Девочки на этой системе я кушаю когда хочу и то что хочу, и сейчас мой вес 65,2 хотя я на диете никак не могла перешагнуть цифру 65,5 потому что срывалась объедалась и прибавляло. Сейчас я себя чувствую очень комфортно, впервые за последнее время у меня чудесное настроение и при этом вес уходит! и не только вес но и объемы!.... У меня Вам еще один совет, не зря замер параметров я сделала 1 раз в неделю, первое время когда вы входите на систему вам не нужно лишний раз расстраиваться из за того что вес не так быстро уходит, поэтому лучше взвешиваться раз в неделю! в среднем в месяц на этой системе уйдет от 3 до 8 кг... организм сам рад избавиться от лишнего поэтому не переживайте! Все лишнее уйдет!

anneta_1 Дорогая Анна, эта система рассчитана на то что вы ей будете пользоваться пожизненно. из книги вы должны были понять что система направлена на изменение вашего пищевого поведения, и устранения зависимости он еды.... то есть перестроиться с мышления полного человека на мышление стройного что бы всю жизнь жить не отказываясь от того чего вам хочется но при этом быть стройной.

Сашуличка пишет:

всю жизнь жить не отказываясь от того чего вам хочется но при этом быть стройной

Ешь и худей

Привет всем!Я на этом сайте недавно...но о какой книге идет речь?

Привет! А вы новеньких принимаете?

Ник это имя - Елена. рост 158 вес на сей момент 65.7, но может быть 67-69, скачет периодически. Возраст 31 год. С диетами не очень дружу, для меня сложно найти нормальную диету или сидеть на ней, Проблема возникла в том, что практически стали малы все вещи и фотографии говорят об этом, толстоватость. Открыла книгу, сейчас читаю. Проблема в том что-Как захотеть худеть и худеть? А не просто хотеть худеть и что-то делать.
Легкая история о себе за два года увеличился вес на 10 кг, всегда держался 55-57, лучшие периоды 53 кг. Почему-это произошло, наверное потому что пофигистическое настроение у меня. Жаренное в меню, злоупотребление картошкой, макаронами, пивом, салаты на майонезной основе, отсутствие спортивного движение, еда раз в день и скорее всего на ночь, думала не страшно, завтра сброшу и вот оно пришло, это завтра, но вес не уменьшается, потому что потому.

Я конечно мало чего для себя открою нового, но почитаю.

Сейчас я пока на 15 страничке. Что мне понравилось, фразы из книги:
- Лишний кусок еды — это всегда нагрузка на
организм. Это — его лишняя работа. Вам бы захотелось работать сверхурочно?
- «Голодна ли я ещё?»
- Все проблемы в голове
- и про страусов. Как страус голову в песок, а мы - в тазик с "оливье".

Elenta хихи, вот видишь, присматривайся к стройным, много интересного узнаешь!