ok xorosho chto popravilas. udachi

lena lenina пишет:

nu povtjagivaj xotjau zhivot

ок

Viola212, ну и как пойдет ? хорошо пойдет нет пути иного , давай , милая, вперед ,а если мысля дурная в голову зайдет сожрать чего -то запретного -ты подумай , как тот мальчик говорил -Боря завтра кушать будет

а я завтра на второй заход собралась. пока планирую неделю, а там посмотрим, может и 20 дней продержусь. В общем, чем больше, тем лучше

Лен, не знаю у нее весов нет, а мне сегодня страшно на весы вставать завтра утром буду взвешиваться

Замерилась. Нога- 47 см, талия - 93 см (как всегда у меня - вес в кг равен талии в см)
Лен, вопрос такой: обязательно с риса начинать?
можно с курицы?
А то у меня 5 раз получается. как-то рис не очень, а кура нормально. Я бы лучше 3 раза куру ела и два раза рис. Или очередность принципиальна?
Кстати, сегодня у меня так и получилось - потому что с вечера кура была готова, а рис - нет. Поэтому, пока рис на день готовился, позавтракала курой. Ею же и поужинала. и обедала. А рис - типа ланч и полдник. Очень удобно. Что скажешь?

lena lenina, мама отметила, что со спины я похудела. муж меня каждый день видит, он не замечает Лена, я хотела спросить вот что. в первую очередь я начинаю поправляться в плечах, а худеет в первую очередь попа. и всегда у меня плечи есть, а попы нет. какими упражнениями можно все уровнять?

Доброе утро. Вчера наконец добралась до весов. Минус 2 кг - общий итог. Но и без взвешивания было заметно, ОТ уменьшился на 3 см. И еще сделала для себя выводы. Я думала плавно перейти с гречки на пуш. После двух дней гречки начались проблемы с кишечником. На день сделала перерыв, потом рассудила, что грудка и рис - продукты сами по себе рекомендуемые в таких случаях. Но время пуша дискомфорт в кишечнике сохранился.. В общем начинать все надо здоровой.. Но три дня я продержалась. Только не получилось в полной мере с физической нагрузкой, по понятным причинам.
Пока сделаю перерыв от всех диет. Перейду на обычное питание и постараюсь больше двигаться. Для моего нормального веса надо скинуть 2,5 кг.Если сдвигов не будет, то попробую еще 3-х дневный пуш.
Елена, спасибо за Ваши ссылки. Нашла много интересной информации
Всем удачи!

Юлика, ну что сказать -совсем не плохо , привес в 1, 2 -это не ужасно , Юля , смотри , вообще это не правильно сейчас опять делать диету, но я, надейсь у тебя сейчас тоже будут результаты, но давай так , ты сейчас начинаешь и делаешь все, как положенно , мин 10 дней , потому что потом тебе надо будет начать нармально ( правильно ) питаться мин месяц, только потом можно опять делать диету ,по поводу фигуры , но ты же ничем не занимаешься ? как я тебе могу помоч; ?