Белково-углеводное чередование (БУЧ)

Описание клуба

Клубец для тех, кто придерживается БУЧ. Друзья, мы сможем сделать из тушки точеную фигурку :)

Основатель: Сестра таланта
Диета клуба: Белково-углеводное чередование (БУЧ)
Вступление: открытое
Члены клуба: 64 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

ангел-надежды	Идёт сохранение... всем приветики! :) девочки подскажите пожалуйста, во время беременности можно придерживаться этой диеты? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2013 года всем приветики! девочки подскажите пожалуйста, во время беременности можно придерживаться этой диеты?
одуванка	Идёт сохранение... привет) я новенькая! буду бучитсья с вами) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2013 года привет) я новенькая! буду бучитсья с вами)
flocky1990	Идёт сохранение... Много жира и много мышц. В свое время очень накачалась, а таперь еще и пожирнела. Так понимаю, что только этот режим питания поможет. Только надо много консультаций... Девочки, пожалуйста,будете помогать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2013 года Много жира и много мышц. В свое время очень накачалась, а таперь еще и пожирнела. Так понимаю, что только этот режим питания поможет. Только надо много консультаций... Девочки, пожалуйста,будете помогать?
stal	Идёт сохранение... привет, я на этой диете неделю уже, вот зашла к вам знакомится) только что зарегистрировалась Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2013 года привет, я на этой диете неделю уже, вот зашла к вам знакомится) только что зарегистрировалась
ангел-надежды	Идёт сохранение... всем приветики!!! ;) девочки я учавствую в конкурсе, если не сложно плюсаните :blush: http://www.diets.ru/contest/Leto-v-volosah?sort_by=author&sort_dir=asc&page=2 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2013 года всем приветики!!! девочки я учавствую в конкурсе, если не сложно плюсаните https://www.diets.ru/contest/Leto-v-volosah?sort_by=author&sort_dir=asc&page=2
stal	Идёт сохранение... [quote="ангел-надежды"]всем приветики!!! ;) девочки я учавствую в конкурсе, если не сложно плюсаните :blush: http://www.diets.ru/contest/Leto-v-volosah?sort_by=author&sort_dir=asc&page=2[/quote] извини, если лезу. почему у тебя тк странно вес стоит? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2013 года ангел-надежды пишет: всем приветики!!! девочки я учавствую в конкурсе, если не сложно плюсаните https://www.diets.ru/contest/Leto-v-volosah?sort_by=author&sort_dir=asc&page=2 извини, если лезу. почему у тебя тк странно вес стоит?
ангел-надежды	Идёт сохранение... [quote="stal"]почему у тебя тк странно вес стоит?[/quote] я немного беременна)) ;) 17 неделька :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июля 2013 года stal пишет: почему у тебя тк странно вес стоит? я немного беременна)) 17 неделька
Pullover	Идёт сохранение... Подскажите, пожалуйста, на сколько можно похудеть на этой диете за месяц? Если учесть, что тренировки только дома, т.е. без нароста особо мышц) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 июля 2013 года Подскажите, пожалуйста, на сколько можно похудеть на этой диете за месяц? Если учесть, что тренировки только дома, т.е. без нароста особо мышц)
BelkaA	Идёт сохранение... Привет! я с сгодняшнего дня тоже на этом питании Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2013 года Привет! я с сгодняшнего дня тоже на этом питании
Pullover	Идёт сохранение... [quote="BelkaA"]Привет! я с сгодняшнего дня тоже на этом питании[/quote] Привет)) У меня, если честно, всё жиры не получается отрегулировать. Правда, я еще не смотрела предложенное меню. Какие-нибудь еще правила будете соблюдать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июля 2013 года BelkaA пишет: Привет! я с сгодняшнего дня тоже на этом питании Привет)) У меня, если честно, всё жиры не получается отрегулировать. Правда, я еще не смотрела предложенное меню. Какие-нибудь еще правила будете соблюдать?
BelkaA	Идёт сохранение... [quote="Pullover"]Какие-нибудь еще правила будете соблюдать?[/quote] В каком смысле? [quote="Pullover"]всё жиры не получается отрегулировать.[/quote] у меня как-то тоже... но вот неделя почти закончилась - вроде без срывов...правда, еще не вечер...)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2013 года Pullover пишет: Какие-нибудь еще правила будете соблюдать? В каком смысле? Pullover пишет: всё жиры не получается отрегулировать. у меня как-то тоже... но вот неделя почти закончилась - вроде без срывов...правда, еще не вечер...))
МаТи	Идёт сохранение... Всем привет! Вступаю в ваши ряды. Сегодня 2 день у меня. И возник такой вопрос. Сварила суп из чечевицы - вот в какой день его можно? Вроде чечевица - растительный белок. Значит можно в белковые дни? Или все ж смешанный день подождать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Всем привет! Вступаю в ваши ряды. Сегодня 2 день у меня. И возник такой вопрос. Сварила суп из чечевицы - вот в какой день его можно? Вроде чечевица - растительный белок. Значит можно в белковые дни? Или все ж смешанный день подождать?
Ane4Ka1989	Идёт сохранение... Всем привет! Заметила, что форум давно был неактивен, но всё-таки надеюсь на ответ. Можно ли в белковые дни есть немного отрубей, а в углеводные вместо каш энергетические батончики без сахара? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2013 года Всем привет! Заметила, что форум давно был неактивен, но всё-таки надеюсь на ответ. Можно ли в белковые дни есть немного отрубей, а в углеводные вместо каш энергетические батончики без сахара?
Елена 9162	Идёт сохранение... Привет всем участницам.Примите меня в ваш клуб.Я довольно долго на БУЧ,2 года.И за это время более или менее к 42 годам привела все мышцы в норму.Вот и сейчас хочу подкоректировать тело Нужно удалить 4 кг. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2013 года Привет всем участницам.Примите меня в ваш клуб.Я довольно долго на БУЧ,2 года.И за это время более или менее к 42 годам привела все мышцы в норму.Вот и сейчас хочу подкоректировать тело Нужно удалить 4 кг.
Елена 9162	Идёт сохранение... МаТи,чечевица идёт в смешанный день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2013 года МаТи,чечевица идёт в смешанный день.
Елена 9162	Идёт сохранение... Ane4 Kа, в белковый-отруби можно они идут транзитом через кишечник,в углеводный-батончики можно. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2013 года Ane4 Kа, в белковый-отруби можно они идут транзитом через кишечник,в углеводный-батончики можно.
МаТи	Идёт сохранение... [b]Елена 9162[/b], спасибо, я уже разобралась :) . Сейчас по 2 кругу - пришлось прерваться на время отдыха. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2013 года Елена 9162, спасибо, я уже разобралась . Сейчас по 2 кругу - пришлось прерваться на время отдыха.
Елена 9162	Идёт сохранение... Ma Tu а какие перерывы ты устраиваешь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2013 года Ma Tu а какие перерывы ты устраиваешь.
МаТи	Идёт сохранение... [b]Елена 9162[/b], в смысле перерыв на отдых? 3 недели получилось. За это время 1,5 кг набрала, хотя ни в чем себе не отказывала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2013 года Елена 9162, в смысле перерыв на отдых? 3 недели получилось. За это время 1,5 кг набрала, хотя ни в чем себе не отказывала.
Елена 9162	Идёт сохранение... Я рада за вас.А сколько в итоге на БУЧ вы забросили? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 сентября 2013 года Я рада за вас.А сколько в итоге на БУЧ вы забросили?

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
1лорик1
84lara
Ane4Ka1989
avella73
aysonaky
Bartashka
chipa83
crazymama3
diana durdyeva
emilycika
Envy2me
Fuzion_2006
gil-za1974
irissha-lee
jetbaby
kakylka89
Katarita84
katj1814534
Katya-Katerina
kh06
kitti-N
KiVifit
Ksusha1510
larisa drobotova
Lesenok82-60
lesya-weltkind
mama liza52
Margo1989
Natamama137
olnze
Pimka2
platina91
pochekhunchik
Pullover
Shpilka19888
shyGella
Sirenka
Smurfetka
soleil3
stal
succesful
sunnyfeja
Svetvos
Swet_lan
Uppsss
Yuliya BaLaneva
z l a y a z a y
zabelkina_o
Александра...
Александровна я
ангел-надежды
АНЧОУС 35
Булка с маком
Елена021984
зуля8
Ирчикбуду60
кися-кися
лия морозова
Мечникова
натали648
Наталья...
Сестра таланта
Таню-Ша2
Таня-джан
	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

Белково-углеводное чередование (БУЧ)

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес