lena lenina пишет:

сказать что день был лёгкий не могу

всё конечно индивидуально, Вам просто и легко чай-кофе без сахара пить, и не хочется наверное, а я если себе разрешу то с удовольствием ну хотябы треть чайной ложечки сахара да положу в чашку

привет ну что сказать на счёт этой диеты ? -пока всё хорошо ,я конечно кое-что изменила -не могу делать то, что считаю не правильным , вчера я сделала белковый день -ела, курогрудь , творог , сыр ( очень малосолёный и не много ) нарушила -съела 3 мандаринки и 3 печенюшки маленькие , но вес ушёл на 2 кг , конечно там много воды, но всё равно -отличный результат, сегодня сделала опять питьевой день, думаю , что если не куплю что-то нормальное в виде кефира, опять сделаю смесь Даниссимо с жутким кефиром, на удивление действительно питьевой день не очень сложный , белковый мне было сложнее выдержать -видишь, нарушила сегодня закуплюсь грейпфрутами , завтра сделаю фруктовый день -во-первых отличная очистка организма-во вторых В К У С Н О куплю сегодня грейпфруты и киви и гранаты
буду рекомендовать такую разгрузку на 3-4 дня , так что спасибо за наводку, я думаю, правильно делать , питьевой день , потом белковый , потом опять питьевой , потом фруктовый , потом последний -я по крайней мере так сделаю посмотрю, как самочувствие будет и какой результат,что мне понравилось в питьевом дне -это то, что можно отучить вечером жевать -это проблема многих, я конечно не измерилась , но посмотрю , как уходят объёмы по одним штанишкам , летом от дочки достались , сейчас опять ну очень впритык хотелось бы ,чтоб по свободней стали , и ещё ,я сейчас мало тренируюсь сама у меня столько групповых тренировок !!! :, что сил на мои не остаётся -поэтому ,на самом деле, показатель будет не плохой для нормального человека

Наталья1802, За то как мотивируют ушедшие кг’ ’ет.... точно на попе пока отражений нету штанишки как были в притык так и остались , посмотрим завтра

lena lenina пишет:

на попе пока отражений нету

У меня за неделю в области живота я почувствовала уменьшение не измерялась правда, но джинсы у меня плотно сидят на мне и я чувствую любое изменение
lena lenina, а почему у вас такие проблемы с ассортиментом кисломолочки? В наше время конкуренции чего только в магазинах нет ....Странно даже

Наталья1802, сегодня отвес - 0 , но я сегодня сделаю последний день , я всё же уверенна, в том что недельные диеты достаточно бессмысленны , разгрузки должны быть 2-3дня максимум , но я попробую 4 дня , вчера питьевой день тоже был совершенно не сложным , но я под вечер съела грейпфрут и гранат , меня сломало давить сок и я не очень хорошо отношусь к сокам , моя старшенькая ,она стоматолог -она просто запугала меня соками как это ужасно вредно для зубов и что пить их надо только через соломинку, что я даже перестала пить мой обожаемый морковный сок -во как напугала !!!

Наталья1802, я в моих альбомах поставила фотки с нашей гулянки

Девочки, я уезжаю до 7 января, не теряйте меня!!! Всех с Новым годом!!!

Всех с Новым Годом !

привет девочки, всех с праздником я с моими группами начинаю новый цикл !!! к 8 марта, стартуем со след недели-кто с нами !!! ?