- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг

Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

A-llinka	Идёт сохранение... :) Сегодня пришлось отгулять на шашлыках. Но уже купила курогрудь и готова к завтрашнему/сегодняшнему утру:thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Сегодня пришлось отгулять на шашлыках. Но уже купила курогрудь и готова к завтрашнему/сегодняшнему утру
ларимур2	Идёт сохранение... Вес 100,5 кг Нога над коленом 48 см талия 112 см Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Вес 100,5 кг Нога над коленом 48 см талия 112 см
Юлия Дворникова	Идёт сохранение... Я ложусь спать в районе часа ночи. а вчера я в 22.00 рис съела, проголодалась. На сегодняшнее утро у меня -1,2 кг. Желаю всем удачных стартов! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Я ложусь спать в районе часа ночи. а вчера я в 22.00 рис съела, проголодалась. На сегодняшнее утро у меня -1,2 кг. Желаю всем удачных стартов!
Кения	Идёт сохранение... Увы, сегодня я не смогу присоединиться к вам, подруги. Два дня сидела на гречке с кефиром и думала сегодня плавно перейти на вашу монодиету. Грудки купила, приготовилась. Но вчера вечером расстроился желудок. Сильно. И теперь у меня один друг - унитаз :sorry: :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Увы, сегодня я не смогу присоединиться к вам, подруги. Два дня сидела на гречке с кефиром и думала сегодня плавно перейти на вашу монодиету. Грудки купила, приготовилась. Но вчера вечером расстроился желудок. Сильно. И теперь у меня один друг - унитаз
Viola212	Идёт сохранение... [quote="Кения"]вечером расстроился желудок[/quote] тогда рис размазней свари - как раз закрепит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Кения пишет: вечером расстроился желудок тогда рис размазней свари - как раз закрепит
Кения	Идёт сохранение... Пока кровохлебку отвариваю и карсил пью :( А на обед рис на воде сварю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Пока кровохлебку отвариваю и карсил пью А на обед рис на воде сварю
Nataly1975	Идёт сохранение... вес 85 нога под коленом 38 талия 97 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года вес 85 нога под коленом 38 талия 97
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Юлика[/b], ну отлично :) ты молодая и у тебя должно идти все быстро, если твой организм не измучен голодными диетами, мой совет просидеть сколько будет сил-тебе надо много потерять , через дней 5-6 привыкаешь к еде и идет не сложно , трудно день на 3-4 , но не катастрофа , на манной каше сидеть намного сложнее :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Юлика, ну отлично ты молодая и у тебя должно идти все быстро, если твой организм не измучен голодными диетами, мой совет просидеть сколько будет сил-тебе надо много потерять , через дней 5-6 привыкаешь к еде и идет не сложно , трудно день на 3-4 , но не катастрофа , на манной каше сидеть намного сложнее
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], солнце мое, я уже все написала ТОЛ"КО ТО, ЧТО в СПИСКЕ , если начнуться запоры -принимам слабительное , за неск дней катастрофы не происходит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Наталья1802, солнце мое, я уже все написала ТОЛ"КО ТО, ЧТО в СПИСКЕ , если начнуться запоры -принимам слабительное , за неск дней катастрофы не происходит
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Кения[/b], ну и отлично -очистится толстый кишечник полностью -понос ( если не дизентерия ) это хорошо , не самое приятное конечно , но шикарная очистка-я бы попила сегодня теплой водички целый день и дала организму полностью очистится , но все зависит от состояния , заочно трудно сказать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Кения, ну и отлично -очистится толстый кишечник полностью -понос ( если не дизентерия ) это хорошо , не самое приятное конечно , но шикарная очистка-я бы попила сегодня теплой водички целый день и дала организму полностью очистится , но все зависит от состояния , заочно трудно сказать
lena lenina	Идёт сохранение... [b]jahana[/b], а какой у тебя рост ? потому ,что вес вроде не критический , но рост не указан и с талией какая то неувязка 85 -это не мало :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года jahana, а какой у тебя рост ? потому ,что вес вроде не критический , но рост не указан и с талией какая то неувязка 85 -это не мало
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Юлика[/b], в этой диете ни в коем случае не надо быть голодной , переедать тоже не надо, но голодной ни в коем случе, -хочешь кушать -кушаешь , но как положенн о 2 стакана воды , рис или мясо , каждые 3 часа, а ты какй вариант взяла 1 или 2 ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Юлика, в этой диете ни в коем случае не надо быть голодной , переедать тоже не надо, но голодной ни в коем случе, -хочешь кушать -кушаешь , но как положенн о 2 стакана воды , рис или мясо , каждые 3 часа, а ты какй вариант взяла 1 или 2 ?
Наталья1802	Идёт сохранение... :) Ну что поехали :running: Пока для себя не решила сколько дней буду на диете, думаю хотя бы минимум - 3 дня. Режим питания 8-00; 11-00; 14-00; 17-00;19-00;22-00.Замеры тела уже сделала :) Занималась с утра с чертовкой Джиллиан :running: :sport: и тело побаловала кофейным скрабом и обёртыванием :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Ну что поехали Пока для себя не решила сколько дней буду на диете, думаю хотя бы минимум - 3 дня. Режим питания 8-00; 11-00; 14-00; 17-00;19-00;22-00.Замеры тела уже сделала Занималась с утра с чертовкой Джиллиан и тело побаловала кофейным скрабом и обёртыванием
Nevolnichenka	Идёт сохранение... Наталья 1802, поехали, я тоже думаю 3 дня:))) сижу ем рис :)))) Собака слезно выпрашивает себе кусочек :D Я сегодня не на работе поэтому спала максимально дооолггоооо :thumbsup: Так что завтрак в 11-00, обед в 14-00, ужин в 19-00 и еще ужин в 22-00 (если захочется так поздно кушать, но думаю ;) захочется :D ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Наталья 1802, поехали, я тоже думаю 3 дня)) сижу ем рис ))) Собака слезно выпрашивает себе кусочек Я сегодня не на работе поэтому спала максимально дооолггоооо Так что завтрак в 11-00, обед в 14-00, ужин в 19-00 и еще ужин в 22-00 (если захочется так поздно кушать, но думаю захочется )
Юлия Дворникова	Идёт сохранение... Я взяла первый вариант диеты. для меня что есть зелень, :dontknow: что ее нет. :D одинаково. первый день было страшно, думала не справлюсь. мозг постоянно пытался помечтать о фруктах и пр. но я смогла блокировать такую потребность и успокоилась. я раньше никогда не сидела на диетах, тем более не голодала. вчера я не голодала, но риса без соли много не съешь, поэтому ела медленно, часто жевала и постоянно спрашивала себя, а наелась ли я? так что я была сыта ;) поэтому желания наброситься на все подряд сегодня отсутствует :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Я взяла первый вариант диеты. для меня что есть зелень, что ее нет. одинаково. первый день было страшно, думала не справлюсь. мозг постоянно пытался помечтать о фруктах и пр. но я смогла блокировать такую потребность и успокоилась. я раньше никогда не сидела на диетах, тем более не голодала. вчера я не голодала, но риса без соли много не съешь, поэтому ела медленно, часто жевала и постоянно спрашивала себя, а наелась ли я? так что я была сыта поэтому желания наброситься на все подряд сегодня отсутствует
Юлия Дворникова	Идёт сохранение... Лена, я вот как раз хотела про количество дней уточнить. так получается, что с 8го по 13 июня я буду в разъездах. и соблюдать диету не получиться (два дня в дороге, а потом маме (70 лет) трудно объяснить, что я не голодная питаясь рисом и грудками). Я бы хотела на данном этапе ограничиться 3мя днями, сделать перерыв с 8го по 13ое (питаться правильно без сладостей, жареного, жирного и выпечки), а с 14 возобновить диету. так можно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Лена, я вот как раз хотела про количество дней уточнить. так получается, что с 8го по 13 июня я буду в разъездах. и соблюдать диету не получиться (два дня в дороге, а потом маме (70 лет) трудно объяснить, что я не голодная питаясь рисом и грудками). Я бы хотела на данном этапе ограничиться 3мя днями, сделать перерыв с 8го по 13ое (питаться правильно без сладостей, жареного, жирного и выпечки), а с 14 возобновить диету. так можно?
jahana	Идёт сохранение... Lena, rost u menya 1,64......ves 66,5.........a talia -85cm Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Lena, rost u menya 1,64......ves 66,5.........a talia -85cm
lena lenina	Идёт сохранение... ну супер , да конечно можно 3 дня [b]Юлика[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года ну супер , да конечно можно 3 дня Юлика,
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года Наталья1802,
lena lenina	Идёт сохранение... [b]jahana[/b], jasno Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2012 года jahana, jasno

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	31.10.2024	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024
1Liana
A-llinka
alena melena		108.5		108.5		108.5
Alfirena
Alina Boss
allagraur
Almirik
Deagirl
dinusya
Ella_dan2009
Ellj
emusalian
G КОЛОСОК
genius3
irek
Irinka1984
jahana
kliaksa74
lena lenina
Nataly1975
nburasnikova
PERLANERA
Svetolda
Swet79
Verona_1961
Viola212
Аватарка
Альбина1989-0...
Будущая...
Буся150971
Вера888
зарина 2014...
КрасуняНН
ларимур2
Леся7
Лилия Морозова
ЛюбимаЯ_19
Люлю
маслёна
Мася1978
Наталья1802
Нустя
Огонек
Олеся7705
Ольчик МК
Татьяна...
татьянище1
юлия7
	31.10.2024	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024

- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры