Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Девочки прошу написать о себе в рубрике :"Давайте познакомимся" https://www.diets.ru/clubpage/533528/
--- Прошу сначала написать о себе в рубрике "Давайте познакомимся" https://www.diets.ru/clubpage/533528/.
--- Ставим свой вес и обязательно параметры в таблицу!!!!
---Сегодня выполняем задание : День 1. Первый шаг - начинаем с реанимации желаний.https://www.diets.ru/clubpage/533539/
Желаю всем удачного постройнения
это будет наглядным примером в моем стройнении к первой маленькой цели, а у вас?
ОБЪЕМЫ - ГРУДЬ, ТАЛИЯ И БЕДРА.
Ведь если мы не знаем своих параметров, как же мы узнаем стройнеем ли ? Даже если вес стоит на месте, то наши объемы будут уменьшаться...
Обмерять себя надо 1 раз в неделю, не ленитесь, а сделайте это сегодня же а вес можно ставить последний, если вы не взвешиваетесь каждый день.
Зато лягушка, погруженная в теплую воду, с наслаждением плавает в кастрюле. Она не замечает, что кастрюлю уже поставили на огонь и вода становится все горячее и горячее. Она так и наслаждается, пока не сварится.
То же самое происходит и с нами, когда мы перестаем следить за своим организмом и плывем по течению. Мы наслаждаемся вот этой булочкой с мясом, вот этим гамбургером, вот этой бутылочкой пива, и не замечаем, как с каждой минутой у нас исчезает бодрость, свежесть и здоровье. Все это гораздо опаснее, чем резкое заболевание, потому что человек привыкает к своему нездоровью, не видит резкой границы между здоровьем и нездоровьем.
Поэтому наша задача сейчас все-таки напрячься и выскочить из этого болота, в которое мы попали благодаря собственной лени. От этого в прямом смысле зависит наше будущее. Мы должны подать пример и своим детям, поэтому и их здоровье и будущее тоже зависят от нас.
Мы должны научиться чиститься, научиться питаться, научиться двигаться.
Сейчас буду нагонять, прочитаю все задания и буду выполнять.