Ничё, просто дальше старайся придерживаться своего плана, как ни в чем не бывало! Тем более, у тебя сейчас будет хип-хоп, он сжигает много калорий!

Я тут пытаюсь еще одну табличку сварганить - со временем занятий. У меня теперь в распоряжении html, а не одни картинки, такшта табличку сделать не сложно, только вписать надо в существующий дизайн, а тут повозиться надо-ть.
Делаю пока такого типа:

Как тебе? За месяц сразу видно, сколько времени еще не отработано.. Можно сделать на каждый день разницу - зеленым, если выполнил больше запланированного, красным - если меньше.

Ой! Лучше посмотри по ссылке на рисунок! Это, блин, "умное" создание уменьшило рисунок
Ну или можно увеличить временно отображение шрифта. Держишь ctrl на клаве и крутишь колесико мышки - меняется автоматически шрифт. Ну и картинка растет, когда шрифт увеличивается. Потом обратно в удобочитаемый вид можно вернуть размер шрифта, покрутив колесико в обратную сторону. Ну ты знаешь сама, наверное.

Я занимаюсь по книженции, которая есть в сети, даже видела видео и аудио варианты. Для себя где-то находила текстовую версию. Назвается: Бенита Кантиени "Фейсформинг". Там надо пальчиками точек на лице касаться и учиться управлять лицевыми мышцами.



Но там по книге надо заниматься 45 минут, что ли.. Я подряд столько не высижу просто! поэтому я делаю меньше по времени, и не подряд. А на работе, например, когда глаза устают, все равно от моника отвлкаюсь, сейчас одно упражнение сделала 2 минуты, через полчаса - другое.. Не все время подряд, хотя эффект, наверное, лучше, если сосредоточиться, как полагается, и - айда на длительную дистанцию.. Я лодырь, мне надо мозг чем-то занимать, он не может сосредотачиваться на морде лица 45 минут, я накрайняк могла бы читать и при этом точки давить Но у меня и на почитать нет 45 минут, читаю в транспорте с телефона, не буду ж я прилюдно на морде лица рожицы выдавливать!
Но мой девиз в данном случае "лучше так, чем никак", поэтому делаю, и то не каждый день. Но теперь во времена марафона надо будет активизироваться, пока вдохновение.

Taniushika пишет:

Но мой двиз в данном случае "лучше так, чем никак", поэтому делаю, и то не каждый день. Но теперь во времена марафона надо будет активизироваться, пока вдохновение.

я тоже так считаю: лучше заниматься хоть немножко, чем ждать подходящего времени для занятий по-настоящему

5 февраля червяк, яблочко и красная ХХ (хип-хоп) бабулька
только я где-то написала, что по выходным червякам браться неоткуда, как муж принес пражский тортик

5 февраля - синяя бабочка, клубничка, ёжик

Taniushika пишет:

Людасик, это всегда так - только решишь "подиетиться" (в нашем с тобой случае это не диета, а легкое ограничение вредняшек), как тут начинается - то чей-то праздник, то просто близкие порадовать решили
Держимся дальше!

решила уничтожить тортик побыстрее, чтоб не было соблазнов

Кстати, на счет разминки крепатуры! Я так и в тренажерке делала - если болят мышцы, помогает потренировать их в полсилы, те же группы. Это как похмелье - на следущий день надо добавить, а то организм просит

А я позанималась, а она продолжает меня терзать (крепатура, в смысле). Вот думаю, что за сила такая т-тапп, что от 20-минутной тренировки все отваливается?

6 февраля червяк, яблочко и ХХ красная бабулька (новые упры не пошли, вернулась к хип-хопу)