Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
УРА МЫ НАЧИНАЕМ СТРОЙНЕТЬ !
ой, что то не получается в таблице отметить свой вес
Меня Маша зовут, будем знакомы)))
p.s. могу я внести вес в табличку завтра? сегодня я за городом отдыхаю.
Ниже 18,5/////// Недостаточная масса тела
18,5-24,9 ////// Нормальная
25,0-29,9 /////// Избыточная масса тела
30,0-34,9///// Ожирение 1 степени
35,0-39,9 //////// Ожирение 2 степени
40,0 и выше///// Ожирение 3 степени
Одна из проблем похудения, - окружающие видят, что ты толстый, но не говорят тебе , а ты не видишь себя толстым, потому что тебе не хочется этого видеть.
Меня зовут Оля. Мне 46 лет, почти 47. Живу в Москве.
я правильно поняла , что взвешиваться каждый день ????? А если раз в неделю !!!???
А то так одни расстройства !!!
Или это какая то спец программа !!!????
https://www.diets.ru/clubpage/558152/
Я не считаю калории, соблюдаю БЖУ (не смотря на то, что верна системе Монтиньяка), активно занимаюсь спортом, вообще активна в течение дня. Я не ленива, разве что несколько дезорганизована. Поэтому я теряюсь в ежедневных отчетах, просто не знаю, что писать, если все эти задания - моя рутина, мой обычный распорядок дня.
Я желаю всем успехов на пути к своей мечте. Девочки, пусть каждая из вас добъется своей цели.
Отдельное спасибо Галине!
Я выхожу из клуба.
Спасибо за поддержку
Удачной дороги Желаю тебе счастья