Система минус 60

Описание клуба

Делимся результатами, опытом, поддерживаем друг друга! И посоревноваться можно-)

Основатель: Елена Герингер
Вступление: открытое
Члены клуба: 30 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

svetamail11	Идёт сохранение... :) Девочки,давайте знакомиться,поддерживать друг-друга,общаться. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года Девочки,давайте знакомиться,поддерживать друг-друга,общаться.
Таня321	Идёт сохранение... Привет. Очень хочу похудеть. После второго ребенка я набрала 12кг, и никак не получается худеть, все время хочется есть. Я думаю эта система должна помочь.С сегодняшнего дня я с вами. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года Привет. Очень хочу похудеть. После второго ребенка я набрала 12кг, и никак не получается худеть, все время хочется есть. Я думаю эта система должна помочь.С сегодняшнего дня я с вами.
svetamail11	Идёт сохранение... Обязательно похудеете,главное желание есть,система точно поможет.Удачи вам :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года Обязательно похудеете,главное желание есть,система точно поможет.Удачи вам
enigma23	Идёт сохранение... Я отсидела неделю на гречке , теперь вот вернулась в систему. За неделю на гречке ушло 2,1 . Давайте здесь писать менюшки . Так легче избежать ошибок. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года Я отсидела неделю на гречке , теперь вот вернулась в систему. За неделю на гречке ушло 2,1 . Давайте здесь писать менюшки . Так легче избежать ошибок.
svetamail11	Идёт сохранение... Давайте писать . :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года Давайте писать .
Lenochka111	Идёт сохранение... Всем здравствуйте, я с системой минус 60 пзнакомилась в прошлом оду, она мне честно говоря хорошопомогла, а потом какой-то поше стрессовый период, ну и ужины дали о себе знать, тепер вот возвращаюсь к нормальному питанию.. Только в одиночку как-то трудно, пэтому давайте друг другу помогать ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года Всем здравствуйте, я с системой минус 60 пзнакомилась в прошлом оду, она мне честно говоря хорошопомогла, а потом какой-то поше стрессовый период, ну и ужины дали о себе знать, тепер вот возвращаюсь к нормальному питанию.. Только в одиночку как-то трудно, пэтому давайте друг другу помогать )))
таюша	Идёт сохранение... Девочки всем привет!!!!Подскажите обязательно взвешиватся каждый день?[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/402526/weight/62.8/line.png[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года Девочки всем привет!!!!Подскажите обязательно взвешиватся каждый день?
Жужа-Т	Идёт сохранение... привет! я против ежедневного взвешивания :( - думаю, что взвешиваться раз в неделю вполне достаточно :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2011 года привет! я против ежедневного взвешивания - думаю, что взвешиваться раз в неделю вполне достаточно
MiNa1081	Идёт сохранение... Девочки, доброго времени суток! :) можно к вам присоединиться? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Девочки, доброго времени суток! можно к вам присоединиться?
Lenochka111	Идёт сохранение... [quote="таюша"]Подскажите обязательно взвешиватся каждый день?[/quote] Вообщ мнения разные на эту тему, но лично мн кажется лучше каждый день - так сразу видишь результат и боевой дух поднимается ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года таюша пишет: Подскажите обязательно взвешиватся каждый день? Вообщ мнения разные на эту тему, но лично мн кажется лучше каждый день - так сразу видишь результат и боевой дух поднимается )))
ЕваНео	Идёт сохранение... [quote="таюша"]Девочки всем привет!!!!Подскажите обязательно взвешиватся каждый день?[url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/402526/weight/65/line.png[/img][/url][/quote] Да я тоже думаю, что каждый день лучше, стимулирует очень. Дочке 13 лет тоже со мной питает по системе -60, так в первые четыре вес вообще стоял, а за последние три дня скинула 1,6 кг, радости нет предела, и , если он на завтра немного повысится все равно, она знает, что может скидывать запросто. Мы с дочей в восторге, я за неделю скинула 3 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года таюша пишет: Девочки всем привет!!!!Подскажите обязательно взвешиватся каждый день? Да я тоже думаю, что каждый день лучше, стимулирует очень. Дочке 13 лет тоже со мной питает по системе -60, так в первые четыре вес вообще стоял, а за последние три дня скинула 1,6 кг, радости нет предела, и , если он на завтра немного повысится все равно, она знает, что может скидывать запросто. Мы с дочей в восторге, я за неделю скинула 3 кг
Marianka	Идёт сохранение... Всем привет! :) Третий день на системе и заболела. С сегодняшнего дня пью антибиотики и таблы разные - от кашля, для горла. Есть вообще не хочется. Вот пытаюсь меню составить на завтра, чтоб более-менее как-то... Боюсь, что из-за таблеток вес уходить не будет, обидно, что только вот собралась с силами - спорт, питание по системе, а тут такое дело... хула-хуп и беговая дорожка презрительно поглядывают :( Девочки, скажите, а вы со спортом совмещаете? Кто чем занимается? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Всем привет! Третий день на системе и заболела. С сегодняшнего дня пью антибиотики и таблы разные - от кашля, для горла. Есть вообще не хочется. Вот пытаюсь меню составить на завтра, чтоб более-менее как-то... Боюсь, что из-за таблеток вес уходить не будет, обидно, что только вот собралась с силами - спорт, питание по системе, а тут такое дело... хула-хуп и беговая дорожка презрительно поглядывают Девочки, скажите, а вы со спортом совмещаете? Кто чем занимается?
Lenochka111	Идёт сохранение... [quote="Marianka"]Девочки, скажите, а вы со спортом совмещаете? Кто чем занимается?[/quote] Я раньше занимала по разным фитнес-программа дома самостоятельно, конечно пинать себя приходилось поначалу, но потом как втянулась - с работы старлась поскорее домой и заниматься. Сейчас некоторое время не знималась, немного набрала, решила пойти в тренажерный зал ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Marianka пишет: Девочки, скажите, а вы со спортом совмещаете? Кто чем занимается? Я раньше занимала по разным фитнес-программа дома самостоятельно, конечно пинать себя приходилось поначалу, но потом как втянулась - с работы старлась поскорее домой и заниматься. Сейчас некоторое время не знималась, немного набрала, решила пойти в тренажерный зал )))
таюша	Идёт сохранение... Закон подлости- сломались весы!!!Как сделаю,отмечу свой вес.А кто как вечером питается и позволяете себе до 12 есть сладости? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Закон подлости- сломались весы!!!Как сделаю,отмечу свой вес.А кто как вечером питается и позволяете себе до 12 есть сладости?
enigma23	Идёт сохранение... Привет всем! Я пока стою на месте. ( Хорошо хоть не в плюсе). Завтрак -7,00 - запаренная овсянка + 125 грамм йогурта+ кофе + пирожок с тунцом да , перекус в 11,00- кофе +2 мандаринки обед -13,30- тушеное куриное филе с овощами ( горошек , морковь , цветная капуста - это замороженеая смесь " Бондюэль") и салат из 2 помидор + огурца и 2 ложек творога ( он обезжиренный , крупинками) ужин будет -19,00- творог + помидор+ огурец Вечером планирую скраб. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Привет всем! Я пока стою на месте. ( Хорошо хоть не в плюсе). Завтрак -7,00 - запаренная овсянка + 125 грамм йогурта+ кофе + пирожок с тунцом да , перекус в 11,00- кофе +2 мандаринки обед -13,30- тушеное куриное филе с овощами ( горошек , морковь , цветная капуста - это замороженеая смесь " Бондюэль") и салат из 2 помидор + огурца и 2 ложек творога ( он обезжиренный , крупинками) ужин будет -19,00- творог + помидор+ огурец Вечером планирую скраб.
анна любимая	Идёт сохранение... здравствуйте, и я к вам,второй день сижу на этой диете,вешу 63,хочу 57-59 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года здравствуйте, и я к вам,второй день сижу на этой диете,вешу 63,хочу 57-59 кг
анна любимая	Идёт сохранение... а как делать кофейный скраб,кто-нибудь знает? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года а как делать кофейный скраб,кто-нибудь знает?
Кроличка	Идёт сохранение... [quote="анна любимая"]а как делать кофейный скраб,кто-нибудь знает?[/quote] У меня молотый кофе жакей. Намыливаюсь гелем для душа и тру проблемные места по 2-3 минуты Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года анна любимая пишет: а как делать кофейный скраб,кто-нибудь знает? У меня молотый кофе жакей. Намыливаюсь гелем для душа и тру проблемные места по 2-3 минуты
Кроличка	Идёт сохранение... Привет всем. Я первый день на системе. Рост 158, вес - 58 кг. Хочу - 46 :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года Привет всем. Я первый день на системе. Рост 158, вес - 58 кг. Хочу - 46
анна любимая	Идёт сохранение... спасибо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 января 2011 года спасибо

laras-2019
20 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
agafja lykova
baskey
Brilliant1
cveto4ek43
DinaraR
Eseniya
Iriska_u
Lacuna
Loretta24
mamo4ka93
Marianka
mimiko
Morozhenjka
Shkat
Аксюшка
Виктория Ягодная
Галченок-цвет...
Джинка
ЕваНео
Елена Герингер
Загадкина
Кисуля0207
Кроличка
мишустик
Надюша771
Ольчик-колоко...
Света Гоннова
Таня321
Таша Извекова
Янульчик
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Грудь:	см
Объём живота:	см

Система минус 60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры