Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
23 марта - Синяя бабочка и червяк.
Идёт сохранение...
Танюшкин, поменяла.
Девчонки, а у кого какое упражнение самое трудное?? У меня самое первое - самое трудное. Уже и плие номано,всякие перекручивания торса - трудно, но делаю. Но вот начал’ная растяжка спины и рук - ужасть.
Hit the floor очень люблю. Планирую скомпоновать первый уровень на полу и некоторые упражнения из The Lower body (ягодицы дивы ). Помню, Танюшь, ты что-то такое делала - ты риповала????
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
я нарезала нужные упры с помощью проги Virtualdub. Но там в разных видео разные форматы, поэтому чтобы слить в один файл, надо повозиться и много места на винте.. и много времени на повозиться
Но прихожу к выводу, что удобней все-таки когда упражнения в отдельных файликах - если надо поменять местами, просто меняешь их в списке воспроизведения в плеере, и все - не надо опять резать-клеить.
У меня осталась только мечта смонтировать-таки эти разнобойные видики просто из принципа а заниматься буду по отдельным кусочкам все-таки.
А я вчера пришла домой поздно, даже Hoge не сподвиг меня упасть на коврик, я упала в наушниках сразу в кроватку. Сквозь сон помню, что он болтал свою мини-стори. Надеюсь, "записался на корочку"
Идёт сохранение...
Ну ты супер, то есть все упры будут по комплексам цельным...? КЛАСС. Мастер видеомонтажа?
Можно записаться на посмотреть результат? ПАЖАЛУЙСТА...
Идёт сохранение...
ТАк действительно очень удобно будет! Сегодня порежу на фрагментики все что из видео есть!
Идёт сохранение...
Я примерно так изучаю итальянский сама. Без вопросов и адаптированных текстов, но смысл в многократном прослушивании. Чем больше слушаю, тем блучше понимаю. И мне нравится такой метод. Английский изучать не хотела, но у Хога классное произношение (на мой слух), оторваться трудно Подкупило именно это. Удивлена, т.к. английское произношение мне не нравилось.
я беру видео какого-нибудь комплекса и вырезаю упры, которые мне нужны. И так со всеми, которые у меня есть (у меня не все). Потом в видео плеере эти файлики выставляю в нужной последовательности, проверяю, сколько времени получилось, отмечаю себе 45 минут и занимаюсь.
Загрузить тебе видео?... у меня нет такого большого интернета Да оно и тяжелое... да и зачем, если в инете все комплекы есть Я могу картинки собрать по упражнениям, потому что названия знаю не все.
Только я не уверена, что это интересно - можно собрать такой комплекс, как нравится тебе! просто отрезаешь те упры, которые тебе нравятся, и все. Проограммка Virtualdub бесплатная, поискай в инете. Мне нравятся упражнения на полу, поэтому я из всего видео, что у меня есть, выбрала неповторяющиеся.
Я уже обещала Тамико сделать картинки, еще не сделала
Идёт сохранение...
А A.J. Hoge - у него инглиш или америкен?
Идёт сохранение...
Вот его сайт: http://effortlessenglishclub.com/
Там есть звуковой файл с его голосом. Правда, он там такой официааальный... в аудио-уроках он почеловечнее звучит, чем и привлек. Такой голос, как на сайте я б не стала слушать.
Вообще я хотела "чистый инглиш" для начала, но это такая редкость, чтобы я могла СЛУШАТЬ английского диктора, так что готова Хогу "простить" его американский, или даже китайский акцент Хотя с китайским сложнее, он меня достал одно время - китайцы вещают по радио на любых языках, но всегда слышно, что это китайцы!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Меню Файл->Открыть.
Проверить в меню, чтобы стояла галочка "Show output", чтобы когда двигаешь бегунок, картинки менялись.
Перетаскиваешь бегунок в начало файла. Помечаешь начало ненужного блока клавшией Home.
Находишь начало нужного упражнения, делаешь пометку конца ненужного блока клавишей End.
Удаляешь ненужное начало видика клавишей Del.
Идешь в конце нужного упражнения, жмешь Home - начало удаляемого блока.
Идешь в конец видика, жмешь End - конец удаляемого бюлока.
Удаляемый участок при этом помечается.
Жмешь Del, чтобы удалить ненужное.
Сохранить оставшееся любимое упражнение: Меню файл Save as...
Задаешь: имя нового файла, в настройках сохранения (Video mode) ставишь Direct stream copy, чтобы формат не менялся.
Всё!
Описанные операции с редактированием есть в меню Edit, как обычно.
Идёт сохранение...
Никто кроме меня не буткампится?
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Завтра планирую разгрузочный день на пахте и апельсине
Идёт сохранение...
Красная - Зеленая - Клубничка - Ёжик
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
еще бы два дня продержаться аааааа