Рождение звезды (гимнастика славянских чаровниц)

Описание клуба

Наш клуб для интересующихся гимнастикой славянских чаровниц, а так же ее вариантом "Рождение звезды" Марии Гусевой. Ну и конечно для тех, кто уже занимается или занимался по этой методике. В общем для всех желающих.

Основатель: LUKSOR
Вступление: открытое
Члены клуба: 40 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Весной тренинг Марии в Турции!
Где можно найти?

maria_guseva	Идёт сохранение... [b]Люлю[/b], если никаких негативных эффектов нет, то можно делать и идти)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Люлю, если никаких негативных эффектов нет, то можно делать и идти))
Кайе	Идёт сохранение... Я только начинающая,но я в восторге :blush: надеюсь у меня все получится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Я только начинающая,но я в восторге надеюсь у меня все получится
Люлю	Идёт сохранение... Негативных эффектов нет. Только хорошие ощущения. Но хотелось бы узнать и про энергию. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Негативных эффектов нет. Только хорошие ощущения. Но хотелось бы узнать и про энергию.
maria_guseva	Идёт сохранение... [b]Люлю[/b], а чего там про энергию. вот вы будете делать и будете замечать, что сил стало больше - вот вам и энергия)) а выброс надо делать, если у вас какие-то негативные варианты... а так просто делать и нужды нет.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Люлю, а чего там про энергию. вот вы будете делать и будете замечать, что сил стало больше - вот вам и энергия)) а выброс надо делать, если у вас какие-то негативные варианты... а так просто делать и нужды нет..
maria_guseva	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/post/58098/ - выложила в своем дневнике первую статью. о влиянии гимнастики на беременность и роды). и на тело в первую очередь) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2011 года https://www.diets.ru/post/58098/ - выложила в своем дневнике первую статью. о влиянии гимнастики на беременность и роды). и на тело в первую очередь)
Cobra	Идёт сохранение... [b]maryla[/b], я пыталась в скайпе найти ваш адрес maryla069177, там пишут, что такого нет, может я такая "хакерша", еще ничего не получается? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2011 года maryla, я пыталась в скайпе найти ваш адрес maryla069177, там пишут, что такого нет, может я такая "хакерша", еще ничего не получается?
maria_guseva	Идёт сохранение... ойой! maryla061977 - циферки местами поменяны) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2011 года ойой! maryla061977 - циферки местами поменяны)
maria_guseva	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/post/59159/ - повесила статью про нежелательность усердия в гимнастике) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2011 года https://www.diets.ru/post/59159/ - повесила статью про нежелательность усердия в гимнастике)
maria_guseva	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/post/59214/ - про гимнастику и самоисцеление Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2011 года https://www.diets.ru/post/59214/ - про гимнастику и самоисцеление
maria_guseva	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/album/59218/ - начала выкладывать фотографии гимнастики:)) вот если бы кто-нибудь еще выложил фотографии упражнений и описания, было бы здорово.. есть желающие заняться?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2011 года https://www.diets.ru/album/59218/ - начала выкладывать фотографии гимнастики) вот если бы кто-нибудь еще выложил фотографии упражнений и описания, было бы здорово.. есть желающие заняться?)
Elbereth	Идёт сохранение... Подскажите пожалуйста. Я вот в книге прочитала, что каждому упражнению соответствует свой символ. И что при выполнении упражнения надо держать его (символ) перед глазами. Это обязательно надо делать или достаточно пока просто делать сами упражнения? Мне так не терпится начать. Завтра своих мужиков разгоню и буду пробовать. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2011 года Подскажите пожалуйста. Я вот в книге прочитала, что каждому упражнению соответствует свой символ. И что при выполнении упражнения надо держать его (символ) перед глазами. Это обязательно надо делать или достаточно пока просто делать сами упражнения? Мне так не терпится начать. Завтра своих мужиков разгоню и буду пробовать.
maria_guseva	Идёт сохранение... [b]Elbereth[/b], у нас с Г.Э.Адамовичем очень рознится представление об этой гимнастике)). Он, да, предлагает символы и проч. Я рекомендую ПРОСТО ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ. Сама за 5 лет занятий гимнастикой какое-то время пробовала делать с символами - разницы не заметила. Поэтому вопросы по методике Адамовича задавайте, пожалуйста, автору)). Не терпится - начинайте))). А понадобятся символы - будете искать дальше)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 января 2011 года Elbereth, у нас с Г.Э.Адамовичем очень рознится представление об этой гимнастике)). Он, да, предлагает символы и проч. Я рекомендую ПРОСТО ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ. Сама за 5 лет занятий гимнастикой какое-то время пробовала делать с символами - разницы не заметила. Поэтому вопросы по методике Адамовича задавайте, пожалуйста, автору)). Не терпится - начинайте))). А понадобятся символы - будете искать дальше))
Elbereth	Идёт сохранение... А ну их тогда. Не буду себе голову лишним забивать. :D В общем сегодня я вытянула себе 7 карт: В3,С4,Н1,В9,С5,Н8 и В8 главное . У меня не получается так красиво и плавно как у вас Мария. Мои движения все получаются резкими и угловатыми - чую работать мне над собой и работать. Но ощущения после занятия, просто потрясающие. И небольшое затруднение у меня с Н8. Я руки вперед вытянула, ногу подняла, потом обратно ногу поставила, а вот руки обратно возвращаться не захотели :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2011 года А ну их тогда. Не буду себе голову лишним забивать. В общем сегодня я вытянула себе 7 карт: В3,С4,Н1,В9,С5,Н8 и В8 главное . У меня не получается так красиво и плавно как у вас Мария. Мои движения все получаются резкими и угловатыми - чую работать мне над собой и работать. Но ощущения после занятия, просто потрясающие. И небольшое затруднение у меня с Н8. Я руки вперед вытянула, ногу подняла, потом обратно ногу поставила, а вот руки обратно возвращаться не захотели
nimta	Идёт сохранение... А у меня при Н8 равновесие теряется, начинаю кочаться во се стороны. Там ещё написано что надо раслабиться, а я не могу вся наприжённая. А если пытаюсь раслабиться, то вообще падаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2011 года А у меня при Н8 равновесие теряется, начинаю кочаться во се стороны. Там ещё написано что надо раслабиться, а я не могу вся наприжённая. А если пытаюсь раслабиться, то вообще падаю.
maria_guseva	Идёт сохранение... [b]Elbereth[/b], во всем нужна сноровка, закалка, тренировка)) [b]nimta[/b], н 8 и н9 - это всеобщее бедствие)))) не волнуйтесь, со временем все будет)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2011 года Elbereth, во всем нужна сноровка, закалка, тренировка)) nimta, н 8 и н9 - это всеобщее бедствие)))) не волнуйтесь, со временем все будет))
nimta	Идёт сохранение... Спасибо, maryla! Буду стараться. У меня ещё такой вопрос ко всем девчёнкам клуба, Поменялось ли отношение ваших мужей к вам? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2011 года Спасибо, maryla! Буду стараться. У меня ещё такой вопрос ко всем девчёнкам клуба, Поменялось ли отношение ваших мужей к вам?
Mooly	Идёт сохранение... [b]maryla[/b], скажи пожалуйста, читала у тебя, что первое время лучше делать 7 упражнений, что вытянутся, верх-сред-ниж-главное-верх-сред-ниж. По 1 -3 раза каждый. Их по кругу делать или сначала 1ое 3 раза, затем второе и т.д... И еще, есть ли какие то правила физические выполнения, по спине, как в йоге например, держать замки... Здесь пока непонятно, необычные движения, как будто повторяешь движения распускающегося цветка))) и кажется что нужно вообще всю себя отпустить, не стараться спину держать, осанку, как будто течь нужно... Так ли это? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2011 года maryla, скажи пожалуйста, читала у тебя, что первое время лучше делать 7 упражнений, что вытянутся, верх-сред-ниж-главное-верх-сред-ниж. По 1 -3 раза каждый. Их по кругу делать или сначала 1ое 3 раза, затем второе и т.д... И еще, есть ли какие то правила физические выполнения, по спине, как в йоге например, держать замки... Здесь пока непонятно, необычные движения, как будто повторяешь движения распускающегося цветка))) и кажется что нужно вообще всю себя отпустить, не стараться спину держать, осанку, как будто течь нужно... Так ли это?
nimta	Идёт сохранение... Девушки, хочу поделиться своими новыми впечатлениями! Сейчас попробывала сделать все упражнения с закрытыми глазами и я в восторге! Стало получаться лучше и наслождения больше! И даже равновесия почти не теряла и раслабилась полностью, просто почемуто мне так проще сконцетрироваться и раслабиться (с закрытыми глазами). И зачем тогда ставить перед собой символ этого упражнения, если сначала можно посмотреть на него а потом просто представить. Да и вопрос к этому, можно ли вообще закрывать глаза исполняя упражнения? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2011 года Девушки, хочу поделиться своими новыми впечатлениями! Сейчас попробывала сделать все упражнения с закрытыми глазами и я в восторге! Стало получаться лучше и наслождения больше! И даже равновесия почти не теряла и раслабилась полностью, просто почемуто мне так проще сконцетрироваться и раслабиться (с закрытыми глазами). И зачем тогда ставить перед собой символ этого упражнения, если сначала можно посмотреть на него а потом просто представить. Да и вопрос к этому, можно ли вообще закрывать глаза исполняя упражнения?
hyazinthetmprename	Идёт сохранение... [quote="nimta"]Сейчас попробывала сделать все упражнения с закрытыми глазами и я в восторге![/quote] мне тоже больше нравится, с закрытыми глазами делать эти упражнения - ничего не отвлекает :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2011 года nimta пишет: Сейчас попробывала сделать все упражнения с закрытыми глазами и я в восторге! мне тоже больше нравится, с закрытыми глазами делать эти упражнения - ничего не отвлекает
maria_guseva	Идёт сохранение... [b]Mooly[/b], да, эта гимнастика именно про текучесть... метко подмечено! )) [b]nimta[/b], [b]Tanja59[/b], я уже давно делаю с открытыми. но по началу тоже делала средний и нижний мир с закрытыми. верхний, мне кажется, с закрытыми не сделаешь)) или у вас получается? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2011 года Mooly, да, эта гимнастика именно про текучесть... метко подмечено! )) nimta, Tanja59, я уже давно делаю с открытыми. но по началу тоже делала средний и нижний мир с закрытыми. верхний, мне кажется, с закрытыми не сделаешь)) или у вас получается?

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
aga_art
alena melena		108.5
allatrembov
angelicamay
Cazi
Cobra
ELASTIC
ezahadem
I-НАТАЛИША-I
IKs
Jmax
JulieM
kleomoon
lanika_4
LUKSOR
Magda31
magdaleno
mika22
Mooly
Narina83
Natali_888
nimta
Olga_Le_1
PrettyGirl
Raduza
siya
vfhbfyyf
Аватар
Анхен
аришша
Диана Златова
ЛенАчка...
Люлю
ля-ля-фамм
наташечка78
НАТАШКА-РОМАШКА3
Окинчиц
РадаГала
Рыжая Касандра
таньша27
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Рождение звезды (гимнастика славянских чаровниц)

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры