Кения, а чего то не пойму , почему ты ТАКАЯ голодная ? кушай сколько лезет , никто не говорит, что кушать надо мало, кушай, не будь голодной , и если б в промежутках ты выпила воды ты бе не была ТАКОЙ ГОЛОДНОЙ , как вы не хотите понять , что полные НЕ ОТЛИЧАЮТ чувство голода от чувства жажды ,а когда попила малехо может и голода то нет совсем ? , давай сделаем так эти 2 стакана воды распределим -ты их будешь пить между приемами пищи , пойми , что в монодиетах сложно сбалансировать питание , единственное , что можно постораться сделать сбалансировать ( относительно ) количество жидкости , добавь в воду лимонный сок -это можно , положи воду в холодильник , теплую , как тебе нравится , но 2 стакана перед ( между ) приемами пищи ты обязанна выпить-не будет у тебя правильного похудения , если ты не будешь пить -бессмысленные муки давай надурим голову -это твоя голова говорит-жрать хочу на столе у тебя будет стоять бутылка с водой ( в которой будут налиты 2 стакана ( можно лимонный сок добавить ) и когда будет заход к столу( на кухню , в место ,где еда), сначала ты будешь видеть бутылку с водой и ОБЯЗАННА , чтоб дотронуться до еды сначала выпить -давай так попробуем

Кения, ok davaj a u nas razve koriza v est’ v spiske ?смотри , корица сама по себе отличный продукт-я так вооще ее ОЧЕН" уважаю , во всех монодиетах есть момент сочетаемости для жиросжигания продуктов -корица к ним не относится , по сему..... ок , пей кофе с корицей , лучше выпить кофе, чем не выпить , поэтому если без корицы не можешь , пей с корицей

Кения, ok

Viola212, ok jeto pravil’nyj podxod -xodit’ v gosti nefig doma stojat’ u plity u nas est’ kuda prijatnee zanjatija

privetiki. vtoroi den`---otves 1.0 kg....itogo za 2 dya---1,9kg!zdorovo!
v restoranah zdes` gotovyat ploho....nujno znat` mesta.....redko ..,.no mi vibiraemsya inogda. a v osnovnom kushaem doma---gotovit muj---francuzkuyu, ital`anskuyuyaponskuyu, kitaiskuyu,taiskuyu kuhnyu.........2 goda nazad vishla zamuj i poneslos`...uje bila 73,5 kg.........spohvatilas` vovremya..........nashla diets.ru seichas uje 64,6.ura! uje otkazalis` ot svinini,krepkih spirtnih napitkov+sport+mnogo gulyat`+ na noch` desserti ne est`! koroche pravil`noe i zdorovoe pitanie...on prosto ochen` vkusno gotovit----v itoge obojralis`..............seichas mi tak ne delaem!

Всем добрый день! Только сегодня узнала о клубе. Уже давно хочу сдвинуть свой вес с «затянувшегося плато». Я сделаю все необходимые закупки, почитаю сообщения и как только буду готова, присоединюсь к вам.

jahana, nu ladno 2 goda otryvalis’ nu on zhe mozhet gotovit’ vse pravil’no

zanuda69, извини дорогая , но печенье , и пирожные и т.п вещи не совместимы с программой фарсированного снижения веса, ну подожди, когда кончатся месячные и сдеалай, как положенно , если захочешь , во время месячных вес меняется в большую сторону , в зависимости от массы тела от 1, 5 до 2, 5 кг , от воды, от риса , от грудок отеков быть не может, и отеки не от воды ,а от еды которую ты кушаешь
""от этого времени начала отсчет"" -а типо, то что с утра сьела осталось в той жизни? -извини конечно , но когда ты в машину залила воду,а потом бензин и машина плохо едет-ты тоже будешь так же считать топливо ,? я думаю ,что ты должна сама проанализировать то, что сделала и решить надо ли тебе вообще сидеть эти 3 дня на диете? или сколько ты запланировала ?

Утро доброе курорисоедки Сегодня отвес маленький 300 гр, но как говориться сама виновата Да и обстоятельства сложились так Из дому ушла в 7-30 вернулась в 20-30 весь день в разъездах, понервничать сильно пришлось ну да ладно это мелочи жизни А по питанию : утром рис 150-200 гр, в 17-00 питьевой йогурт + 2 сырка сладких но это уж лучше чем булки бы ела а пообедать не было возможности почему то день как в колесе везде успеть и т. д. Но пила воду весь день,конечно не столько сколько обычно. Вечером по приезду рис и чай.В туалет не ходила вчера, если и сегодня ни-ни слабительный чай в помощь Но всё равно я рада что весы мне показали цифру 90 я её наверное видела ещё в школьном возрасте Но впечатления от диеты очень интересное впечатление притупляется аппетит Хоть и хотела 3 дня на диете, но пока по более, как не надоест

Наталья1802, ну ты рванула! мне тебя не догнать
я, скорее всего на пуш сяду после праздников. там как раз будет 3 рабочих дня - можно будет не задумываться о том, что с собой брать на работу