- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг

Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

lena lenina	Идёт сохранение... Всем привет! я смотрю на каких только монодиетах не сидит народ- решила поставить очень эффективную и не очень вредную диету , если все сделать, как я говорю -результат будет 100 % , минимальное количество дней -3, максимальное -20 , вреда здоровью диета не приносит похудеть можно от 2, 5 до .......... очень большого количества кг, ( за 20 дней ) все зависит от мeтаболизма и того, как строго будите соблюдать рекомендации, для людей , желающих подкорректировать фигуру-я считаю оптимальным -7 дней , для сериозной потери веса( правильно питающихся ) 2 недели и более, для не правильно питающихся с большой избыточной массой-смысла не вижу сидеть на этой или какой либо другой диете-все равно все вернется скоро-зачем себя мучить ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2012 года Всем привет! я смотрю на каких только монодиетах не сидит народ- решила поставить очень эффективную и не очень вредную диету , если все сделать, как я говорю -результат будет 100 % , минимальное количество дней -3, максимальное -20 , вреда здоровью диета не приносит похудеть можно от 2, 5 до .......... очень большого количества кг, ( за 20 дней ) все зависит от мeтаболизма и того, как строго будите соблюдать рекомендации, для людей , желающих подкорректировать фигуру-я считаю оптимальным -7 дней , для сериозной потери веса( правильно питающихся ) 2 недели и более, для не правильно питающихся с большой избыточной массой-смысла не вижу сидеть на этой или какой либо другой диете-все равно все вернется скоро-зачем себя мучить ?
Юлия Дворникова	Идёт сохранение... Привет! я бы хотела попробовать :blush: когда начинаем? и еще вопрос: какой должен быть рис? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2012 года Привет! я бы хотела попробовать когда начинаем? и еще вопрос: какой должен быть рис?
lena lenina	Идёт сохранение... 5 июня , рис самый обыкновенный , белый еще нужен в наличии красных жгучий перец в качестве приправы и можно лимонный сок , если ты берешь какие то пищевые добавки скажи сразу , я скажу какие можно брать какие нельзя ,а то тут девушка одна добавки брала и говорит похудела меньше , чем должна была за 3 дня -а я знаю, что такое невозможно , спортом занимаешься ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2012 года 5 июня , рис самый обыкновенный , белый еще нужен в наличии красных жгучий перец в качестве приправы и можно лимонный сок , если ты берешь какие то пищевые добавки скажи сразу , я скажу какие можно брать какие нельзя ,а то тут девушка одна добавки брала и говорит похудела меньше , чем должна была за 3 дня -а я знаю, что такое невозможно , спортом занимаешься ?
Юлия Дворникова	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]расных жгучий перец [/quote] я правильно поняла, что он молотый? я никаких добавок не принимаю. я стараюсь больше ходить, делаю несложные упражнения на гимнастическом мяче для спины. иногда танцую по программе для начинающих "Зумба" (дочь 2г. неадекватно относится к моим занятиям, поэтому когда муж не очень поздно возвращается с работы стараюсь танцевать). занимаюсь спортом это для меня сильно сказано :blush: ;) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2012 года lena lenina пишет: расных жгучий перец я правильно поняла, что он молотый? я никаких добавок не принимаю. я стараюсь больше ходить, делаю несложные упражнения на гимнастическом мяче для спины. иногда танцую по программе для начинающих "Зумба" (дочь 2г. неадекватно относится к моим занятиям, поэтому когда муж не очень поздно возвращается с работы стараюсь танцевать). занимаюсь спортом это для меня сильно сказано
lena lenina	Идёт сохранение... ну да молотый, ну хорошо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2012 года ну да молотый, ну хорошо
Юлия Дворникова	Идёт сохранение... Елена, раз мы завтра начинаем, что нужно подготовить назавтра. хочу знать заранее, чтоб все получилось :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2012 года Елена, раз мы завтра начинаем, что нужно подготовить назавтра. хочу знать заранее, чтоб все получилось
Viola212	Идёт сохранение... Лена, меню-то дашь? Рекомендации? ой, не увидела, что в описании есть :) я по своим клубам объявление кинула Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2012 года Лена, меню-то дашь? Рекомендации? ой, не увидела, что в описании есть я по своим клубам объявление кинула
lena lenina	Идёт сохранение... ok Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2012 года ok
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Юлика[/b], , знаешь какая надпись была в самом шикарном барделе Одессы ? -"не суетись под клиентом" :) так вот не суетись :) все будет в свое время :) , может кто еще захочет :) а то я тетка вредная:) не люблю одно и то же по 100 раз говорить :) все получится , если есть желание:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2012 года Юлика, , знаешь какая надпись была в самом шикарном барделе Одессы ? -"не суетись под клиентом" так вот не суетись все будет в свое время , может кто еще захочет а то я тетка вредная не люблю одно и то же по 100 раз говорить все получится , если есть желание
Наталья1802	Идёт сохранение... А по строгой схеме это как? :blush: это из описания клуба... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2012 года А по строгой схеме это как? это из описания клуба...
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Viola212[/b], ok Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2012 года Viola212, ok
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], кушать и пить только то ,что будет с писке и строго по часам Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2012 года Наталья1802, кушать и пить только то ,что будет с писке и строго по часам
Nevolnichenka	Идёт сохранение... А мне надо скинуть 1,6 кг и усе, можно я с вами, раз вреда диета не приносит, значит будет только польза :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2012 года А мне надо скинуть 1,6 кг и усе, можно я с вами, раз вреда диета не приносит, значит будет только польза
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], список будет позже? Да? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2012 года lena lenina, список будет позже? Да?
Юлия Дворникова	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]Юлика[/b] "не суетись под клиентом" :)[/quote] :rofl: поняла. буду ждать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2012 года lena lenina пишет: Юлика "не суетись под клиентом" поняла. буду ждать
Юлия Дворникова	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]Юлика[/b] "не суетись под клиентом" :)[/quote] :rofl: поняла. буду ждать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2012 года lena lenina пишет: Юлика "не суетись под клиентом" поняла. буду ждать
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], да я завтра все дам -все легко ;) никаких экзотических продуктов :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2012 года Наталья1802, да я завтра все дам -все легко никаких экзотических продуктов
lena lenina	Идёт сохранение... а почемy ты решила что надо скинуть еще 1, 6 ? , я не видела твою фотку, но вес сейчас помоему идеальный [b]Nevolnichenka[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2012 года а почемy ты решила что надо скинуть еще 1, 6 ? , я не видела твою фотку, но вес сейчас помоему идеальный Nevolnichenka,
lena lenina	Идёт сохранение... девушки, женщины, кормящие грудью, беременные -это все не для вас , для вас сбалансированное питание и и сейчас не время худеть -толстеть не надо , но сидеть ни на каких диетах вам нельзя напишите мне в личку(если не хотите на сайте публично ), что кушаете , я вам сбалансирую , но ни в коем случае не сидите на диетах Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2012 года девушки, женщины, кормящие грудью, беременные -это все не для вас , для вас сбалансированное питание и и сейчас не время худеть -толстеть не надо , но сидеть ни на каких диетах вам нельзя напишите мне в личку(если не хотите на сайте публично ), что кушаете , я вам сбалансирую , но ни в коем случае не сидите на диетах
lena lenina	Идёт сохранение... ну я думаю достаточно народу собралось , прошу всех завтра утром измериться , ( 3 параметра) талия , над коленкой бедра , взвеситься и вперед :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 июня 2012 года ну я думаю достаточно народу собралось , прошу всех завтра утром измериться , ( 3 параметра) талия , над коленкой бедра , взвеситься и вперед

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Участник	10.10.2024	13.10.2024	16.10.2024	19.10.2024	22.10.2024	25.10.2024	28.10.2024	31.10.2024	3.11.2024
1Liana
A-llinka
alena melena	108		108	108		108.5
Alfirena
Alina Boss
allagraur
Almirik
Deagirl
dinusya
Ella_dan2009
Ellj
emusalian
G КОЛОСОК
genius3
irek
Irinka1984
jahana
kliaksa74
lena lenina
Nataly1975
nburasnikova
PERLANERA
Svetolda
Swet79
Verona_1961
Viola212
Аватарка
Альбина1989-0...
Будущая...
Буся150971
Вера888
зарина 2014...
КрасуняНН
ларимур2
Леся7
Лилия Морозова
ЛюбимаЯ_19
Люлю
маслёна
Мася1978
Наталья1802
Нустя
Огонек
Олеся7705
Ольчик МК
Татьяна...
татьянище1
юлия7
	10.10.2024	13.10.2024	16.10.2024	19.10.2024	22.10.2024	25.10.2024	28.10.2024	31.10.2024	3.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Объём под грудью:	см
Нога над коленом:	см

- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры