Японская диета

Описание клуба

Пора научиться ЛЮБИТЬ СЕБЯ!!!

Основатель: Алёна_85
Диета клуба: Японская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Алёна_85	Идёт сохранение... [quote="Людмила Кас"]Алена, поздравлю! :thumbsup: давайте еще объемы писать в начале диеты и в конце.[/quote] А я так и сделала, такая возможность есть у всех в табличке. :) В начале диетки поставила свои объемы и еще 2 раза буду писать: после 7 дня и после 13 :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2012 года Людмила Кас пишет: Алена, поздравлю! давайте еще объемы писать в начале диеты и в конце. А я так и сделала, такая возможность есть у всех в табличке. В начале диетки поставила свои объемы и еще 2 раза буду писать: после 7 дня и после 13
Алёна_85	Идёт сохранение... Ох и еще девочки, я записалась на массаж. Сегодня 2-й раз была. Каждый день ходить буду, приводить себя в порядок. Это так классно!!! :dance: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2012 года Ох и еще девочки, я записалась на массаж. Сегодня 2-й раз была. Каждый день ходить буду, приводить себя в порядок. Это так классно!!!
Наталья Рыбинск	Идёт сохранение... [quote="Алёна_85"]Рост 174 см. [/quote] у меня еще меньше рост... моя тайная мечта :secret: 65 :joke: первый день-полет нормальный, всё-таки самая для меня комфортная диета :cloud: девочки, вопросик...витамины надо принимать сейчас? лето вроде...но не всё ведь в меню есть... как думаете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июня 2012 года Алёна_85 пишет: Рост 174 см. у меня еще меньше рост... моя тайная мечта 65 первый день-полет нормальный, всё-таки самая для меня комфортная диета девочки, вопросик...витамины надо принимать сейчас? лето вроде...но не всё ведь в меню есть... как думаете?
Тамари	Идёт сохранение... Всем худеющим и стройнеющим Приветик!!!Сегодня пятый день диеты, Вес встал, все-таки наверно переборщила с фруктами не могла остановится, потом прочитала что нужно 250гр. а я кг слопала. Хотя вечером пошла на фитнас, крутила велосипед . Сегодня буду строго по диете Всем удачи :) :) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2012 года Всем худеющим и стройнеющим Приветик!!!Сегодня пятый день диеты, Вес встал, все-таки наверно переборщила с фруктами не могла остановится, потом прочитала что нужно 250гр. а я кг слопала. Хотя вечером пошла на фитнас, крутила велосипед . Сегодня буду строго по диете Всем удачи
Людмила Кас	Идёт сохранение... А я вот недавно вычитала, что витамины стимулируют аппетит! Что-то я их перестала пить. Пила 2 года подряд. Пока была беременна и пока кормила грудью. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2012 года А я вот недавно вычитала, что витамины стимулируют аппетит! Что-то я их перестала пить. Пила 2 года подряд. Пока была беременна и пока кормила грудью.
Ананасина	Идёт сохранение... Добрый вечер, девочки! ;) Скажите, как вы готовите кабачок , а то он мне в чистом виде не нравится :( , может немного морковки добавить, чтобы не было так грустно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2012 года Добрый вечер, девочки! Скажите, как вы готовите кабачок , а то он мне в чистом виде не нравится , может немного морковки добавить, чтобы не было так грустно
Людмила Кас	Идёт сохранение... Я вечером вместо ужина поела хлеб с медом :( :( :( :( радует только то что занималась час фитнесом. С ужасом жду утреннее взвешивание. Я получается самая слабая из вас. Ну завтра не буду нарушать. А вы девчонки молодцы. Успехов и терпения! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2012 года Я вечером вместо ужина поела хлеб с медом радует только то что занималась час фитнесом. С ужасом жду утреннее взвешивание. Я получается самая слабая из вас. Ну завтра не буду нарушать. А вы девчонки молодцы. Успехов и терпения!
Тамари	Идёт сохранение... [quote="Ананасина"]Добрый вечер, девочки! ;) Скажите, как вы готовите кабачок , а то он мне в чистом виде не нравится :( , может немного морковки добавить, чтобы не было так грустно[/quote] Я обжарила кружочками сложила по два между ними кружочек помидорчикаи чесночке . Вкустноооо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 июня 2012 года Ананасина пишет: Добрый вечер, девочки! Скажите, как вы готовите кабачок , а то он мне в чистом виде не нравится , может немного морковки добавить, чтобы не было так грустно Я обжарила кружочками сложила по два между ними кружочек помидорчикаи чесночке . Вкустноооо
Людмила Кас	Идёт сохранение... Народ аууу! Выкладывайте отвесы! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2012 года Народ аууу! Выкладывайте отвесы!
Ананасина	Идёт сохранение... [quote="Людмила Кас"]Я получается самая слабая из вас. [/quote] Не самая слабая, а одна из самых стройных из нас , потому и отвес маленький ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2012 года Людмила Кас пишет: Я получается самая слабая из вас. Не самая слабая, а одна из самых стройных из нас , потому и отвес маленький
Людмила Кас	Идёт сохранение... Анастасина, спасибо! Сегодня обещала себе не нарушать. А на счет веса, я еще недавно весила 72кг. Мечтаю влезть в старые вещи. Девчонки, вы молодцы! Не нарушайте как я! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2012 года Анастасина, спасибо! Сегодня обещала себе не нарушать. А на счет веса, я еще недавно весила 72кг. Мечтаю влезть в старые вещи. Девчонки, вы молодцы! Не нарушайте как я!
TataLarc	Идёт сохранение... Девочки я к вам с понедельника ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2012 года Девочки я к вам с понедельника
Ананасина	Идёт сохранение... [quote="TataLarc"]Девочки я к вам с понедельника ;)[/quote] А почему с понедельника, а? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2012 года TataLarc пишет: Девочки я к вам с понедельника А почему с понедельника, а?
TataLarc	Идёт сохранение... сегодня был загруз :blush: завтра разгруз :joke: с понедельника - в строй :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2012 года сегодня был загруз завтра разгруз с понедельника - в строй
Людмила Кас	Идёт сохранение... Анастасина, я восхищаюсь вашими отвесами! ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС!!!!!!!!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2012 года Анастасина, я восхищаюсь вашими отвесами! ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС!!!!!!!!!!
Ананасина	Идёт сохранение... [quote="Людмила Кас"]Анастасина, я восхищаюсь вашими отвесами! ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС!!!!!!!!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:[/quote] Спасибо большое! :) Видимо, воды во мне много было. Четвертый день иду без нарушений в меню. Вот только что-то бессонница появилась. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2012 года Людмила Кас пишет: Анастасина, я восхищаюсь вашими отвесами! ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС!!!!!!!!!! Спасибо большое! Видимо, воды во мне много было. Четвертый день иду без нарушений в меню. Вот только что-то бессонница появилась.
Людмила Кас	Идёт сохранение... Столько воды не может быть. Вы стройнеете с каждым днем. А я вот с нарушениями каждый день. И каждый день себе обещаю-завтра ни-ни... :( посмотрим как пройдет завтрашний день. Всем силы воли. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2012 года Столько воды не может быть. Вы стройнеете с каждым днем. А я вот с нарушениями каждый день. И каждый день себе обещаю-завтра ни-ни... посмотрим как пройдет завтрашний день. Всем силы воли.
Ананасина	Идёт сохранение... Что-то мой организм предательски молчит, вкусного совсем не просит. Напекла мужу и детям гору пирогов, но даже кусочек пирожка не попробовала, но не потому, что силу воли проявила, а потому, что поняла - не хочу. :thumbsup: Эх, вот бы так всегда ! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года Что-то мой организм предательски молчит, вкусного совсем не просит. Напекла мужу и детям гору пирогов, но даже кусочек пирожка не попробовала, но не потому, что силу воли проявила, а потому, что поняла - не хочу. Эх, вот бы так всегда !
Людмила Кас	Идёт сохранение... Молодец Ананасина! А я вот решила завтра на 9 дневку. Ухожу с клуба! Всем удачи и терпения! Вы молодцы! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июня 2012 года Молодец Ананасина! А я вот решила завтра на 9 дневку. Ухожу с клуба! Всем удачи и терпения! Вы молодцы!
onSpring	Идёт сохранение... Приветик , девчёнки))) Я , к вам)) Жаль раньше не додумалась в клуб вступить . а жаль ... Я тоже с 13,06 на Японке сижу . стараюсь держаться , сегодня уже 8 день. Результаты сегодняшние забила в таблицу . вот жаль что нельзя внести результаты за неделю . но стартовала с 70,8 так что сегодня уже 66,8 так что пока - 4 кг . ;) Вот теперь голову ломаю как достойно выйти из неё :8: если у кого-то есть опыт в этом деле посоветуйте. :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2012 года Приветик , девчёнки))) Я , к вам)) Жаль раньше не додумалась в клуб вступить . а жаль ... Я тоже с 13,06 на Японке сижу . стараюсь держаться , сегодня уже 8 день. Результаты сегодняшние забила в таблицу . вот жаль что нельзя внести результаты за неделю . но стартовала с 70,8 так что сегодня уже 66,8 так что пока - 4 кг . Вот теперь голову ломаю как достойно выйти из неё если у кого-то есть опыт в этом деле посоветуйте.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
Alay1
alexcom18
biolog116
chuchu1
fyxegtxrf
Kateryna
Katuwkin
luizza
Lysi_musi
Mama3dochek
neli66 deleted
olga kom
olga lomakina24
Oxisaf
panter-rka
santa77
Stu4ka
Vickulya
Yulanochkamax
Алёна_85
Анна 1991...
Ахмедася
Зоряна25
Инесса67
КареОка
КЭТ 1989
Лена Старченко
мафаня
наташа...
пончик22
ростовчанка2
Сафонова Любовь
СветланаЛи
	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

Ваш вес:	кг
Бёдра:	см
Грудь:	см
Объём живота:	см

Японская диета

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры