Тише едешь, дальше будешь)))

Описание клуба

Будем худеть, делится рецептами и радоваться жизни)))) Кто со мной??? Нужны помощницы на 10 дней, а то сама я сорвусь вновь с диеты))) В основе диета 10 продуктов!

Основатель: notik4
Вступление: открытое
Члены клуба: 14 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

notik4	Идёт сохранение... Приветики, девчонки! Очень рада, что вы решили меня поддержать! Надеюсь не подведу ни вас, ни себя... и стойко перенесу все соблазны в виде всяких вкусностей))) В основе я беру диету 10 продуктов 1) куриная грудка, 2) яйца, 3) кефир, 4) помидоры, 5) огурцы, 6) кабачки, 7) белокочанная или цветная капуста, 8) баклажаны, 9) грибы, 10) яблоки. Но с небольшим изменением) Вместо грибов (я их не лю-лю) я беру сыр, без которого не могу. Он у меня - завтрак :D :D :D С утра сегодня выпила чашку зеленого чая и кусочек сыра. На обед у меня с собой яйцо и яблоко На ужин приготовлю кабачки (потушу) ВПЕРЕД И С ПЕСНЕЙ!!! А как ваш настрой??? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года Приветики, девчонки! Очень рада, что вы решили меня поддержать! Надеюсь не подведу ни вас, ни себя... и стойко перенесу все соблазны в виде всяких вкусностей))) В основе я беру диету 10 продуктов 1) куриная грудка, 2) яйца, 3) кефир, 4) помидоры, 5) огурцы, 6) кабачки, 7) белокочанная или цветная капуста, 8) баклажаны, 9) грибы, 10) яблоки. Но с небольшим изменением) Вместо грибов (я их не лю-лю) я беру сыр, без которого не могу. Он у меня - завтрак С утра сегодня выпила чашку зеленого чая и кусочек сыра. На обед у меня с собой яйцо и яблоко На ужин приготовлю кабачки (потушу) ВПЕРЕД И С ПЕСНЕЙ!!! А как ваш настрой???
cdtnbr2	Идёт сохранение... Добрый вечер девочки! Решила попробовать худеть коллективно. Самостоятельно худею каждый год,но срываюсь с половины пути. Судя по группе я самая большая и самая взрослая. Но буду пытаться идти за молодёжью. Сегодня сидела на диете для снижения аппетита,но опять не смогла устоять перед чашкой кофе и 2 маленьких пряничка. Но думаю,что все поправимо. Чувствую себя на много легче уже в первый вечер. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2011 года Добрый вечер девочки! Решила попробовать худеть коллективно. Самостоятельно худею каждый год,но срываюсь с половины пути. Судя по группе я самая большая и самая взрослая. Но буду пытаться идти за молодёжью. Сегодня сидела на диете для снижения аппетита,но опять не смогла устоять перед чашкой кофе и 2 маленьких пряничка. Но думаю,что все поправимо. Чувствую себя на много легче уже в первый вечер.
notik4	Идёт сохранение... Всем привет! Вот вырвалась на секундочку((( завал на работе.... пытаюсь продолжать худеть... но голова кругом - сладкого хочу, но бъю себя по рукам))) Наверное нам всем надо коллективно худеть - я согласна! Я постоянно срываюсь... особенно после родов.... Вот набрала лишние 15 кг и никак не могу от них избавится... эх... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 января 2011 года Всем привет! Вот вырвалась на секундочку((( завал на работе.... пытаюсь продолжать худеть... но голова кругом - сладкого хочу, но бъю себя по рукам))) Наверное нам всем надо коллективно худеть - я согласна! Я постоянно срываюсь... особенно после родов.... Вот набрала лишние 15 кг и никак не могу от них избавится... эх...
cdtnbr2	Идёт сохранение... Доброе утро!Вчера не смогла написать,а сегодня решила отчетаться, Прошло два дня моего похудания,конечно опять позволила себе лишнего,но сильно себя не ругаю,а то опять всё брошу. Если бы жить одной то на питании для снижения аппетита совсем не голодно. Только чашки кофе не хватает и конфетки, Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 января 2011 года Доброе утро!Вчера не смогла написать,а сегодня решила отчетаться, Прошло два дня моего похудания,конечно опять позволила себе лишнего,но сильно себя не ругаю,а то опять всё брошу. Если бы жить одной то на питании для снижения аппетита совсем не голодно. Только чашки кофе не хватает и конфетки,
notik4	Идёт сохранение... С началом новой трудовой недели... Сейчас буду ругать себя! Вчера не сдержалась и попила чай с шоколадкой... На носу гос экзамены, а точнее в этот четверг - нервы сдают... но по мимо шоколадки больше ничего лишнего)))) Как думаете? ;) Вес держится! Ни больше, ни меньше... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2011 года С началом новой трудовой недели... Сейчас буду ругать себя! Вчера не сдержалась и попила чай с шоколадкой... На носу гос экзамены, а точнее в этот четверг - нервы сдают... но по мимо шоколадки больше ничего лишнего)))) Как думаете? Вес держится! Ни больше, ни меньше...
Андреа3	Идёт сохранение... Привет девченки, сидела 8 дней на гречневой диете скинула, 5-кг, сейчас ем всего по немного, хочу продолжать похудение, но не на моно - диете, решила попробовать худеть коллективно, последнее время очень хочеться кушать, подскажите как себя можно сдержать и не накинуться на еду! :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2011 года Привет девченки, сидела 8 дней на гречневой диете скинула, 5-кг, сейчас ем всего по немного, хочу продолжать похудение, но не на моно - диете, решила попробовать худеть коллективно, последнее время очень хочеться кушать, подскажите как себя можно сдержать и не накинуться на еду!
Melians	Идёт сохранение... Здравствуйте. Очень хотелось бы присоединиться к вам. Со всех сил пытаюсь сдерживать аппетит. Зная, что я не одна, буду чувствовать себя намного увереннее. Всем удачи! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 января 2011 года Здравствуйте. Очень хотелось бы присоединиться к вам. Со всех сил пытаюсь сдерживать аппетит. Зная, что я не одна, буду чувствовать себя намного увереннее. Всем удачи!
cdtnbr2	Идёт сохранение... Доброе утро!Хочу посоветовать свою диету для снижения аппетита,постоянно перекусываеш и результаты не плохие. Правда я сама добавила чашку кофе и сладенькое(чуть-чуть).А в целом пока нравится. Желаю всем удачи. :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2011 года Доброе утро!Хочу посоветовать свою диету для снижения аппетита,постоянно перекусываеш и результаты не плохие. Правда я сама добавила чашку кофе и сладенькое(чуть-чуть).А в целом пока нравится. Желаю всем удачи.
Melians	Идёт сохранение... Доброе утро. Сегодня пытаюсь разгрузиться чаями и со всех сил сдерживаюсь при виде сладкого в холодильнике. Честное слово, если бы не знала, что за моими результатами следят на этом сайте - давно бы уже всё слопала. :D Невозможно не заметить огромную пользу коллективной работы. [b]cdtnbr[/b] И Вам удачи. Судя по таблице, процесс похудения уже пошёл, причём довольно неплохо. Всё получится! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 января 2011 года Доброе утро. Сегодня пытаюсь разгрузиться чаями и со всех сил сдерживаюсь при виде сладкого в холодильнике. Честное слово, если бы не знала, что за моими результатами следят на этом сайте - давно бы уже всё слопала. Невозможно не заметить огромную пользу коллективной работы. cdtnbr И Вам удачи. Судя по таблице, процесс похудения уже пошёл, причём довольно неплохо. Всё получится!
notik4	Идёт сохранение... Ура - 500))) Ой девочки, у меня завтра первый гос экзамен((( вот где похудение((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2011 года Ура - 500))) Ой девочки, у меня завтра первый гос экзамен((( вот где похудение(((
notik4	Идёт сохранение... [b]cdtnbr[/b], Добрый день. А расскажите про свою диету, пожалуйста Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2011 года cdtnbr, Добрый день. А расскажите про свою диету, пожалуйста
cdtnbr2	Идёт сохранение... Добрый вечер.Моя диета находится в каталоге диет.Называется"диета для снижения аппетита".Мне нравится,но я кое,что позволяю лишнее. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 января 2011 года Добрый вечер.Моя диета находится в каталоге диет.Называется"диета для снижения аппетита".Мне нравится,но я кое,что позволяю лишнее.
cdtnbr2	Идёт сохранение... Доброе утро.Девочки как дела? У меня всё было хорошо,а вчера сорвалась и наелась как раньше,но себя не ругаю ,думаю всё будет окей. notik, как ваши экзамены?. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2011 года Доброе утро.Девочки как дела? У меня всё было хорошо,а вчера сорвалась и наелась как раньше,но себя не ругаю ,думаю всё будет окей. notik, как ваши экзамены?.
Dalvira	Идёт сохранение... Девочки, Добрый вечер!!! Можно к ВАМ! Мен ВАШ лозунг понравился!!! Я худею уже больше года с периодическими срывами (ну срывы были в начала), теперь можно сказать с периодическими отклонениями... [b]cdtnbr[/b], вчера по-моему все сорвались! день такой был! Я на печенки и конфетки сорвалась, да еще и вечером, часов в девть... а сегодня на весах ПРИВЕС, да какой!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2011 года Девочки, Добрый вечер!!! Можно к ВАМ! Мен ВАШ лозунг понравился!!! Я худею уже больше года с периодическими срывами (ну срывы были в начала), теперь можно сказать с периодическими отклонениями... cdtnbr, вчера по-моему все сорвались! день такой был! Я на печенки и конфетки сорвалась, да еще и вечером, часов в девть... а сегодня на весах ПРИВЕС, да какой!!!
Melians	Идёт сохранение... [b]Dalvi[/b] Добро пожаловать! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2011 года Dalvi Добро пожаловать!
Melians	Идёт сохранение... Эх, приятно смотреть, как у всех результаты в табличке вниз пошли. Мы молодцы. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 января 2011 года Эх, приятно смотреть, как у всех результаты в табличке вниз пошли. Мы молодцы.
Dalvira	Идёт сохранение... Сегодня был с утра 80, но это из-за того,что вчера конфетками и печенками баловалась, вечером... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2011 года Сегодня был с утра 80, но это из-за того,что вчера конфетками и печенками баловалась, вечером...
cdtnbr2	Идёт сохранение... Приятно видеть в группе новых людей.Сладостями баловаться нужно в первой половине дня,тогда похудание идёт,а как вечером так стот на месте. Но ругать себя нельзя,нужно говорить"это не срыв-это маленькая радость" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2011 года Приятно видеть в группе новых людей.Сладостями баловаться нужно в первой половине дня,тогда похудание идёт,а как вечером так стот на месте. Но ругать себя нельзя,нужно говорить"это не срыв-это маленькая радость"
Dalvira	Идёт сохранение... Дорый день, Красотулечки!!! [b]cdtnbr[/b], я с тобой полностью согласна!!! но радость - это , если сладости в первой половине дня или хотя бы до 6-ти вечера!!! Вчерашний день прошел по плану, еда по режиму и пунктам весонаблюдателей... Вечером после 6-ти не ела, только пила воду и имб.чай, в 3 часа ночи съела кусочек черного хлеба, но всё-равно утром отвес -2 кг, по сравнению со вчерашним утром... Вес вернулся на свое место 78 кг... :-))) УРА !!! УРА !!! УРА !!! У мня вес 78 уже неделю или две, а тут были маленькие слабости и вот!!! а теперь всё возвращается на свои места!!! Всем отвесиков!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 января 2011 года Дорый день, Красотулечки!!! cdtnbr, я с тобой полностью согласна!!! но радость - это , если сладости в первой половине дня или хотя бы до 6-ти вечера!!! Вчерашний день прошел по плану, еда по режиму и пунктам весонаблюдателей... Вечером после 6-ти не ела, только пила воду и имб.чай, в 3 часа ночи съела кусочек черного хлеба, но всё-равно утром отвес -2 кг, по сравнению со вчерашним утром... Вес вернулся на свое место 78 кг... :-))) УРА !!! УРА !!! УРА !!! У мня вес 78 уже неделю или две, а тут были маленькие слабости и вот!!! а теперь всё возвращается на свои места!!! Всем отвесиков!!!
notik4	Идёт сохранение... Приветики всем, мои красавицы! УРА, я сдала первый гос! 5!!! стресс самое лучшее похудение)))))))))))))))) В четверг 2 гос - гадеюсь на весе это тоже отразится... Очень рада, что нас с каждым днем становися больше! И результаты таблицы и правда очень радуют)))) Так держать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 января 2011 года Приветики всем, мои красавицы! УРА, я сдала первый гос! 5!!! стресс самое лучшее похудение)))))))))))))))) В четверг 2 гос - гадеюсь на весе это тоже отразится... Очень рада, что нас с каждым днем становися больше! И результаты таблицы и правда очень радуют)))) Так держать!

Лилечек 70
6 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024	28.11.2024
asiki
cdtnbr2
Dalvira
Darian1
diana-0801
Kristasvet
mash
notik4
Ирина Миронова
катцо
луля
Милайна
Оленька087
Язва2
	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024	28.11.2024

Тише едешь, дальше будешь)))

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес