- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг

Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

Буся150971	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]положила ему на тарелку и всё , у него украла пол гренки [/quote] [quote="Наталья1802"]Вечером у меня дверь устанавливала , вот и угощала мастера кофе со сладким кексом, вот и с ним тоже попила Вот и ещё одна привычка дурная, сложно отказаться когда вот оно тут в свободном доступе [/quote] Я тоже этим грешна :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года lena lenina пишет: положила ему на тарелку и всё , у него украла пол гренки Наталья1802 пишет: Вечером у меня дверь устанавливала , вот и угощала мастера кофе со сладким кексом, вот и с ним тоже попила Вот и ещё одна привычка дурная, сложно отказаться когда вот оно тут в свободном доступе Я тоже этим грешна
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], ты тоже быстро кушаешь ? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Буся150971, ты тоже быстро кушаешь ?
lena lenina	Идёт сохранение... девочки-этот метод еды перед зеркалом, я испробовала очень много лет назад, когда мои девочки были маленькие , 7, 8 лет , они в какой то момент начали чавкать -я повесила зеркало в столовой, мы едим всегда в столовой, у меня в квартире кухня не имела обеденной части только рабочая ,в новом доме у меня стоит столик, но мне это ужасно не нравится, ну так вот я их стала сажать напротив зеркала , да и ещё в Грузии очень принято кушать руками -я это не терплю !!! у меня дома всегда и все кушают ножом и вилкой-чем я вызывала огромную ненависть у свёкров:) ну так вот очень за короткое время девочки перестали чавкать , та же манечка со скоростным поглощением пищи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года девочки-этот метод еды перед зеркалом, я испробовала очень много лет назад, когда мои девочки были маленькие , 7, 8 лет , они в какой то момент начали чавкать -я повесила зеркало в столовой, мы едим всегда в столовой, у меня в квартире кухня не имела обеденной части только рабочая ,в новом доме у меня стоит столик, но мне это ужасно не нравится, ну так вот я их стала сажать напротив зеркала , да и ещё в Грузии очень принято кушать руками -я это не терплю !!! у меня дома всегда и все кушают ножом и вилкой-чем я вызывала огромную ненависть у свёкров ну так вот очень за короткое время девочки перестали чавкать , та же манечка со скоростным поглощением пищи
Буся150971	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]Буся150971[/b], ты тоже быстро кушаешь ? :)[/quote] Да,Леночка,еще могу и стоя это делать :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года lena lenina пишет: Буся150971, ты тоже быстро кушаешь ? Да,Леночка,еще могу и стоя это делать
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], nu stpja vse mopgut [b][/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Буся150971, nu stpja vse mopgut
Viola212	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], тогда тебе психологический курс Джудит Бек нужно пройти - там прививаются правильные привычки питания :) http://www.diets.ru/community/146069/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Буся150971, тогда тебе психологический курс Джудит Бек нужно пройти - там прививаются правильные привычки питания https://www.diets.ru/community/146069/
fecerka	Идёт сохранение... Доброго всем время суток! С удовольствием присоединяюсь к вашему клубу "по наводке" сестры [b]Viola212[/b]. За два с лишним месяца до Нового года твердо решила худеть и на программе Дж.Бек потеряла 8 кг. После НГ расслабилась и вес остановился. С завтрашнего дня начинаю экстрим по курорису. Очень хочу сдвинуться с плато. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Доброго всем время суток! С удовольствием присоединяюсь к вашему клубу "по наводке" сестры Viola212. За два с лишним месяца до Нового года твердо решила худеть и на программе Дж.Бек потеряла 8 кг. После НГ расслабилась и вес остановился. С завтрашнего дня начинаю экстрим по курорису. Очень хочу сдвинуться с плато.
lena lenina	Идёт сохранение... [b]fecerka[/b], ну супер !!! курогрудь не сложно вообще продержись недельку сразу увидишь результат, и конечно про воду не забывай -мин 30 мл на кг веса Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года fecerka, ну супер !!! курогрудь не сложно вообще продержись недельку сразу увидишь результат, и конечно про воду не забывай -мин 30 мл на кг веса
fecerka	Идёт сохранение... Благодарю за поддержку! Буду стараться ради себя-любимой! Вода теперь все время рядом, перед глазами стоит, а то я с ней раньше не дружила... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Благодарю за поддержку! Буду стараться ради себя-любимой! Вода теперь все время рядом, перед глазами стоит, а то я с ней раньше не дружила...
Буся150971	Идёт сохранение... [b]Viola212[/b], спасибо :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Viola212, спасибо
Буся150971	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]Буся150971[/b], nu stpja vse mopgut [b][/b][/quote] :D :D :D :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года lena lenina пишет: Буся150971, nu stpja vse mopgut
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b], ты как начинаешь завтра ? марафон , мои девушки завтра все начинают , некоторые уже начали в четверг-результаты в субботу были впечатляющие :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Буся150971, ты как начинаешь завтра ? марафон , мои девушки завтра все начинают , некоторые уже начали в четверг-результаты в субботу были впечатляющие
lena lenina	Идёт сохранение... [b]fecerka[/b], ну видишь не так всё сложно :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года fecerka, ну видишь не так всё сложно
lena lenina	Идёт сохранение... я завтра тоже начинаю , а то я малёхо разъелась :8: :( ,тьфу ,тьфу, тьфу меня опять пригласили на работу на лето, уже вроде даже дата начала курса есть :) , короче мне надо стать опять звездой -как мне надоела эта звёздность :cry: ( шучу ,шучу, шучу , ничего не надоело ) :D , но я себе решила питаться так -утро творог ,перекус -1 грейпфрут ,обед -мясо, перекус- овощ, ужин рыба-а потом ,если оголодаю , а я оголодаю , :cry: салат и 1 гранат , но огромный :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года я завтра тоже начинаю , а то я малёхо разъелась ,тьфу ,тьфу, тьфу меня опять пригласили на работу на лето, уже вроде даже дата начала курса есть , короче мне надо стать опять звездой -как мне надоела эта звёздность ( шучу ,шучу, шучу , ничего не надоело ) , но я себе решила питаться так -утро творог ,перекус -1 грейпфрут ,обед -мясо, перекус- овощ, ужин рыба-а потом ,если оголодаю , а я оголодаю , салат и 1 гранат , но огромный
fecerka	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], удачи Вам, и нам тоже! :thumbsup: Так-с, начинаю с 70 кг, нога над коленом - 47 см, талия - 82 см. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года lena lenina, удачи Вам, и нам тоже! Так-с, начинаю с 70 кг, нога над коленом - 47 см, талия - 82 см.
lena lenina	Идёт сохранение... :thumbsup: [b]fecerka[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года fecerka,
Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]у меня нет дома кекса никакого[/quote] так и у меня нет тоже :joke: я пекла сама , и не умею пока, но только ПОКА!!!!!!!!! отказываться от массовых чаепитий :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года lena lenina пишет: у меня нет дома кекса никакого так и у меня нет тоже я пекла сама , и не умею пока, но только ПОКА!!!!!!!!! отказываться от массовых чаепитий
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Наталья1802"]но только ПОКА!!!!!!!!! [/quote] :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Наталья1802 пишет: но только ПОКА!!!!!!!!!
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], очень на это надеюсь....С кем бы поделиться своим аппетитом :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года lena lenina, очень на это надеюсь....С кем бы поделиться своим аппетитом
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], с мусорным ведром :) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Наталья1802, с мусорным ведром

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024	27.11.2024
1Liana
A-llinka
alena melena	108.5		108.5		108.5
Alfirena
Alina Boss
allagraur
Almirik
Deagirl
dinusya
Ella_dan2009
Ellj
emusalian
G КОЛОСОК
genius3
irek
Irinka1984
jahana
kliaksa74
lena lenina
Nataly1975
nburasnikova
PERLANERA
Svetolda
Swet79
Verona_1961
Viola212
Аватарка
Альбина1989-0...
Будущая...
Буся150971
Вера888
зарина 2014...
КрасуняНН
ларимур2
Леся7
Лилия Морозова
ЛюбимаЯ_19
Люлю
маслёна
Мася1978
Наталья1802
Нустя
Огонек
Олеся7705
Ольчик МК
Татьяна...
татьянище1
юлия7
	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Объём под грудью:	см
Нога над коленом:	см

- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры