Наталья1802, voz’i s soboj v poezd belkovuju poiwy,a to fruktami naest’sja nel’zja, esli pokushat’ malo, a delat’ osobo v poezde nechego , a esli s’esh’ OCHEN" mnogo fruktov mozhno i popravit’sja na schet otvisshego zhivota ne perezhivaj -vse vstanet na mesto-kozha ne uspela reginirirovat’jsa ,medovyj massazh -vew’ xoroshja -obertyvanija tozhe , esli prodaetsja u vas v apteke spirulina -tozhe shikarno , poprinimat’ spirulinu tozhe velikolepno -ochen’ uskorjaet obennye processy ,da i voovwe polezno, Natasha, razgruzki,chawe chem 2 raza v nedelju -smysla ne imejut ,ja rekomenduju delat’ tak -perezhrala -razgruzilas’ , smotri balans kalorij -jeto voobwe vew’ ne ewednevnaja ,a EZHENEDEL"NAJA -nadochtob srednij pokazatel’ za nedeljubylne vyshge 1500 kal v den’ ( ponimaesh’ ? ) esli u tebja budet na mnogo nizhe -ne budet poxudenija ,esli budet vyshe -tozhe ne budet .tebe nado 1500 v srednem

allagraur,

Наталья1802, otlichno

Наталья1802, привет, дорогая , отлично , смотри , ты должна продолжать сейчас, потому ,что разгруз-он и и есть РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕН" , тут уходит и вода , а почему у тебя должен быть голод или плохое самочувствие ? я же не даю тебе голод-я даю тебе ограниченное питание , но все в пределах нормы-никакого плохого самочувствия и не должно бытьты получила и углеводы, и белки, и витаmины-ты все получила , просто ты получила не 4 порции фруктов,а 2, не 5 порций овощей,а 2-3 , белков ты получила положенное количество ,а простых углеводов всего на 1 порцию меньше-воды достаточно -=все органы работают, как и положенно , посему и самочувствие ,как должно быть, так ,что не останавливайся до отьезда твоего еще 3 дня

Наталья1802,tak skol’ko segodnja ves ?

lena lenina, сегодня 85,1 кг :-) МЕЧТА !!! У меня даже кисти похудели,ношу одно единственное колечко на безимянном пальце ,так вот стала терять его, одеваю теперь на средний :-)

Буся150971, a kak ty ?

Буся150971, zhal’ smotri , esli est’ voprosy sprashivaj

Буся150971,

lena lenina, вчера был не очень сложный день - 1кг фруктов и 5л воды, правда после обеда болела голова, когда приняла ванну с солью голова прошла. была удивлена, что утром отвеса не было, как было 72 так и осталось(последние килограммы как будто зубами держаться ), сегодня приготовила овсянку, один фрукт, один овощ, яйцо и кефир. надеюсь на лучшее!