- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг

Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

Буся150971	Идёт сохранение... Это точно!!! :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Это точно!!!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], [b]Буся150971[/b], nu otlichno ;) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Наталья1802, Буся150971, nu otlichno
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года lena lenina,
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Леночка а можете сегодня по дальнейшему питанию написать,чтобы завтра продукты нужные купить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года lena lenina, Леночка а можете сегодня по дальнейшему питанию написать,чтобы завтра продукты нужные купить.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], ты же хорошо относишься к молочным и кисломолочным продуктам ? ЛЮБЫЕ сырые овощи в Любых количествах , любые молочные и кисломолочные продукты низкой жирности в любых количествах НЕ СЛАДКИЕ ,1 яйцо, 1 ст ложка растительного масла ( любого ), НЕ СЛАДКИЕ фрукты до 3 шт в день ( ягоды из расчета 1 ст= 1 фрукту ) и, как обычно, вода,кофе черный без сахара , зелёный чаи, можно лимон ( лимонный сок ) ,соль без фанатизма -так неделю , потом изменяем количества молочных продуктов , 5 приёмов в день в каждом приёме что-то белковое , первые 2 дня немножко сложно , потом элементарно идёт =вес уходит роскошно , кожа подтягивается Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Наталья1802, ты же хорошо относишься к молочным и кисломолочным продуктам ? ЛЮБЫЕ сырые овощи в Любых количествах , любые молочные и кисломолочные продукты низкой жирности в любых количествах НЕ СЛАДКИЕ ,1 яйцо, 1 ст ложка растительного масла ( любого ), НЕ СЛАДКИЕ фрукты до 3 шт в день ( ягоды из расчета 1 ст= 1 фрукту ) и, как обычно, вода,кофе черный без сахара , зелёный чаи, можно лимон ( лимонный сок ) ,соль без фанатизма -так неделю , потом изменяем количества молочных продуктов , 5 приёмов в день в каждом приёме что-то белковое , первые 2 дня немножко сложно , потом элементарно идёт =вес уходит роскошно , кожа подтягивается
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], как только перешагнёшь цифру 80 вес полетит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Наталья1802, как только перешагнёшь цифру 80 вес полетит
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], да конечно молочку я очень люблю :-) на первый взгляд мне всё подходит,думаю что сложно не будет.Спасибо огромное !!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года lena lenina, да конечно молочку я очень люблю :-) на первый взгляд мне всё подходит,думаю что сложно не будет.Спасибо огромное !!!
lena lenina	Идёт сохранение... первые 2 дня сложновато ,а потом очень легко [b]Наталья1802[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года первые 2 дня сложновато ,а потом очень легко Наталья1802,
Буся150971	Идёт сохранение... Леночка или Наташа, напишите пожалуйста питание на день для меня (т.е. для тех кто в танке) Я не поняла как изменять количество молочки? За ранее благодарна вам :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Леночка или Наташа, напишите пожалуйста питание на день для меня (т.е. для тех кто в танке) Я не поняла как изменять количество молочки? За ранее благодарна вам
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], пока ничего никто не меняет ЛЮБЫЕ сырые овощи в Любых количествах , любые молочные и кисломолочные продукты низкой жирности в любых количествах НЕ СЛАДКИЕ ,1 яйцо, 1 ст ложка растительного масла ( любого ), НЕ СЛАДКИЕ фрукты до 3 шт в день ( ягоды из расчета 1 ст= 1 фрукту ) и, как обычно, вода,кофе черный без сахара , зелёный чаи, можно лимон ( лимонный сок ) ,соль без фанатизма -, , 5 приёмов в день в каждом приёме что-то белковое , первые 2 дня немножко сложно , потом элементарно идёт =вес уходит роскошно , кожа подтягивается Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Буся150971, пока ничего никто не меняет ЛЮБЫЕ сырые овощи в Любых количествах , любые молочные и кисломолочные продукты низкой жирности в любых количествах НЕ СЛАДКИЕ ,1 яйцо, 1 ст ложка растительного масла ( любого ), НЕ СЛАДКИЕ фрукты до 3 шт в день ( ягоды из расчета 1 ст= 1 фрукту ) и, как обычно, вода,кофе черный без сахара , зелёный чаи, можно лимон ( лимонный сок ) ,соль без фанатизма -, , 5 приёмов в день в каждом приёме что-то белковое , первые 2 дня немножко сложно , потом элементарно идёт =вес уходит роскошно , кожа подтягивается
Буся150971	Идёт сохранение... Лена спасибо) :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Лена спасибо)
lena lenina	Идёт сохранение... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], если хочешь могу первые дни отчитываться что я ем и примерно сколько :-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Буся150971, если хочешь могу первые дни отчитываться что я ем и примерно сколько :-)
Буся150971	Идёт сохранение... Да, очень хочу Наташенька, напиши для меня, спасибо!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Да, очень хочу Наташенька, напиши для меня, спасибо!!!
Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] потом изменяем количества молочных продуктов [/quote] это Вы потом напишите как меняем? А пока неделю так питаемся? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года lena lenina пишет: потом изменяем количества молочных продуктов это Вы потом напишите как меняем? А пока неделю так питаемся?
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], только я заранее писать не буду, в конце дня отпишусь что я ела....так то закуплю овощей всяких, фруктов, молочки , а там чего душенька захочет то и буду есть ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Буся150971, только я заранее писать не буду, в конце дня отпишусь что я ела....так то закуплю овощей всяких, фруктов, молочки , а там чего душенька захочет то и буду есть
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], da Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Наталья1802, da
Буся150971	Идёт сохранение... Натали, примерно напиши что планируешь,может и я так же буду,ок? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года Натали, примерно напиши что планируешь,может и я так же буду,ок?
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года lena lenina,
lena lenina	Идёт сохранение... http://irinazaytseva.ru/pochemu-francuzhenki-ne-tolsteyut.html всем очень рекомендую прочитать эту книгу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2012 года http://irinazaytseva.ru/pochemu-francuzhenki-ne-tolsteyut.html всем очень рекомендую прочитать эту книгу

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024	27.11.2024
1Liana
A-llinka
alena melena	108.5		108.5		108.5
Alfirena
Alina Boss
allagraur
Almirik
Deagirl
dinusya
Ella_dan2009
Ellj
emusalian
G КОЛОСОК
genius3
irek
Irinka1984
jahana
kliaksa74
lena lenina
Nataly1975
nburasnikova
PERLANERA
Svetolda
Swet79
Verona_1961
Viola212
Аватарка
Альбина1989-0...
Будущая...
Буся150971
Вера888
зарина 2014...
КрасуняНН
ларимур2
Леся7
Лилия Морозова
ЛюбимаЯ_19
Люлю
маслёна
Мася1978
Наталья1802
Нустя
Огонек
Олеся7705
Ольчик МК
Татьяна...
татьянище1
юлия7
	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Объём под грудью:	см
Нога над коленом:	см

- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры