- 4 килограмма за неделю



Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг
Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

Чернича

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
Наталья1802 пишет:
lena lenina, Deagirl, девчонки читаю вашу переписку как будто на китайском общаетесь ни чё не понятно
ага, я так же
lena lenina

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
Наталья1802, не забивай себе голову дурным
lena lenina

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
lena lenina пишет:
не забивай себе голову дурным
Чернича,
Deagirl

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
Наталья1802, понимаю
Наталья1802

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
Так страсть как интересно же
Deagirl

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
lena lenina, по лестнице бегом или шагом?я на 12 как раз живу по 40 мин натощак?а после когда завтракать?
Deagirl

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
Наталья1802, вот живот пытаюсь убрать
Наталья1802

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
Deagirl, о и мне нужно Спорим мне больше нужно только дома не заставить себя заниматься, а приличного фитнес клуба нет у нас ((((((((((((
Чернича

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
Кстати,lena lenina, вы писали кому-то:"Пей и жада появится" Так и есть, я это испытала на себе, пью-пью и хочу еще
lena lenina

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
рассказываю когда люди готовятся к соревнованиям у этих людей есть понятие сухой массы-масса- это тело а сухая масса-это когда нет жира для того, чтоб её ( сухую массу ) достигнуть надо правильно перед соревнованиями питаться и тренироваться и принимать определённые препараты к просто худеющим эти препараты ничего общего не имеют
"Пей и жада появится" Так и есть, я это испытала на себе, пью-пью и хочу еще ""
ну да Чернича,
Наталья1802

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
lena lenina пишет:
"Пей и жада появится" Так и есть, я это испытала на себе, пью-пью и хочу еще ""
сегодня со мной так и было я на работе только 3 литра выпила и дома литра 2
lena lenina

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
Deagirl, наверх бегом через ступеньку, вниз шагом, чтоб не упасть , ну встала и пошла по лестницам мин 30-40 , потом завтракать
lena lenina

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
Наталья1802,
lena lenina

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
Наталья1802, Наташ, к людям приставать умеешь ? к тебе же приходят мужики за цветами ? вот как увидишь красивого ОГРОМНОГО качка -скажи ему, что тебе надо ходить в зал , и нужен тренер грамотный -пусть посоветует, зал фигня -главное тренер !!!
Наталья1802

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
lena lenina пишет:
зал фигня -главное тренер
вот!!!!!!!!!!! с тренером то я и первые 35 кг и сбросила
У нас городок не большой, хоть и районный центр, но со спортом беда
Наталья1802

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
lena lenina пишет:
к людям приставать умеешь
неа не умею
lena lenina

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
первый зал, в который я ходила , там на меня вообще никто не хотел внимания обращать -там были красавцы -пацаны, для которых я была типа не совсем человек , потом были всякие крутые и не очень крутые залы , и тренеры-доители денег болтающие , пока ты ходишь по беговой дорожке -типа развлекают за деньги, потом мне всё остачертенело и стало противно , что тебя так имеют нахально , и я на улице увидела очень красивого мужика -подошла к нему и говорю -скажи, где качаешься ?и посоветуй мне тренера -он с радостью посоветовал зал и всё........ в этом зале я осталась навсегда , пока он не закрылся -он был абсолютно убыточным и совершенно не престижным , даже душевая была черте где , не говоря о туалете , но там был тренер !!!! к которому приезжали люди даже из Англии , , не говоря о более близких странах, чтоб он ставил показательное выступление
lena lenina

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
Наталья1802, ну прям пристать не к кому ?
Наталья1802

Идёт сохранение...

# 13 сентября 2012 года
lena lenina пишет:
приезжали люди даже из Англии
это показатель крутой
Мой тренер меня нагружал что еле из зала выходила но за то довольная как слон после бани, и по мимо тренировок он всегда интересовался как с весом у меня дела, хорошо-похвалит, плохо- сдвинет брови отчитает немного Надо мной как есть контроль со стороны, так и результат есть, а сама по себе не всегда получается
Наталья1802

Идёт сохранение...

# 14 сентября 2012 года

У меня за вчера прям отвесиЩЕЕЕЕЕЕЕЕ -1кг вес на утро 82,3 кг.
Даже сложно сказать каким образом голодной не ходила, даже последний кефир пила потому что нужно , а так и без него могло всё обойтись. И в туалет вчера с утра самостоятельно без слабительного
Купила лимон несколько долек в графин с водой и Пью такую водичку и вкусно(так то я лимон не очень кисло для меня ) и в период простуды очень даже кстати

Страницы:
1 ... 45 46 47 48 49 ... 106