Наталья1802, Спасибочки, роднулька за менюшку!!! Жду что будет завтра!!!

lena lenina, тутачки я тутачки Жду задание на следующую неделю А по результатам как то я не очень....Вот 2-ой день как поднимаю себя в 6-00 позаниматься, а с питанием с переменным успехом....Вес тот же 85-84 кг (((((

Буся150971, после переписки с тобой я на следующий день поднялась в 6-00 и занималась То ли разум к совести призвал тело , то ли наоборот Но 2 дня я занимаюсь, тело болит, но я решила что главное поднять задницу с утра пораньше, а там как по маслу. Так что огромное тебе мерси

lena lenina, спасибо))))))))

Наталья1802, давай бери себя за попу и вперёд !!!

Девочки, и я завтра с вами! Рис и куру отварила. Ни разу в жизни не сидела на диете... Ни одного дня...
Лена, подскажи, пожалуйста, а для мужчин всё тоже самое или как-то по другому?

Спасибо.
Другие количества... Муж весит в 2 раза больше меня, а ест в 2 раза меньше... Вот и сегодня: я целую грудку съела, а он только половину. ))

Лена, не знаю сколько весит. Пока варёных нет. Сейчас новые наварю, напишу. Он всегда немного ест. Сказал, что наелся, не смог доесть. Это я вечно голодная. )
Лена, скажи, пожалуйста, это не нарушит обмен веществ, не начнёшь потом поправляться, питаясь обычно. Только не обижайся, я знаю, что нужно всё прочитать (я сейчас 26 страницу читаю). Просто я всегда ела, что хотела, без обжорства, но и без особых ограничений. Будет обидно, если потом придется поддерживать вес разгрузочными днями ( я ни разу не делала), или ПУШем.

Проверялась Но надо мной смеются, что у меня солитер живёт. Я всё время что-нибудь ем. А я отвечаю: пусть живёт, что мне, еды жалко? ))) Я думаю, что просто обмен веществ хороший. Я двигаюсь очень много. Одна прогулка с собакой - это 5000 шагов. Плюс тренировки. Тренируюсь дома под видео. Мой обычный вес примерно 60 кг. Во время отдыха "всё включено" за две недели набирается 1-2 кг, и потом вес плавно возвращается к 60. Без разгрузок, без ограничений, обычное домашнее питание. Просто сейчас часто стала ездить в командировки. В поезде спать не могу, поэтому не высыпаюсь. Мне от этого есть хочется больше. Не позаниматься. Плюс питаюсь непонятно чем. И вот эти два кг. прилипли ко мне и не уходят. А так как налипли они в районе талии, они мне мешают. Их то я и хотела убрать.

Нет, конечно, глистов. Это я смеюсь. Просто мне так говорят, потому что я ем постоянно, а не поправляюсь.
А с мужем. Возраст 45 лет. Рост 180. Вес 120 кг. Спортом не занимается совсем. И не собирается. Мне кажется, что он даже с собакой когда гуляет, двигается меньше, чем я. Ест он всегда по количеству меньше меня. В армии был худющим, 42 размер. А потом поправился, и этот вес так и держится.