lena lenina,

Наталья1802 пишет:

я то 6 лет назад 135 кг была

ничего себе больше 50кг уже нет?

Чернича, совершенно не принципиально во сколько ты заканчиваешь кушать -это один из мифов похудения-еда до 6, 7 и т, д часов, желательно заканчивать еду за 2 часа до сна, но это не обязательно , а Желательно , почему только 1, 7 -причина может быть одна -много еды , сколько по количествам у тебя получалось за день ?единственное что я могу тебя порадовать , что потеряла ты 1, 7 чистого жира

Наталья1802, от ты смешная а зачем рассказываешь , особенно тем, кому не надо ? смотри на них восторженно и говорит-ой вам это не надо -вы итак САМИ СЕБЕ Нарвитесь знаешь как действует -звереют у меня есть одна девочка -он а торгует на рынке одеждой , говорят, что она виртуоз продаж, как только она видит какую то тётеньку, которая ей будет мозг выносить она ей говорит-да зачем вам это дорогое платье? -вы в вашем стареньком итак красавица

Наталья1802, ну видишь всё полезное вкусно

lena lenina, ок...я и так про воду как говорю что пью 4-5 литров воды вот такие глаза наблюдаю
У меня к сожалению только бабушка увидев меня всё переживает не заболела ли я ....Но я её быстро успокаиваю и уверяю что со мною всё нормально и что мне так на много легче

Наталья1802, Наташенька, не верь никому , кто хорошо выглядит и рассказывает , что ничего для этого не делает -не бывает, ок до 16 , 17 лет да это возможно , но потом надо питаться , надо заниматься , кто жрёт булки и валяется на диване-так и выглядит , слушай, моим девчонкам 28 и 26 лет , с детства я их правильно кормлю , они спортсменки, не физкультурницы ,а спортсменки, одна мастер( у нас сейчас это иначе называется , но смысл тот же ) по худ гимнастике , закончила спорт школу, сейчас занимается каратэ , вторая 10 лет отзанималась плаванием профессионально , тоже мастер , сейчас занимается йогой , тоже занималась каратэ , но надоело , обе с бешеным метаболизмом -но и что ты думаешь ? то там жирок появился , то тут , всё время должны следить за питанием но выглядят отлично я всё время провожу техосмотр это у нас шутка такая когда они приезжают ко мне .,мы идём в студию , у меня там весы , измеритель жира , так если я с ними увязываюсь , они - ооооо опять будет техосмотр проводить

lena lenina, везде жёсткий контроль, даже дома

lena lenina пишет:

Чернича, да еда без ограничений , я хочу проанализировать причину
вообще не много еды , а когда ты пила ?

До завтрака я 1,5л не смогла осилить(мне времени не хватает), всего 900мл получается до завтрака. По 2 больших стакана (300мл каждый) перед каждым приемом. И между приемами пищи(где-то часа через 1,5) по маленькому стакану(200мл), иногда промежуточных не бывает. На чай-кофе даже места нет

lena lenina пишет:

Чернича, всё по инструкции , ну давай на след пятидневку

Ок пока нормально дается, без отвращения и проблем