И я, и я с вами с сегодняшнего дня!

у меня сегодня 8 день, за первую неделю сбросила 2,6 кг

-500гр) как же это мо тивирует))))

Всем привет, у меня второй день настроение отличное результат первого дня -900, вот какая я молодец

Елена Михайлина пишет:

И это ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ

Завтра-послезавтра покажет

А у меня опять - 900.

а у меня -200 гр, сегодня восьмой день)

Я ожидало большего от этой диеты,сегодня пятый день а вес увеличился вчера был 77.5 а сегодня уже 77.6((((((((((((((((((обидно(((((((((((((((((((((((Хатя ем даже меньше чем нужно!

за один день отвес всего 100 грамм. хотя хотелось и больше, но думаю что все дело в воде. Когда хочется есть - выпиваю полстакана воды. А так как сама по себе водохлеб, то у меня за день получается даже не 1,5л, а все 3л жидкости. Лето, в доме жара, пить меньше не получается. Но зато уже после первого дня диеты чувствую себя великолепно. Легкость в теле. Почитала по инету, что еще при строгих диетах хорошо принимать горячую ванну или душ - прекрасно помогает в первые дни справиться с голодом и головной болью (если у кого появляется такой симптом). Проверила на себе, действительно помогает, во второй половине дня голова разболелась (у меня от голода бывает такое) - 15 минут горячего душа и как рукой сняло. Итак начало положено и задрав голову идем дальше!

Помогите справиться порой со своими желаниями и потребностями

Я себя настраиваю морально, читаю себе заклинания, если чего-то хочется вкусненького, а хочется все время
Говорю себе: "Буду стройной как лань, на меня будут смотреть мужчины с восторгом и женщины с завистью. Буду любить свое отражение в зеркале. А главное пройду диету и сразу куплю себе обновку!"
"А если брошу всё!!!! буду дурой, коровой и свиньей безвольной!"
Если честно помогает , не хочу быть коровой

Сегодня у меня 4 день. Отвес за вчерашний день -300. Всего скинула 2,3кг и в объемах ушло по 2 см с талии, бедер и груди.
Идем дальше уверенным шагом.
Кстати сегодня есть уже не сильно хочется. В меню 4-го дня салат из 3 больших морковок. Я взяла средние морковки и даже не доела, не смогла. Как же съесть полцыпленка в шестой день? Не представляю.