Ближайшие семинары мои по гимнастике:
Минск 21 февраля утром на квартире и 25 февраля в 18.00 на Кульман.
Питер 4 марта, 19.00, предварительно на Ваське
Москва 6 марта, время и зал уточняются
Киев после 10 марта

Во всех городах могу кого-то расставить, а также провести семинар по аутентичному движению. Пожалуйста, в комментариях отпишите, если есть такие желающие.
Или в личку

а че-та Одесса в итоге отменилась пока) сразу после своих гастролей я уезжаю в Кемер)

Света Цветаева из Киева пишет:

с гимнастикой я познакомилась в июне прошлого года. какое-то время делала очень не регулярно, от случая к случаю. с осени включилась в процесс и стала заниматься минимум 4 раза в неделю. большинство перемен произошли настолько плавно, что честно говоря даже внимания на них не обратила поначалу, а заметила вот совсем недавно. было у меня хроническое воспаление по женской части. выражалось в том, что практически все время но не сильно и не резко тянуло правый бок. осенью хроническое вдруг перешло в острую стадию, причем настолько острую что даже сделала перерыв в гимнастике и пропила таблетки. сейчас беспокоит все меньше и меньше. боль появляется ну может за пару дней до и пару дней после месячных. чем плохи хронические штуки, они практически не лечатся, вот как в моем случае сидело оно у меня уже много лет а лечение только временно снимало симптомы и врач разводила руками- ну что ты хочешь, хронь есть хронь. гимнастика спровоцировала переход хронического периода в острый, который теперь постепенно уходит совсем. следующее, была травма плеча то же застарелая, обычно 2 раза в год наступало обострение- плечо начинало болеть, рука неметь, следовал курс массажа и всяких мазек. так вот за прошедший период плечо ни разу не беспокоило, ни летом ни зимой оно никак о себе не напомнило. ну про спину я уже писала, повторяться не буду. следующий пункт- месячные. обычно за несколько дней до у меня резко повышалась стервозность- что такое ПМС многие знают не по наслышке, в эти самые дни тянул низ живота, к счастью никогда не доходило до обезболивающих таблеток. с удивлением обнаружила что последнии циклы проходят вот вообще не заметно, ничего нигде не тянет, не беспокоит, пмс растворился как и не было, настроение не скачет, никакого дискомфорта или неудобства, меня не заливает так что только успевай менять прокладки, не бросает в жар. сам период сократился с 6 дней до 4х.
а вот на следующем пункте я остановлюсь подробнее. много лет у меня была прекрасная фигура, бывшая спортсменка, мой вес никогда не превышал 60 кг. лет 8 назад случилось несколько неудачных беременностей, вслед за ними длительный курс гормональных препаратов, в результате мой вес начал набирать обороты. диеты и т.п. давали временный эффект, вы знаете что это такое и расписывать подробно я не буду. вес продолжал расти, я продолжала с ним бороться, в прошлом году он победил со счетом 105 кг. бороться я перестала. Потом Прончи начала вести женский клуб и позвала меня показывать гимнастику. и я пошла и показала. потом еще раз, и опять я спокойно вышла перед залом и спокойно показывала гимнастику. и вот тут во мне что-то щелкнуло. пол года назад я и мои 105 кг никогда и ни за что не рискнули бы выйти перед группой и о ужас! показывать женскую гимнастику!!!! а сейчас я делала это совершенно спокойно, более того я получала удовольствие. я начала анализировать дальше, что же изменилось? ведь моя фигура не поменялась так в чем дело? а произошло вот что, я же писала что многие изменения происходят очень не заметно. за прошедший период поменялось мое отношение к себе. я перестала выдумывать новые методы борьбы с килограммами, я просто начала принимать себя такой какая я есть. незаметно на первую полку в ванной выползли забытые кремики и массажные мочалки. незаметно начали меняться пристрастия в еде. например мне уже тяжело нахомячиться в 10 вечера, мне просто не хочется. не смотря на новогодние праздники и обильные застолья мой вес за январь не вырос ни на килограмм!! повторю, все эти вещи проходили очень мимо моего сознания даже более того без его участия, сами собой и осознаны только сейчас. за февраль месяц вес пополз вниз, и теперь я уже 101, ура. хотя в моем рационе по прежнему есть все виды неправильного питания- сладкое, мучное, жареное и пиво. но мое отношение к себе, к еде, к своему организму меняется. мягко и постепенно. поэтому дорогие плюшечки и пышечки, все фигуристые красотулечки киевляночки!!! давайте заниматься вместе, я готова учить вас гимнастике и учить любви к себе. я дам вам повод начать себя уважать и хвалить. мы не будем сидеть на диетах. мы будем идти к себе. нежно спокойно и постепенно. мы будем делать гимнастику, напишем и отыграем сказки, составим медитации. давайте идти к здоровью и красоте вместе!

а вот какой текст написала о гимнастике та же Настя Кузьмина из Красноярска:

Быть женщиной это искусство, часто строящееся на противоположностях. Нужно быть то сильной, то слабой, то нежной, то непреклонной. Даже в мелочах: когда-то нужно быть виртуозом макияжа, а иногда красавицей без косметики. Быть богиней в постели, музой в творческой мастерской, создательницей и хранительницей домашнего уюта, любящей матерью. При этом всегда быть здоровой, привлекательной, полной сил, мудрой и, самое главное, счастливой.

Все это сочетать в себе возможно. Такие женщины-царицы есть. И у каждой из них наверняка есть свои маленькие секреты.

Вашим таким вот секретом может стать Универсальная женская гимнастика «Рождение звезды». Простая и эффективная практика, занимающая 15 минут в день, дающая необходимый заряд и для тела, и для души.

«Рождение звезды» - это восстановленная славянская практика, отвечающая физиологическим и энергетическим потребностям женщин. Сочетает в себе растяжки (как самый эффективный способ убирать блоки в теле), несложные статичные силовые упражнения и танцевальные элементы. Подходит для женщин любого возраста и физической подготовки, т.к. упражнения довольно простые.

Благодаря гимнастике:
- Тренируются мышцы спины, разрабатываются суставы и скелет, что способствует эффективному избавлению от различных искривлений позвоночника. Появляется здоровая гибкость и расслабленность. Возможно избавление от последствий травм.

- Прорабатываются внутренние мышцы, поддерживающие наши органы, убираются зажимы и напряжения в области малого таза, улучшается приток крови к внутренним органам, что благотворно сказывается на их работе, в т.ч. на работе кишечника, а так же на сексуальности, способности получать оргазмы и беременеть. Уходят неприятные и болезненные ощущения в критические дни. Гимнастика показана беременным, как максимально физиологичный и действенный метод борьбы с токсикозом, различными патологиями, для снятия нагрузок с позвоночника и внутренних органов малого таза, подготовки тела к естественным, быстрым и легким родам. Также «Рождение звезды» эффективно в целях восстановления после родов.
- Нормализуется гормональный фон и работа иммунной системы.

Но, самое главное, эта гимнастика является разновидностью динамической телесной медитации. Она помогает обрести душевное равновесие и ясность мысли даже тем, кто не знаком с другими медитативными техниками. Появляется гибкость не только в теле, но и в характере. Активизируется и гармонизируется энергетика.
Женщина может пользоваться гимнастикой для пополнения сил, разрешения ситуаций в свою пользу, для исполнения желаний.

Я начала делать упражнения и у меня заболела спина...
Что делать? Стоит ли прекратить или терпеть?

Провела в Минске вчера занятие с молодыми мамами. Ну в том смысле, что и мамы молодые, и детки у них совсем малыши, так что не оставишь особо - поэтому занятие проводили дома.
Занятие получилось неформатное, гимнастики было явно меньше, чем детей)) Но иногда нужно и так, ибо, им, мамам, тоже надо делать гимнастику)
Зато напились чаю и наелись соленых огурцов))
сегодня я уже в Киеве, и напоминаю, что 4 марта провожу здесь семинар.
Моя Таська в зеленом на полу)

maryla пишет:

Провела в Минске вчера занятие с молодыми мамами. Ну в том смысле, что и мамы молодые, и детки у них совсем малыши, так что не оставишь особо - поэтому занятие проводили дома.
Занятие получилось неформатное, гимнастики было явно меньше, чем детей)) Но иногда нужно и так, ибо, им, мамам, тоже надо делать гимнастику)
Зато напились чаю и наелись соленых огурцов))
сегодня я уже в Киеве, и напоминаю, что 4 марта провожу здесь семинар.
Моя Таська в зеленом на полу)

Мария, а можно по-подробнее о семинаре в киеве?????

Мария, у меня вопрос, прочла такую информацию
"Задумайтесь о том, как начинать делать эту гимнастику, если вы принимаете гормональные препараты - будь то противозачаточные или лечебные. Так как женскую славянскую гимнастику называют больше энергетической, нежели физической, гормоны вступают с ней в прямое противоречие. Вы рискуете столкнуться с тем, что либо лекарства не подействуют должным образом, либо гимнастика."
А как быть если стоит внутриматочная спираль?

Настя из Красноярска выложила такую статью в сообщество по гимнастике:
Из частного разговора. Пишет мой хороший знакомый мужчина:
Бывает, путают сексапильность и сексуальность. Разные вещи на самом деле. Сексуальность демонстрировать не нужно, она действует и так, даже если ты в длинной юбке, или в валеночках и тулупчике. А если ее нет, то... одевается юбочка покороче, и сапожки повыше. Но как-то они на меня не очень действуют.

Вообще, слово «сексуальность» - это номинализация, я могу вложить в него что угодно, или ты можешь тоже, и наша интерпретация будет субъективна.

Лучше я просто отмечу признаки, которые у меня, например, запускают механизм оценки сексуальности. Если я их вижу, значит, говорю, что девушка сексуальна. Это микродвижения, различные мелкие реакции и, конечно, тело и его сложение. Основа - это нервные реакции. Негативные процессы в психике проецируются на моторную кору, если человек сильно отягощен (его психика), это сразу отражается на мимике - маски или перекосы, на осанке и движениях - диссонанс в мускулатуре, неуверенная походка. Отсюда же страдают микродвижения сразу. Ну и, в довершение, - неадекватное (неконгруэнтное) поведение. Такая девушка только старается выглядеть радостно, на ее лице маска, которая заметна окружающим, и передвигается она рывками.

Сексуальность - это нормальное состояние развитого, свободного от оков организма и ума. Все движения - плавные (особенно если это женщина). Чувство равновесия в норме, тело управляемо, эмоции текут свободно. Психическое - это неотъемлемая часть.

А сексапильность - это просто набивание баллов, демонстрация. Короткая юбочка, глубокий вырез и вызывающее поведение. Вот в глянцевых журналах пишут - сходить к парикмахеру, надеть новую юбку, и т.д. В качестве успешности - только выйти замуж за олигарха и все. Как только олигарх купится на эту замученную жизнью бабенку, никто не поясняет почему-то.

P.S. от меня. Хоть данный мужчина и говорит, что он совсем не архетипичный, и его мнение сильно отличается от мнения большинства мужчин, я на своем опыте и опыте моих подруг подметила, что всех мужчин привлекает не столько большая грудь, плоский живот или короткая юбка, сколько психическое и физическое здоровье женщины. Оно отражается на внешности очень сильно. И мужчины об этом подсознательно знают и интуитивно предпочитают более здоровых девушек.
Будьте здоровы!

http://community.livejournal.com/charaunitsa/

Mooly, только что увидела вопрос.
со спиралью и в обычном порядке не исключены дети, а на фоне гимнастики, видимо, вероятность забеременеть увеличивается