Тише едешь, дальше будешь)))

Описание клуба

Будем худеть, делится рецептами и радоваться жизни)))) Кто со мной??? Нужны помощницы на 10 дней, а то сама я сорвусь вновь с диеты))) В основе диета 10 продуктов!

Основатель: notik4
Вступление: открытое
Члены клуба: 14 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Dalvira	Идёт сохранение... [img]http://melochi-jizni.ru/_ph/32/2/446592215.gif[/img] Поздравляю, НАТАША!!!!!! МОЛОДЕЦ !!!!!!!! И нечего было так переживать!!!! :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2011 года Поздравляю, НАТАША!!!!!! МОЛОДЕЦ !!!!!!!! И нечего было так переживать!!!!
Nataliminsk	Идёт сохранение... Красотища-то какая!!! Енто мне!!!! Спасибо!!!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2011 года Красотища-то какая!!! Енто мне!!!! Спасибо!!!!!
Dalvira	Идёт сохранение... [b]Nataliminsk[/b], тебе, Дорогая, тебе!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июня 2011 года Nataliminsk, тебе, Дорогая, тебе!!!!!
Nataliminsk	Идёт сохранение... AkiA и Милайна, поздравляю с отвесиком. Дальнейших удачных стройнений!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2011 года AkiA и Милайна, поздравляю с отвесиком. Дальнейших удачных стройнений!!!
Nataliminsk	Идёт сохранение... sneqirka! Вы герой похудения!!! 2 кило - это круто!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2011 года sneqirka! Вы герой похудения!!! 2 кило - это круто!!!
катцо	Идёт сохранение... Привет всем, расскажите кто как худеет :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2011 года Привет всем, расскажите кто как худеет
Nataliminsk	Идёт сохранение... Я считаю калории и устраиваю 2 раза в неделю разгрузочные дни. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2011 года Я считаю калории и устраиваю 2 раза в неделю разгрузочные дни.
Dalvira	Идёт сохранение... Я начала худеть с дневника питания - очень помогает!!!!!!! А потом просто смотрела по состоянию, но 2 раза разгрузочные дни - это очень эффективно!!!!!! И или считала каллории или баллы по весонаблюдателям, когда как, но достаточно долгими периодами!!!!!!!! где-то по полгода... Я просто 2 недели не очень этого придерживаюсь, но сейчас лето и так много фруктов и овощей!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июля 2011 года Я начала худеть с дневника питания - очень помогает!!!!!!! А потом просто смотрела по состоянию, но 2 раза разгрузочные дни - это очень эффективно!!!!!! И или считала каллории или баллы по весонаблюдателям, когда как, но достаточно долгими периодами!!!!!!!! где-то по полгода... Я просто 2 недели не очень этого придерживаюсь, но сейчас лето и так много фруктов и овощей!!!!!!!!!!
Nataliminsk	Идёт сохранение... У меня вес добавился, потому что я ввела очень большую для меня физ.нагрузку. Играю в спортивный лагерь в отпуске с утра до вечера. Сил ни на что не остаётся. Видимо мышцы "растут". Потому что питание очень даже хорошее. Фрукты, ягоды, овощи и супчики. Не должен вес расти. Да и выгляжу хорошо. Или мышцы, или лишняя жидкость. За отпуск подтяну свои жирки. :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июля 2011 года У меня вес добавился, потому что я ввела очень большую для меня физ.нагрузку. Играю в спортивный лагерь в отпуске с утра до вечера. Сил ни на что не остаётся. Видимо мышцы "растут". Потому что питание очень даже хорошее. Фрукты, ягоды, овощи и супчики. Не должен вес расти. Да и выгляжу хорошо. Или мышцы, или лишняя жидкость. За отпуск подтяну свои жирки.
Dalvira	Идёт сохранение... [b]Nataliminsk[/b], Молодец!!!!!!!! :thumbsup: Спортивный лагерь - это здорово!!!! :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2011 года Nataliminsk, Молодец!!!!!!!! Спортивный лагерь - это здорово!!!!
Nataliminsk	Идёт сохранение... Спасибо!!! Чувствую себя чемпионкой по бегу, плаванию, велоспорту, тяжёлой атлетике, культуризму, спортивным танцам и спортивной ходьбе. И всё в один день. Ещё кручу обруч для отдыха и занимаюсь йогой для расслабления. Хорошо!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2011 года Спасибо!!! Чувствую себя чемпионкой по бегу, плаванию, велоспорту, тяжёлой атлетике, культуризму, спортивным танцам и спортивной ходьбе. И всё в один день. Ещё кручу обруч для отдыха и занимаюсь йогой для расслабления. Хорошо!!!
Dalvira	Идёт сохранение... [b]Nataliminsk[/b], ого у тебя программа!!!!!! :thumbsup: Меня только или на йогу или на бодифлекс хватате... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июля 2011 года Nataliminsk, ого у тебя программа!!!!!! Меня только или на йогу или на бодифлекс хватате...
Nataliminsk	Идёт сохранение... [quote="Dalvira"]ого у тебя программа!!!!!![/quote] Я же в отпуске!!! Чем мне ещё заниматься, как не собой?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2011 года Dalvira пишет: ого у тебя программа!!!!!! Я же в отпуске!!! Чем мне ещё заниматься, как не собой?!
Dalvira	Идёт сохранение... [b]Nataliminsk[/b], я тоже в отпуске, но у меня малой требует пргулок и мы гуляем часа по черыте, а то и больше... я потом встать не могу... :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2011 года Nataliminsk, я тоже в отпуске, но у меня малой требует пргулок и мы гуляем часа по черыте, а то и больше... я потом встать не могу...
Nataliminsk	Идёт сохранение... [quote="Dalvira"]мы гуляем часа по черыте[/quote] Нечего себе, малой мамку замучил!!! Мои дети уже не хотят со мной гулять. Прикольно. Но раньше они у меня по очереди были очень хорошими "тренажёрами". Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2011 года Dalvira пишет: мы гуляем часа по черыте Нечего себе, малой мамку замучил!!! Мои дети уже не хотят со мной гулять. Прикольно. Но раньше они у меня по очереди были очень хорошими "тренажёрами".
Dalvira	Идёт сохранение... а я еще себе в рибоке босоножки купила с подошвой от кроссовок (ну которые форму поддерживают, их сейчас активно рекламируют), так я эффект на второй день почувствовала, в первый день, как их одела, я ничего не чувствовала, вообще, просто рухнула и не могда подняться, все тело гудело... :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2011 года а я еще себе в рибоке босоножки купила с подошвой от кроссовок (ну которые форму поддерживают, их сейчас активно рекламируют), так я эффект на второй день почувствовала, в первый день, как их одела, я ничего не чувствовала, вообще, просто рухнула и не могда подняться, все тело гудело...
Nataliminsk	Идёт сохранение... Прикольные босоножки, у нас не слышно про такие. Обязательно посмотрю в фирменном магазине рибок. Мне любой обуви хватает от силы на месяц. Разорение какое-то, хоть босиком ходи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2011 года Прикольные босоножки, у нас не слышно про такие. Обязательно посмотрю в фирменном магазине рибок. Мне любой обуви хватает от силы на месяц. Разорение какое-то, хоть босиком ходи!
Nataliminsk	Идёт сохранение... Девочки, мой "спортивный лагерь" принёс результаты. Я уже вешу меньше, чем мечтала. Сегодня 56,3. Вижу проступающие кубики на животе. Я вообще не загорала, но на воздухе кожа стала красивого бронзового цвета. Сегодня-завтра - последние деньки спортивного лагеря, и начнуться рабочие будни. Перед работой я ещё провожу подряд пять разгрузочных дней. ( Белковый (варёные грудки, сыр), помидоровый ( вчера), огурцовый ( планирую сегодня), смородинно-яблочный (завтра), и на четверг (рабочий) - зелёный чай. Выходить в пятницу буду на молочных продуктах и фруктах, овощах. У меня сейчас такое боевое состояние! Такое беспокойство перед выходом из отпуска,что я и не хочу ничего есть. Так что даже не переживаю по поводу срывов. Большой потери веса тоже не жду, т.к. я итак уже сдулась намного. Теперь думаю о новом имидже. Даже не знаю, что такого в себе поменять. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2011 года Девочки, мой "спортивный лагерь" принёс результаты. Я уже вешу меньше, чем мечтала. Сегодня 56,3. Вижу проступающие кубики на животе. Я вообще не загорала, но на воздухе кожа стала красивого бронзового цвета. Сегодня-завтра - последние деньки спортивного лагеря, и начнуться рабочие будни. Перед работой я ещё провожу подряд пять разгрузочных дней. ( Белковый (варёные грудки, сыр), помидоровый ( вчера), огурцовый ( планирую сегодня), смородинно-яблочный (завтра), и на четверг (рабочий) - зелёный чай. Выходить в пятницу буду на молочных продуктах и фруктах, овощах. У меня сейчас такое боевое состояние! Такое беспокойство перед выходом из отпуска,что я и не хочу ничего есть. Так что даже не переживаю по поводу срывов. Большой потери веса тоже не жду, т.к. я итак уже сдулась намного. Теперь думаю о новом имидже. Даже не знаю, что такого в себе поменять.
Nataliminsk	Идёт сохранение... Ай, плохо себя чувствую на подряд пяти разгрузочных днях!!! Как заболевшая. В дальнейшем будет только один день!!! Не люблю состояние, когда мне плохо. Нет сил на движение. А это важнее! И это продуктивнее. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2011 года Ай, плохо себя чувствую на подряд пяти разгрузочных днях!!! Как заболевшая. В дальнейшем будет только один день!!! Не люблю состояние, когда мне плохо. Нет сил на движение. А это важнее! И это продуктивнее.
Dalvira	Идёт сохранение... [quote="Nataliminsk"]Обязательно посмотрю в фирменном магазине рибок. Мне любой обуви хватает от силы на месяц. Разорение какое-то, хоть босиком ходи! [/quote] Привет, Наташа!!! посмотрела босоножки??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 августа 2011 года Nataliminsk пишет: Обязательно посмотрю в фирменном магазине рибок. Мне любой обуви хватает от силы на месяц. Разорение какое-то, хоть босиком ходи! Привет, Наташа!!! посмотрела босоножки???

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024
asiki
cdtnbr2
Dalvira
Darian1
diana-0801
Kristasvet
mash
notik4
Ирина Миронова
катцо
луля
Милайна
Оленька087
Язва2
	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024	10.11.2024	13.11.2024	16.11.2024	19.11.2024	22.11.2024	25.11.2024

Тише едешь, дальше будешь)))

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес