T-Tapp Welcome :-) 26

Описание клуба

т-тапп и другая физкультура

Основатель: Taniushika
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

FAQ по форуму клуба Т-тапп
Ссылки о т-тапп
Ссылки на таблички

Тамико	Идёт сохранение... [quote="Цурик"]13 марта - клубничка, красная бабочка[/quote] Еще денек и можно будет вздохнуть посвободнее! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2011 года Цурик пишет: 13 марта - клубничка, красная бабочка Еще денек и можно будет вздохнуть посвободнее!
Taniushika	Идёт сохранение... [quote="Тамико"]завтра Ежика ловить буду! [/quote] трепещите, ёжики :D [b]Наталик[/b], ну ты молодчина, столько отзаниматься! Держись, еще чуть-чуть осталось! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2011 года Тамико пишет: завтра Ежика ловить буду! трепещите, ёжики Наталик, ну ты молодчина, столько отзаниматься! Держись, еще чуть-чуть осталось!
Цурик	Идёт сохранение... Да, еще один денек и начну в свободные дни на акву ездить, забросила ее совсем, даже уже тренер звонила. А вчера так назанималась, сегодня крепатура у меня. Пресс болит и попа, меня это радует. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2011 года Да, еще один денек и начну в свободные дни на акву ездить, забросила ее совсем, даже уже тренер звонила. А вчера так назанималась, сегодня крепатура у меня. Пресс болит и попа, меня это радует.
Taniushika	Идёт сохранение... Приятно, когда чувствуешь, что мышцы [i]есть [/i];) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2011 года Приятно, когда чувствуешь, что мышцы есть
Тамико	Идёт сохранение... [quote="Цурик"]меня это радует[/quote] А у меня были смешанные чувства :rofl: по этому поводу. Утром словно заржавевший робот со скрипом вываливалась из кровати... а потом вроде как и приятно сознавать что раз болят то неплохо позанималась... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2011 года Цурик пишет: меня это радует А у меня были смешанные чувства по этому поводу. Утром словно заржавевший робот со скрипом вываливалась из кровати... а потом вроде как и приятно сознавать что раз болят то неплохо позанималась...
Цурик	Идёт сохранение... 14 марта - красная бабочка, клубничка. Позанималась 14 раз, один раз была синяя бабочка и между семидневками один день перерыва был. Но, тем не менее, добила! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2011 года 14 марта - красная бабочка, клубничка. Позанималась 14 раз, один раз была синяя бабочка и между семидневками один день перерыва был. Но, тем не менее, добила!
ludacik	Идёт сохранение... Обалдеть :thumbsup: И как результат, довольна? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2011 года Обалдеть И как результат, довольна?
ludacik	Идёт сохранение... 13 марта клубничка, яблочко и красная т-тапп бабулька Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2011 года 13 марта клубничка, яблочко и красная т-тапп бабулька
Цурик	Идёт сохранение... [b]ludacik[/b], по весу ушло около двух кило, тело видимо подтянулось, но сантиметр уменьшения объемов не показывает. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2011 года ludacik, по весу ушло около двух кило, тело видимо подтянулось, но сантиметр уменьшения объемов не показывает.
Тамико	Идёт сохранение... [b]Цурик[/b], у тебя какая система питания? :blush: За 14 марта: [b]Синяя бабочка - Зеленая бабочка - Клубничка - Ежик[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 марта 2011 года Цурик, у тебя какая система питания? За 14 марта: Синяя бабочка - Зеленая бабочка - Клубничка - Ежик
Тамико	Идёт сохранение... На днях баловалась с функцией организации группы и доигралась до того что теперь группа по Таппу создана, удалить ее можно только через Админов, а заполнить пока силами не соберусь. Сейчас заглянула, а в группе уже 3 участника :8: надо теперь что-то там понавешать... сижу теперь думаю что и как... сегодня сил мало осталось, завтра наверное уже только отпишусь за два дня в дневнике и может займусь чем полезным... :sport: на проекте. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2011 года На днях баловалась с функцией организации группы и доигралась до того что теперь группа по Таппу создана, удалить ее можно только через Админов, а заполнить пока силами не соберусь. Сейчас заглянула, а в группе уже 3 участника надо теперь что-то там понавешать... сижу теперь думаю что и как... сегодня сил мало осталось, завтра наверное уже только отпишусь за два дня в дневнике и может займусь чем полезным... на проекте.
Тамико	Идёт сохранение... [b]Taniushika[/b], здорово ты придумала с FAQ по Т-Тапп-клубу! :thumbsup: Молодец! :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2011 года Taniushika, здорово ты придумала с FAQ по Т-Тапп-клубу! Молодец!
ludacik	Идёт сохранение... 14 марта яблочко и синяя т-тапп бабулька Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2011 года 14 марта яблочко и синяя т-тапп бабулька
Taniushika	Идёт сохранение... [quote="Тамико"]Taniushika, здорово ты придумала с FAQ по Т-Тапп-клубу! Молодец![/quote] Это я после второго вопроса о калориях вспомнила, что на едиете страдала от того, что вопросы одни и те же возникают, и попыток сделать FAQ было много, но цельного так и не было. А тут пока мало страничек, я села с прочитала все еще разик, сохранив ссылочки. Сделала FAQ отдельным обсуждением, и вы сможете все добавлять свои ссылки тоже. Если их надо будет реорганизовать, я буду переносить в основное сообщение. Вот обсуждение в верху этой страницы ("FAQ по форуму клуба Т-тапп "): http://www.diets.ru/clubpage/109986/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2011 года Тамико пишет: Taniushika, здорово ты придумала с FAQ по Т-Тапп-клубу! Молодец! Это я после второго вопроса о калориях вспомнила, что на едиете страдала от того, что вопросы одни и те же возникают, и попыток сделать FAQ было много, но цельного так и не было. А тут пока мало страничек, я села с прочитала все еще разик, сохранив ссылочки. Сделала FAQ отдельным обсуждением, и вы сможете все добавлять свои ссылки тоже. Если их надо будет реорганизовать, я буду переносить в основное сообщение. Вот обсуждение в верху этой страницы ("FAQ по форуму клуба Т-тапп "): https://www.diets.ru/clubpage/109986/
Taniushika	Идёт сохранение... Наталик, молодечище!!!! :thumbsup: Здорово, что все выдержала, несмотря на праздники и трудности. Тереза обещает, что метаболизм разгоняется от марафона и будет тебе уже помогать худеть даже при меньшем количестве занятий ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2011 года Наталик, молодечище!!!! Здорово, что все выдержала, несмотря на праздники и трудности. Тереза обещает, что метаболизм разгоняется от марафона и будет тебе уже помогать худеть даже при меньшем количестве занятий
Цурик	Идёт сохранение... [b]Тамико[/b], калории считаю, стараюсь соблюдать пропорции БЖУ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2011 года Тамико, калории считаю, стараюсь соблюдать пропорции БЖУ
Taniushika	Идёт сохранение... [quote="Тамико"]На днях баловалась с функцией организации группы и доигралась до того что теперь группа по Таппу создана, удалить ее можно только через Админов, а заполнить пока силами не соберусь. [/quote] надо аккуратней, чтобы всякие там авторские права не нарушать, усё сурьезно :) не наю даже, что туда постить можно.. Переводы с её форумов, может? .. если что полезное и частоспрашиваемое Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2011 года Тамико пишет: На днях баловалась с функцией организации группы и доигралась до того что теперь группа по Таппу создана, удалить ее можно только через Админов, а заполнить пока силами не соберусь. надо аккуратней, чтобы всякие там авторские права не нарушать, усё сурьезно не наю даже, что туда постить можно.. Переводы с её форумов, может? .. если что полезное и частоспрашиваемое
Тамико	Идёт сохранение... [quote="Taniushika"]всякие там авторские права не нарушать[/quote] Так я как раз по этому поводу и запарилась. По форуму у них пошастала и все такое. :( Пока не знаю как быть... вобщем путь висит, разберемся! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2011 года Taniushika пишет: всякие там авторские права не нарушать Так я как раз по этому поводу и запарилась. По форуму у них пошастала и все такое. Пока не знаю как быть... вобщем путь висит, разберемся!
Цурик	Идёт сохранение... Девочки, сейчас на форуме тапповском прочитала, что во время Буткампа может появиться отек мыщц и поэтому уменьшение объемов может быть незаметным. А проходит это где-то в течение двух недель после марафона. Наверное, это мой случай. К слову, у меня до сих пор крепатура средней тяжести. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2011 года Девочки, сейчас на форуме тапповском прочитала, что во время Буткампа может появиться отек мыщц и поэтому уменьшение объемов может быть незаметным. А проходит это где-то в течение двух недель после марафона. Наверное, это мой случай. К слову, у меня до сих пор крепатура средней тяжести.
koveta	Идёт сохранение... Всем привет, хочу начать заниматься снова по этой методике. Раньше делала упражнения по коротким роликам с сайта, потом забросила, сейчас скачала Ледибаг ( леди божия коровка, для хомячка как я видимо разработано, у меня фигура яблоком) кто нибудь занимается по этой программе? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2011 года Всем привет, хочу начать заниматься снова по этой методике. Раньше делала упражнения по коротким роликам с сайта, потом забросила, сейчас скачала Ледибаг ( леди божия коровка, для хомячка как я видимо разработано, у меня фигура яблоком) кто нибудь занимается по этой программе?

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
adinok
Amadinka
Ampika
Anneli deleted
boltushka78
ButterflySumm...
cmorodinka
Fleyen
Glareola
goldfish4
jessssica...
Ksenyra deleted
larasz
lela_dzs
ludacik
morrar
NIFERTARY	77.6		78.4	78.4	77.9	77.2	76.9
Purle
Raduza
Skazochnayaya
Taniushika
YANNA2
Ирина Тимофеевна
Кирилкина мама
Котенька3
Любовь2010
Тамико
Ттанюшка
тусечка
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

T-Tapp Welcome :-) 26

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес