Понравился экспорт таблицы в экселевскую таблицу, моему диетологу особо понравилась наглядность отвесов.
Отдельное спасибо за это администрации клуба.

Viola212 пишет:

VendettaS пишет:

администрации клуба

это - администрации сайта.
это они так о нас заботятся. мы лишь пользователи

иадминистрации сайта спасибо, что дает возможности, и администрации клуба, что пользуется такими возможностями.
Кстати, заметила еще особенность (ну это для меня видимо так много открытий ), при заполнении параметром в табличке клуба, автоматически заполняется моя табличка параметров на личной странице
В общем как хорошо, что я тут

Виола, вот хочется узнать, дошёл ли кто до конца в предыдущих выпусках клуба и сколько % от начинающих?! И каков результат у самых упёртых?
А то записываются, как всегда много, а до конца доходит мало или вообще никого.

Завтра уже первый день , с чего надо начинать, что делать, куда бежать ?????????

CarinaXXXL пишет:

Форуме Клуба

ок, спасибо вижу теперь

царица пишет:

подобрать диету для больного сахарным диабетом 2 типа?

Вообще-то, я не врач. С этим лучше обратиться как минимум к эндокринологу, диетологу или любому другому специалисту. Зависит еще и от того, назначили уже инсулин или нет.
Хотя у многих моих знакомых (и у мамы, к сожалению) диагностирован СД2.
Насколько я помню, это лечебный стол №9 (рекомендации врачей) здесь, на сайте расписаны его принципы: https://www.diets.ru/dieta/number9.html
Главное - дробное питание - 5-6 раз в день махонькими порциями. При избыточном весе для женщин желательно в пределах 1200-1300 кк. Для мужчин - чуть выше: 1500-1600. Основная часть углеводов - завтрак,ланч, обед - НЕ ПОЗЖЕ!
В принципе, это нормальные принципы здорового питания. Подробнее и с примерами меню расписано тут: https://www.diets.ru/post/504664/

царица пишет:вы не поможете подобрать диету для больного сахарным диабетом 2 типа?

Я не Виола, я Света, но у меня СД 2го типа, но неплохо идет Диета Дружбы. Это система Т. Малаховой, книга "Будь Стройной!", больше можно узнать здесь. Попробуйте, только быстрых результатов при СД 2типа не ждите.Похудеть можно, но сложнее.

Ada-Angi пишет:

постоянно нервничаю и как следствие - зажор,

зажирайся на здоровье, но ПРАВИЛЬНЫМИ продуктами (низкокалорийными)! настрогай себе салата из капусты, нарежь морковку и яблоко кубиками, навари цветной капусты, зеленой фасоли, приготовь курогрудь - и хомячь себе на здоровье! СИДЯ! и МЕДЛЕННО! обдумывая свои проблемы....

ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ!!!!!

Всех с Днем Победы!!!!!!! Не будем забывать тех, кто отдал свои жизни за наше светлое будущее.