Измени тело за 21 день! Следуем советам журнала Шейп.

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
Acoxoca
aleksonatasha
asq444
delovaya_kolb...
Eskalada
Magnificent88
malinka343
MARISHKA3232
marucek
mivona
natalliv
Ole4ka29
Olya_krasotka
orelnik87
svetlanik77
SVS
Vasilenko_And...
vlaska
Андиара
Всемогущая
КерриБредшоу
Клио3
лелик 1980
Ленок Треф
Маруся Бусинка
Маша26
Молодая и...
Резеда32
Рыжий слон
серьезная
Тйоли
Фантина
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

mivona	# 14 июня 2012 года я считаю чашку супа как 200 гр
mivona	# 14 июня 2012 года привет всем? как успехи??? у меня сегодня чувство нехватки сладкого я ведь чай\кофе без сахара пью, вот к вечеру чувствую, что сладкого очень-очень хочется
КерриБредшоу	# 14 июня 2012 года Там написано,что можно до 3 ложек сахара. Я чай пью с цукатами вместо сахара.
mivona	# 14 июня 2012 года но с сахаром не могу, не вскусно я ща хочу конфетку
КерриБредшоу	# 14 июня 2012 года Съешь ягоду из варенья - все полезнее
orelnik87	# 14 июня 2012 года mivona пишет: привет всем? как успехи?? Привет)))Чувствую себя прэлестно)))Очень рада,что наткнулась на пост про этот журнал,а именно про этот марафон.Сладкого не хочется,как это на меня не похоже)))Видимо мой решительный настрой дает о себе знать)))Из сладкого позволяю себе 1 ч.л. сахара в утренний напиток.А больше и не тянет...
malinka343	# 14 июня 2012 года Девули, меня так отвесы радуют Правда это была водичка, но все равно ж приятно! Даже упры наконец-то заставила делать как положено!
КерриБредшоу	# 15 июня 2012 года Алинка, молодец! А у меня все на прежнем уровне. Вот уже 2 й месяц, я отчаиваюсь потихоньку...
Маруся Бусинка	# 15 июня 2012 года у меня тоже нет отвесов 2 месяца был вес 66, а теперь стоит неделю 64,7. питание не нарушено.
КерриБредшоу	# 15 июня 2012 года Марусечка, а где отчеты, золотко?
svetlanik77	# 15 июня 2012 года Я уезжаю на выходные. Поэтому без отчетов. Питание соблюдаю практически. Выезжали с мужем со двора, а какой-то козел решил не глядя выехать нам наперерез муж затормозил и я полетела вперед на приборную панель, т.к. не успела пристегнуться и как раз в этот момент поправляла сиденье ребенка... в итоге болит нога и левая рука... так что я с минимальной физнагрузкой.
Маруся Бусинка	# 15 июня 2012 года КерриБредшоу, грешна-грешна. Сегодня же отчет будет, только вечером, как с другого города вернусь, с курсов
КерриБредшоу	# 15 июня 2012 года svetlanik пишет: Я уезжаю на выходные. Поэтому без отчетов. Питание соблюдаю практически. Выезжали с мужем со двора, а какой-то козел решил не глядя выехать нам наперерез муж затормозил и я полетела вперед на приборную панель, т.к. не успела пристегнуться и как раз в этот момент поправляла сиденье ребенка... в итоге болит нога и левая рука... так что я с минимальной физнагрузкой. Ужас просто!!! Поправляйся!!! Делай задания, какие получится.
КерриБредшоу	# 16 июня 2012 года Девочки, загляните в вопросы-ответы. Ссылки на скачивание скоро уберу.
Всемогущая	# 17 июня 2012 года Ёжкин кот. Вчера не получилось у меня питаться, как итог + 500 гр. Ну ема, блин, мое! Ну да ладно. Давно я себя не баловала, давно не лакомилась. Грустно аж стало. Слопала десерт: 3 шарика мороженого, посыпанного всякими орехами, политого карамельным соусом, еще маленькая трубочка с кремом, но по моему с белковым и вафля такая печеная в клеточку. Вот такой был десерт. И кофе с медом и со слиуками Ну и ладно! А после, вечерком съела: свинину, тушеную в вине, правда мало совсем, картошку, какую-то зажаренную немного, огурчик-помидорчик по 3-4 дольки и еще дольку отварной картохи съела и укусила селедку. И выпила бокал вина! Ай да я, ай да ска... Ай да молодец! Ну и ладно Да и вообще вчера день по питанию задался неправильно. С утра сожрала 4 бутика с куриным хлебом, типа колбаса такая. Правда кусочки были маленькие и просвечивали и ела я их не с хлебом, а с хлебцами ржаными.... А в обед поела 1 яйцо, салат (1 помидор + 1 огурец) со сметаной и немного кабачков тушеных на воде. И хлебцы 2 штуки. Ы. Больше так не буду. У меня, тогда будет все по плану типа. Ну, типа у меня загрузка зажористая была вчера Ну обед у меня нормальный и полезный получился.
Маруся 1970	# 17 июня 2012 года Девочки, я выхожу из клуба. Диета очень интересная, но пока не хватает времени и простыла еще. Журнал у меня есть, так что как только все наладится займусь самостоятельно. Всем удачи в достижении целей.
mivona	# 19 июня 2012 года Маруся 1970 пишет: Девочки, я выхожу из клуба. жаль
mivona	# 19 июня 2012 года привет вам всем! делюсь проблемами: в пятницу на работу вышла - трудно там диету соблюдать, но в выходные оказалось еще труднее. на два дня еды из города не возьмешь, а в местных магазинах такиех продуктов нет. в воскресенье из-за города возвращаемся поздно, на понедельник опять продукты не куплены и еда не приготовлена. одним словом: не получается закупаться, не успеваю готовить, нарушаю каждый день. А как вы справляетесь? заранее все готовите? на работу берете??? помогите
mivona	# 19 июня 2012 года а тут еще и батарейка в весах села, никак подобрать не могу. и вес свой теперь не знаю. но не выгоняйте меня, я возьму себя в руки и буду худеть с вами
mivona	# 19 июня 2012 года че мне с начала начинать или продолжать с вами?