Худеем не только с диетами))))

Описание клуба

соблюдаем любимую диету и помогаем своему телу приобрести еще более привлекательный вид

Основатель: 18ната07ли81
Вступление: открытое
Члены клуба: 18 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

МадамАмамА	Идёт сохранение... а мна проще по пятницам, так рез-ты больше радуют... а то за выходные нхулиганю обычно... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2011 года а мна проще по пятницам, так рез-ты больше радуют... а то за выходные нхулиганю обычно...
Женёчек	Идёт сохранение... [b]МадамАмамА[/b], Ясненько))) А у меня все дни одинаковые))) Иногда даже забываешь какой день недели))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2011 года МадамАмамА, Ясненько))) А у меня все дни одинаковые))) Иногда даже забываешь какой день недели)))
18ната07ли81	Идёт сохранение... МадамАмамА, "вешайся" по пятницам, один день я думаю особой погоды не сыграет ;) . Я когда таблицу составляла, решила, что "вешаться" один день в неделю самое оптимальное :) . Так, что милости прошу в наши ряды. Я занимаюсь на фитболе минут по 20 каждый вечер. Уже вроде бы результаты есть, так радует :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2011 года МадамАмамА, "вешайся" по пятницам, один день я думаю особой погоды не сыграет . Я когда таблицу составляла, решила, что "вешаться" один день в неделю самое оптимальное . Так, что милости прошу в наши ряды. Я занимаюсь на фитболе минут по 20 каждый вечер. Уже вроде бы результаты есть, так радует
МадамАмамА	Идёт сохранение... вот давай-ка про рез-ты поподробнее ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2011 года вот давай-ка про рез-ты поподробнее
МадамАмамА	Идёт сохранение... ая я вчерась умничка была: так отбодифлексилась, что сегодня мышцы постанывают :thumbsup: а еще я седня взвесилась: за неделю -1,8 кг! :thumbsup: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2011 года ая я вчерась умничка была: так отбодифлексилась, что сегодня мышцы постанывают а еще я седня взвесилась: за неделю -1,8 кг!
Zabegala	Идёт сохранение... [b]МадамАмамА[/b], молодец!! поздравляю!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2011 года МадамАмамА, молодец!! поздравляю!!
Женёчек	Идёт сохранение... [b]МадамАмамА[/b], Умничка))) :sport: :dance: :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2011 года МадамАмамА, Умничка)))
МадамАмамА	Идёт сохранение... [b]Zabegala[/b], [b]Женёчек[/b], спасибо, девочки!!! я и сама очень рада... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2011 года Zabegala, Женёчек, спасибо, девочки!!! я и сама очень рада...
18ната07ли81	Идёт сохранение... МадамАмамА, молодец, молодец и еще раз МОЛОДЕЦ!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2011 года МадамАмамА, молодец, молодец и еще раз МОЛОДЕЦ!!!
18ната07ли81	Идёт сохранение... МадамАмамА, результаты появились в форме наметившихся мышц на верху живота и верх бедер схуднул, дня три назад бросить все это хотела, а сейчас - жалко :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2011 года МадамАмамА, результаты появились в форме наметившихся мышц на верху живота и верх бедер схуднул, дня три назад бросить все это хотела, а сейчас - жалко
МадамАмамА	Идёт сохранение... вот и мне лень каждый день так и шепчет: да брось ты нафиг это все, ну зачем тебе напрягаться, и такустала бедняжечка на работе.... труднее всего - не поддаться на её уговоры :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 января 2011 года вот и мне лень каждый день так и шепчет: да брось ты нафиг это все, ну зачем тебе напрягаться, и такустала бедняжечка на работе.... труднее всего - не поддаться на её уговоры
18ната07ли81	Идёт сохранение... МадамАмамА, я в такие моменты подхожу к зеркалу, если есть возможность только в нижнем белье, смотрю на себя и уговариваю "вот посмотри какая ты молодец! с помощью упражнений тут подтянулось, тут убралось, скоро в аквапарк поедем...... нужны красивые фотки для клуба" пока вроде работает :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2011 года МадамАмамА, я в такие моменты подхожу к зеркалу, если есть возможность только в нижнем белье, смотрю на себя и уговариваю "вот посмотри какая ты молодец! с помощью упражнений тут подтянулось, тут убралось, скоро в аквапарк поедем...... нужны красивые фотки для клуба" пока вроде работает
Helenochka3	Идёт сохранение... Всем привет! А я занимаюсь аквааэробикой с июля. Только благодаря этому не чувствую себя рохлей,как раньше. Уже не могу без этого,как наркотик! Но со здоровым питанием все гораздо сложнее - если б было кому готовить пищу семье! Застряла на своих 89, а еще ПМС! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2011 года Всем привет! А я занимаюсь аквааэробикой с июля. Только благодаря этому не чувствую себя рохлей,как раньше. Уже не могу без этого,как наркотик! Но со здоровым питанием все гораздо сложнее - если б было кому готовить пищу семье! Застряла на своих 89, а еще ПМС!
18ната07ли81	Идёт сохранение... Helenochka, аквааэробика - это очень здорово, жаль у нас нет такого в городе..... А ПМС - это дело времени, к счастью оно не может длиться вечно. ;) Так что не переживай, скоро все наладиться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2011 года Helenochka, аквааэробика - это очень здорово, жаль у нас нет такого в городе..... А ПМС - это дело времени, к счастью оно не может длиться вечно. Так что не переживай, скоро все наладиться
МадамАмамА	Идёт сохранение... [b]18ната07ли81[/b], [quote="18ната07ли81"]МадамАмамА, я в такие моменты подхожу к зеркалу, если есть возможность только в нижнем белье, смотрю на себя и уговариваю "вот посмотри какая ты молодец! с помощью упражнений тут подтянулось, тут убралось, скоро в аквапарк поедем...... нужны красивые фотки для клуба" пока вроде работает :D[/quote] ой, обсмеялась вчера до коликов: подхожу я значить к зеркалу по твоему "рецепту", начинаю, значить себя уговаривать да при этом размечталась еще как летом в аквапарк поедем :joke: тут муж из коридора выглядывает и тихонько так мне говорит: дорогая, мол. я тебя и так свозю в аквапарк, тока ты перестань так с зеркалом разговаривать, я начинаю бояться за твое здоровье... :rofl: :rofl: :rofl: ой, нимагу, я ж оказывается все это вслух произносила :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2011 года 18ната07ли81, 18ната07ли81 пишет: МадамАмамА, я в такие моменты подхожу к зеркалу, если есть возможность только в нижнем белье, смотрю на себя и уговариваю "вот посмотри какая ты молодец! с помощью упражнений тут подтянулось, тут убралось, скоро в аквапарк поедем...... нужны красивые фотки для клуба" пока вроде работает ой, обсмеялась вчера до коликов: подхожу я значить к зеркалу по твоему "рецепту", начинаю, значить себя уговаривать да при этом размечталась еще как летом в аквапарк поедем тут муж из коридора выглядывает и тихонько так мне говорит: дорогая, мол. я тебя и так свозю в аквапарк, тока ты перестань так с зеркалом разговаривать, я начинаю бояться за твое здоровье... ой, нимагу, я ж оказывается все это вслух произносила
18ната07ли81	Идёт сохранение... МадамАмамА, :D смех от души тоже помогает худеть, поэтому все делаешь правильно :thumbsup: . Ну а то, что вслух все говорила это хорошо!!! А мужу можешь предложить, если он так переживает за твои разговоры с зеркалом, что можешь перед ним все это проговаривать. Думаю он после раздумий все же оставит твои разговоры с зеркалом в покое :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года МадамАмамА, смех от души тоже помогает худеть, поэтому все делаешь правильно . Ну а то, что вслух все говорила это хорошо!!! А мужу можешь предложить, если он так переживает за твои разговоры с зеркалом, что можешь перед ним все это проговаривать. Думаю он после раздумий все же оставит твои разговоры с зеркалом в покое
18ната07ли81	Идёт сохранение... anna0708, как дела с занятиями на мяче? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года anna0708, как дела с занятиями на мяче?
anna0708	Идёт сохранение... [quote="18ната07ли81"]anna0708, как дела с занятиями на мяче?[/quote] Привет спасибо ,стараюсь мышцы побаливают :thumbsup: :thumbsup: ,значит работают. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2011 года 18ната07ли81 пишет: anna0708, как дела с занятиями на мяче? Привет спасибо ,стараюсь мышцы побаливают ,значит работают.
18ната07ли81	Идёт сохранение... anna0708, скоро привыкнут. Главное резко большую нагрузку им не давать. Мне вчера пришлось передышку в занятиях сделать, позавчера перегрузилась нагрузками и вот результат - вчера еле ходить могла!!! Удачи ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2011 года anna0708, скоро привыкнут. Главное резко большую нагрузку им не давать. Мне вчера пришлось передышку в занятиях сделать, позавчера перегрузилась нагрузками и вот результат - вчера еле ходить могла!!! Удачи
anna0708	Идёт сохранение... во во у меня в первый день такая же беда была ,не встать не сесть..... :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2011 года во во у меня в первый день такая же беда была ,не встать не сесть.....

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
06lana1974
18ната07ли81
anna0708
EllyLector
Frolja
Helenochka3
KARMEN3005
lollipops...
Nado
nefela1
notik4
Евгеньюшка1
Лапуля16
Милайна
мурзилка3
НЭЛЛИЧКА_САмая
Шалффей
Янульчик
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024

Ваш вес:	кг
Бедро вверху:	см
Объём живота:	см
Объём под грудью:	см

Худеем не только с диетами))))

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры