегодня утром уже на 2 кг меньше...в итоге за 3 дня -2,9
Екатерина Курукина	Идёт сохранение... [quote="лютики-цветочки"][quote="Екатерина Курукина"]:D а я все таки не выдержала и решила сегодня взвеситься...-0,5 кг за 2 дня...как считаете...это мало? :cry:[/quote] и еще зависит от количества лишнего веса, чем его больше тем он быстрее уходит(правда только первое время)[/quote] а потом когда пересанет бысто уходить что нужно делать чтобы он все таки снижался? :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года лютики-цветочки пишет: Екатерина Курукина пишет: а я все таки не выдержала и решила сегодня взвеситься...-0,5 кг за 2 дня...как считаете...это мало? и еще зависит от количества лишнего веса, чем его больше тем он быстрее уходит(правда только первое время) а потом когда пересанет бысто уходить что нужно делать чтобы он все таки снижался?
Dariushka	Идёт сохранение... [b]Екатерина Курукина[/b], Молодец, так держать! Мне тоже доктор говорил, не нужно огорчаться, если вес медленно уход, значит меньше шансов вернуть потерянные кг ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года Екатерина Курукина, Молодец, так держать! Мне тоже доктор говорил, не нужно огорчаться, если вес медленно уход, значит меньше шансов вернуть потерянные кг )))
18ната07ли81	Идёт сохранение... лютики-цветочки, упражнения делаю для верхник и нижних мышц живота, бёдер, ягодиц и груди. Пока этого достаточно :) . Мяч не очень большой, для моего веса и роста по больше бы надо, но и этот подхолит, главное чтобы накачен посильнее был. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года лютики-цветочки, упражнения делаю для верхник и нижних мышц живота, бёдер, ягодиц и груди. Пока этого достаточно . Мяч не очень большой, для моего веса и роста по больше бы надо, но и этот подхолит, главное чтобы накачен посильнее был.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
18ната07ли81
29Ксю deleted
alen4ik2008
blondinka88
chaika_solntse
Dariushka
Darya_Milano
JNANIN deleted
KNatalya73
markovina
yuvor
лютики-цветочки1
Новачка
Ритик
тосик
Хищница
Шалффей
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

С этим надо что-то делать

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес