- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг

Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

ЕленаД69	Идёт сохранение... а сколько дней ты планируешь на такой диете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года а сколько дней ты планируешь на такой диете?
охохонюшка	Идёт сохранение... [quote="zanuda69"]а сколько дней ты планируешь на такой диете?[/quote] хочу 3 попробовать,но не обещаю и не загадываю,я ж редиска такая,могу и накосячить :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года zanuda69 пишет: а сколько дней ты планируешь на такой диете? хочу 3 попробовать,но не обещаю и не загадываю,я ж редиска такая,могу и накосячить
ЕленаД69	Идёт сохранение... предупреждаю, сразу может не отвесить, главное пить достаточно жидкости, тогда и отвесики будут. Я прошлый раз продержалась 5 дней и потеряла 2 кг. Вот и сейчас хочу дней 5 посидеть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года предупреждаю, сразу может не отвесить, главное пить достаточно жидкости, тогда и отвесики будут. Я прошлый раз продержалась 5 дней и потеряла 2 кг. Вот и сейчас хочу дней 5 посидеть
охохонюшка	Идёт сохранение... ну я воды чистой литра 2,5 пью иногда чай зеленый. Потом как эти 2 кило? не вернулись? Хотя я думаю,у меня сейчас первые быстро слетят,я седня за ночь на 2 кило больше стала) А все бокал мартини))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года ну я воды чистой литра 2,5 пью иногда чай зеленый. Потом как эти 2 кило? не вернулись? Хотя я думаю,у меня сейчас первые быстро слетят,я седня за ночь на 2 кило больше стала) А все бокал мартини)))
ЕленаД69	Идёт сохранение... так потом было море, а потом 2 недели адаптации к жизни, так что часть вернулась - вот теперь хочу, учитывая все свои прежние ошибки, выгнать наеденное, мож еще и друзей прихватят. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года так потом было море, а потом 2 недели адаптации к жизни, так что часть вернулась - вот теперь хочу, учитывая все свои прежние ошибки, выгнать наеденное, мож еще и друзей прихватят.
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Хочу поспешить вам рассказать какой вкусный кофе с мускатным орехом и ванилью получается :thumbsup: просто супер вкусняшка:dance: буквально на кончике ложки мускатного ореха и ванилина капельку :) Попробуйте очень вкусно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года lena lenina, Хочу поспешить вам рассказать какой вкусный кофе с мускатным орехом и ванилью получается просто супер вкусняшка буквально на кончике ложки мускатного ореха и ванилина капельку Попробуйте очень вкусно
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], можно порошок ванильный сахар ?а то тут достать ваниль , я не могу ,а у меня закончилась привозная , завтра же попробую Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года Наталья1802, можно порошок ванильный сахар ?а то тут достать ваниль , я не могу ,а у меня закончилась привозная , завтра же попробую
Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]можно порошок ванильный сахар ?[/quote] у меня как раз и был ванильный сахар :joke: так что всё ок :thumbsup: думаю то кол-во сахара что с ванилью попадёт в кофе не повредит :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года lena lenina пишет: можно порошок ванильный сахар ? у меня как раз и был ванильный сахар так что всё ок думаю то кол-во сахара что с ванилью попадёт в кофе не повредит
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], bezuslovno :) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года Наталья1802, bezuslovno
Чернича	Идёт сохранение... Приветики :) Читаю вас 2-й день, хочу присоединиться. Вес около 70кг(174см), хочу похудеть, минимальный вес был 56кг. Очень сложно худею всегда, а набираю молниеносно. Читала вас и поверила, что смогу. Завтра куплю куриные грудки и начну. Планирую 5дней для начала, посмотрю что к чему. С водой не совсем поняла, сколько мне её надо пить в день? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года Приветики Читаю вас 2-й день, хочу присоединиться. Вес около 70кг(174см), хочу похудеть, минимальный вес был 56кг. Очень сложно худею всегда, а набираю молниеносно. Читала вас и поверила, что смогу. Завтра куплю куриные грудки и начну. Планирую 5дней для начала, посмотрю что к чему. С водой не совсем поняла, сколько мне её надо пить в день?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Чернича[/b], привет ;) тебе пить ну мин литра 3 в день маленькими глоточками, как кофе пъешь :) давай присоединяйся :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года Чернича, привет тебе пить ну мин литра 3 в день маленькими глоточками, как кофе пъешь давай присоединяйся
Чернича	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]Чернича[/b], привет ;) тебе пить ну мин литра 3 в день маленькими глоточками, как кофе пъешь :) давай присоединяйся :)[/quote] 2-2,5 литра я спокойно выпиваю ;) Спасибо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года lena lenina пишет: Чернича, привет тебе пить ну мин литра 3 в день маленькими глоточками, как кофе пъешь давай присоединяйся 2-2,5 литра я спокойно выпиваю Спасибо
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Чернича[/b], а ну тогда можешь побольше , до 5 литров Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года Чернича, а ну тогда можешь побольше , до 5 литров
Чернича	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]Чернича[/b], а ну тогда можешь побольше , до 5 литров[/quote] хм....попробую :D никогда столько не пила Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года lena lenina пишет: Чернича, а ну тогда можешь побольше , до 5 литров хм....попробую никогда столько не пила
Чернича	Идёт сохранение... [b]Лена[/b], скажите, а если 5 приемов пищи, то это будет 3 раза рис и 2 раза курица? и читала, что без ограничений, но все же на какие порции примерно ориентироваться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года Лена, скажите, а если 5 приемов пищи, то это будет 3 раза рис и 2 раза курица? и читала, что без ограничений, но все же на какие порции примерно ориентироваться?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Чернича[/b], как пить поняла ?, начни с утра 1, 5 литра выпить на тощак, и жажда появится , только будь готова, что в туалет часто будешь ходить , первых неск дней :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года Чернича, как пить поняла ?, начни с утра 1, 5 литра выпить на тощак, и жажда появится , только будь готова, что в туалет часто будешь ходить , первых неск дней
Чернича	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]начни с утра 1, 5 литра выпить на тощак[/quote] т.е. 1,5л до завтрака уже? мелкими глотками? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года lena lenina пишет: начни с утра 1, 5 литра выпить на тощак т.е. 1,5л до завтрака уже? мелкими глотками?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Чернича[/b], da Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2012 года Чернича, da
Буся150971	Идёт сохранение... Доброе утро,подружки-стройняшки!!! Зачиталась вас!!! Рада и приветствую всех,кто хочет присоединиться к процессу :thumbsup: У меня отвесик -200, за три дня мое тело покинуло лишних 800 гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2012 года Доброе утро,подружки-стройняшки!!! Зачиталась вас!!! Рада и приветствую всех,кто хочет присоединиться к процессу У меня отвесик -200, за три дня мое тело покинуло лишних 800 гр.
Буся150971	Идёт сохранение... [quote="Чернича"][quote="lena lenina"]начни с утра 1, 5 литра выпить на тощак[/quote] т.е. 1,5л до завтрака уже? мелкими глотками?[/quote] Леночка, а вот это для меня новость, причем приятная,завтра попробую... Подружки, какие у вас рецепты варки кофе- просто класс!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2012 года Чернича пишет: lena lenina пишет: начни с утра 1, 5 литра выпить на тощак т.е. 1,5л до завтрака уже? мелкими глотками? Леночка, а вот это для меня новость, причем приятная,завтра попробую... Подружки, какие у вас рецепты варки кофе- просто класс!!!

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024	27.11.2024
1Liana
A-llinka
alena melena	108.5		108.5		108.5			109
Alfirena
Alina Boss
allagraur
Almirik
Deagirl
dinusya
Ella_dan2009
Ellj
emusalian
G КОЛОСОК
genius3
irek
Irinka1984
jahana
kliaksa74
lena lenina
Nataly1975
nburasnikova
PERLANERA
Svetolda
Swet79
Verona_1961
Viola212
Аватарка
Альбина1989-0...
Будущая...
Буся150971
Вера888
зарина 2014...
КрасуняНН
ларимур2
Леся7
Лилия Морозова
ЛюбимаЯ_19
Люлю
маслёна
Мася1978
Наталья1802
Нустя
Огонек
Олеся7705
Ольчик МК
Татьяна...
татьянище1
юлия7
	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Объём под грудью:	см
Нога над коленом:	см

- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры