С этим надо что-то делать

Описание клуба

Всех кто в один прекрасный день понял, что так дальше жить нельзя - милости прошу. Давайте вместе изменим свою жизнь, станем увереннее в себе, красивее и целеустремленнее.

Основатель: Dariushka
Вступление: открытое
Члены клуба: 17 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Хищница	Идёт сохранение... Не Могу взять себЯ в руки...стыдно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2011 года Не Могу взять себЯ в руки...стыдно
Sunnylena	Идёт сохранение... [b]Хищница[/b], бери скорее!! :) Вчера почувтсвовала, какой это кайф :)))) Пришла в настроении ниже плинтуса - и так хотела залезть в холодильник. И честно, впервые задала себе вопрос: А КАКУЮ ЭМОЦИЮ Я СЕЙЧАС ЗАЕДАЮ? ЧТО МНЕ ЭТО ДАСТ? Как результат : минус обжорство вечером + разговор для решения проблемы, которая вызвала у меня негативную эмоцию Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2011 года Хищница, бери скорее!! Вчера почувтсвовала, какой это кайф ))) Пришла в настроении ниже плинтуса - и так хотела залезть в холодильник. И честно, впервые задала себе вопрос: А КАКУЮ ЭМОЦИЮ Я СЕЙЧАС ЗАЕДАЮ? ЧТО МНЕ ЭТО ДАСТ? Как результат : минус обжорство вечером + разговор для решения проблемы, которая вызвала у меня негативную эмоцию
Инка Малинка	Идёт сохранение... Ой, девочки..... Я на Аткинсе сегодня уже 10 день..... До НГ была на Системе скинула за месяц почти 4 кг, но за праздники расслабилась все наела снова, и вот только 28 марта смогла взять себя в руки!!!!!!!!!! Начина раз 100 не меньше.... но запал исчезал моментально!!!! А 28 как отрезало, и не тянет ни на что..... Просто надоело себя видеть такой :beee: .... достала платьишки свои, такая красота, если не схуднуть будет тоже :beee: ..... на сегодняшний момент у меня отвес 2,200... мало, но хоть что то ))))))))))))))))) А вы с помщью какой диеты стройнеете?! Какие физ нагрузки практикуете?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2011 года Ой, девочки..... Я на Аткинсе сегодня уже 10 день..... До НГ была на Системе скинула за месяц почти 4 кг, но за праздники расслабилась все наела снова, и вот только 28 марта смогла взять себя в руки!!!!!!!!!! Начина раз 100 не меньше.... но запал исчезал моментально!!!! А 28 как отрезало, и не тянет ни на что..... Просто надоело себя видеть такой .... достала платьишки свои, такая красота, если не схуднуть будет тоже ..... на сегодняшний момент у меня отвес 2,200... мало, но хоть что то ))))))))))))))))) А вы с помщью какой диеты стройнеете?! Какие физ нагрузки практикуете?!
Sunnylena	Идёт сохранение... [b]Инка Малинка[/b], Я на -60, 3-4 раза в неделю физ нагрузки - фитнесс, танцы, беговая дорожка. 2.200 - это не не много :) самое главное, что есть продвижение :)))))) Так хочется к лету вернуть форму :))) Прошлым летом была 78, позапрошлым - 68-69. Так вот: прошлым летом даже на пляж не хотелось :((( Не хочу не хотеть лета :))) Так что нужно стараться и делать все правильно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2011 года Инка Малинка, Я на -60, 3-4 раза в неделю физ нагрузки - фитнесс, танцы, беговая дорожка. 2.200 - это не не много самое главное, что есть продвижение ))))) Так хочется к лету вернуть форму )) Прошлым летом была 78, позапрошлым - 68-69. Так вот: прошлым летом даже на пляж не хотелось (( Не хочу не хотеть лета )) Так что нужно стараться и делать все правильно
тосик	Идёт сохранение... всем приве я на 9-ти дневке, до этого сидела на боннском супе скинула 6 кило. Физические нагрузки пока 3 раза в неделю по 30мин, организм не приучен, буду постепенно увеличивать нагрузку и время. Занимаюсь дома, упражнения на пресс, бедра и внутреняя сторона бедер. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2011 года всем приве я на 9-ти дневке, до этого сидела на боннском супе скинула 6 кило. Физические нагрузки пока 3 раза в неделю по 30мин, организм не приучен, буду постепенно увеличивать нагрузку и время. Занимаюсь дома, упражнения на пресс, бедра и внутреняя сторона бедер.
Sunnylena	Идёт сохранение... [b]тосик[/b], все у тебя получится!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2011 года тосик, все у тебя получится!!
Sunnylena	Идёт сохранение... Так девочки! Нужна поддержка! На след неделе хочу на весах увидеть 77,Х!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 апреля 2011 года Так девочки! Нужна поддержка! На след неделе хочу на весах увидеть 77,Х!!
Dariushka	Идёт сохранение... Ой девочки, а себя по-прежнему стараюсь держать себя в рамках системы -60, пока не очень получается, но я стараюсь ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2011 года Ой девочки, а себя по-прежнему стараюсь держать себя в рамках системы -60, пока не очень получается, но я стараюсь )))
alen4ik2008	Идёт сохранение... Девочки, привет! Вычитала про имбирный чай для похудения, кто слышал или пробовал, отзовитесь! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2011 года Девочки, привет! Вычитала про имбирный чай для похудения, кто слышал или пробовал, отзовитесь!
alen4ik2008	Идёт сохранение... Девочки, привет! Вычитала про имбирный чай для похудения, кто слышал или пробовал, отзовитесь! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2011 года Девочки, привет! Вычитала про имбирный чай для похудения, кто слышал или пробовал, отзовитесь!
Shkat	Идёт сохранение... Привет, имбирный чай действует, если ты в еде систему соблюдаешь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2011 года Привет, имбирный чай действует, если ты в еде систему соблюдаешь.
alen4ik2008	Идёт сохранение... Ну это понятно, что без диеты на чае не похудеешь, он вроде как помощь. Мне просто интересно действительно ли он эффективен? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2011 года Ну это понятно, что без диеты на чае не похудеешь, он вроде как помощь. Мне просто интересно действительно ли он эффективен?
Marussska	Идёт сохранение... [quote="alen4ik2008"]Девочки, привет! Вычитала про имбирный чай для похудения, кто слышал или пробовал, отзовитесь![/quote] Пробовала. Гадость редкостная!!!! я осилила пол кружки и больше не смогла. Рекомендую грейпфрутовый фреш. И витамин С и похудеть помогает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2011 года alen4ik2008 пишет: Девочки, привет! Вычитала про имбирный чай для похудения, кто слышал или пробовал, отзовитесь! Пробовала. Гадость редкостная!!!! я осилила пол кружки и больше не смогла. Рекомендую грейпфрутовый фреш. И витамин С и похудеть помогает.
alen4ik2008	Идёт сохранение... а по-подробнее? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 апреля 2011 года а по-подробнее?
Marussska	Идёт сохранение... [quote="alen4ik2008"]а по-подробнее?[/quote] Про что именно? про имбирный чай или про грейпфрутовый фреш? если про чай - то вот ссылка на рецепт http://www.povarenok.ru/articles/show/5361/. А если про грейпфрут, то он содержит вещества, которые ускоряют обмен веществ и способствуют похудению. Плюс витамин С стимулирует выработку колагена. А от колагена зависит упругость кожи. :thumbsup: Так как есть ложкой сей цитрус не люблю - кислый он сильно, то давлю из него сок. :beach: Прошлым летом я в течении двух недель пила его по 400 мл.каждый день и похудела на 4 кг. причем на диете никакой не сидела. На днях опять начинаю его пить, но уже вместе с диетой. О результатах отчитаюсь)))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2011 года alen4ik2008 пишет: а по-подробнее? Про что именно? про имбирный чай или про грейпфрутовый фреш? если про чай - то вот ссылка на рецепт http://www.povarenok.ru/articles/show/5361/. А если про грейпфрут, то он содержит вещества, которые ускоряют обмен веществ и способствуют похудению. Плюс витамин С стимулирует выработку колагена. А от колагена зависит упругость кожи. Так как есть ложкой сей цитрус не люблю - кислый он сильно, то давлю из него сок. Прошлым летом я в течении двух недель пила его по 400 мл.каждый день и похудела на 4 кг. причем на диете никакой не сидела. На днях опять начинаю его пить, но уже вместе с диетой. О результатах отчитаюсь))))))))
takk	Идёт сохранение... [quote="alen4ik2008"]Девочки, привет! Вычитала про имбирный чай для похудения, кто слышал или пробовал, отзовитесь![/quote] voobze imbir povishaet pishevarenie - t.e. ulucsaet appetit, povishaet immunitet. vozmite menja toze k sebe - u menja obziralovka v svjasi s vesennim deprasnikom. prodolzaetsja uze 3 dnja!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2011 года alen4ik2008 пишет: Девочки, привет! Вычитала про имбирный чай для похудения, кто слышал или пробовал, отзовитесь! voobze imbir povishaet pishevarenie - t.e. ulucsaet appetit, povishaet immunitet. vozmite menja toze k sebe - u menja obziralovka v svjasi s vesennim deprasnikom. prodolzaetsja uze 3 dnja!!!
Dariushka	Идёт сохранение... Девоньки, привет! Так я после праздников изрядно попарвилась,решила взяться за себя конкретно. К системе -60 я добавила еще и "Бодифлекс", кстати, отличная штука. Скажу вам так, за 4 дня живот уменьшился да и жрать меньше хочется, плюс настроение улучшилось и энергии прибавилось Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2011 года Девоньки, привет! Так я после праздников изрядно попарвилась,решила взяться за себя конкретно. К системе -60 я добавила еще и "Бодифлекс", кстати, отличная штука. Скажу вам так, за 4 дня живот уменьшился да и жрать меньше хочется, плюс настроение улучшилось и энергии прибавилось
sunflower	Идёт сохранение... Привет, девушки! Всем хорошего настроения и терпения! Я присоединяюсь к вам)) Будем поддерживать друг друга!) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2011 года Привет, девушки! Всем хорошего настроения и терпения! Я присоединяюсь к вам)) Будем поддерживать друг друга!)
29Ксю deleted	Идёт сохранение... [quote="sunflower"]Привет, девушки! Всем хорошего настроения и терпения! Я присоединяюсь к вам)) Будем поддерживать друг друга!)[/quote] Привет, присоединяйся :thumbsup: поддержка вещь нужная,иногда очень хочется сорваться а зайдешь на форум почитаешь девушки поддержат и вроде передумала срываться идешь к достижению цели :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2011 года sunflower пишет: Привет, девушки! Всем хорошего настроения и терпения! Я присоединяюсь к вам)) Будем поддерживать друг друга!) Привет, присоединяйся поддержка вещь нужная,иногда очень хочется сорваться а зайдешь на форум почитаешь девушки поддержат и вроде передумала срываться идешь к достижению цели
Shkat	Идёт сохранение... Привет, девочки! А почему никто в таблице вес свой не пишет? Так странно :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2011 года Привет, девочки! А почему никто в таблице вес свой не пишет? Так странно

laras-2019
22 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
18ната07ли81
29Ксю deleted
alen4ik2008
blondinka88
chaika_solntse
Dariushka
Darya_Milano
JNANIN deleted
KNatalya73
markovina
yuvor
лютики-цветочки1
Новачка
Ритик
тосик
Хищница
Шалффей
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

С этим надо что-то делать

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес