Японская диета

Описание клуба

Пора научиться ЛЮБИТЬ СЕБЯ!!!

Основатель: Алёна_85
Диета клуба: Японская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Ohara	Идёт сохранение... Спасибо за пример того, как надо настраивать себя! Я очень благодарна:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2012 года Спасибо за пример того, как надо настраивать себя! Я очень благодарна
Mama3dochek	Идёт сохранение... Сегодня 12 день. Осталось совсем немного и перехожу на диету "Любимая". Я решила. что она будет у меня выходом из "Японочки" и второй фазой воспитания организма и меня. Отвес на 12 день - 4300. У меня отвес не очень большой может быть, у кого и по 7 и 15 кг уходит. Но у меня уходит сразу и кг и объемы. Причем объемы гораздо быстрее :) С талии ушло 13см, с груди 8см, с живота 8см, с бедер 3см (бедра у меня узкие и фигура гвоздик) Что порадовало: объемы груди уходят со спины, а сама грудь не меняется. Результатом довольна очень!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2012 года Сегодня 12 день. Осталось совсем немного и перехожу на диету "Любимая". Я решила. что она будет у меня выходом из "Японочки" и второй фазой воспитания организма и меня. Отвес на 12 день - 4300. У меня отвес не очень большой может быть, у кого и по 7 и 15 кг уходит. Но у меня уходит сразу и кг и объемы. Причем объемы гораздо быстрее С талии ушло 13см, с груди 8см, с живота 8см, с бедер 3см (бедра у меня узкие и фигура гвоздик) Что порадовало: объемы груди уходят со спины, а сама грудь не меняется. Результатом довольна очень!!!
Ohara	Идёт сохранение... ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮЮЮ :thumbsup: Молодчинка, очень рада за тебя :D Я тоже собираюсь опять начать, раз нормально объемы и кг.-мы уходят:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2012 года ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮЮЮ Молодчинка, очень рада за тебя Я тоже собираюсь опять начать, раз нормально объемы и кг.-мы уходят
ЮляКсюУля	Идёт сохранение... Приветик!Я с сегодняшнего дня с вами на этой диетке.Стартую с весом 81,8 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 сентября 2012 года Приветик!Я с сегодняшнего дня с вами на этой диетке.Стартую с весом 81,8
Mama3dochek	Идёт сохранение... Вот и закончились мои 14 дней. Последние 2 дня у меня прибавка идет, но это у меня КД подводят, я всегда при них поправляюсь на 2 кг почти, вода плохо уходит. А так все отлично, сегодня перешла на диету "Любимая" и отлично пока все идет. После Японочки любая диета уже дегче дается. Всем удачи и терпения! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 сентября 2012 года Вот и закончились мои 14 дней. Последние 2 дня у меня прибавка идет, но это у меня КД подводят, я всегда при них поправляюсь на 2 кг почти, вода плохо уходит. А так все отлично, сегодня перешла на диету "Любимая" и отлично пока все идет. После Японочки любая диета уже дегче дается. Всем удачи и терпения!
Кристина15	Идёт сохранение... Привет Девочки!!!! Я завтрашнего дня я с вами!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2012 года Привет Девочки!!!! Я завтрашнего дня я с вами!!!!!
Кристина15	Идёт сохранение... Я стартовала на Японке!!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2012 года Я стартовала на Японке!!!!
OOwl	Идёт сохранение... Товарищи, что из себя представляет салат из... отварной капусты? О_О Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 октября 2012 года Товарищи, что из себя представляет салат из... отварной капусты? О_О
Олиша_П	Идёт сохранение... Решила присоединиться к вам! :secret: Надеюсь, что получится... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2012 года Решила присоединиться к вам! Надеюсь, что получится...
Ежиха	Идёт сохранение... привет Японочкам! у меня сегодня второй день, дома нет говядины на ужин рыбку и капусту поем, думаю так можно, сильно сладкого охота пойду пожую соту от меда :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 ноября 2012 года привет Японочкам! у меня сегодня второй день, дома нет говядины на ужин рыбку и капусту поем, думаю так можно, сильно сладкого охота пойду пожую соту от меда
sarrka	Идёт сохранение... [quote="Ежиха"]привет Японочкам! у меня сегодня второй день, дома нет говядины на ужин рыбку и капусту поем, думаю так можно, сильно сладкого охота пойду пожую соту от меда :)[/quote] [b]Ежиха[/b], [b]Ежиха[/b], U Tebja horoso polucaetsa.Tak Derzatj !:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2012 года Ежиха пишет: привет Японочкам! у меня сегодня второй день, дома нет говядины на ужин рыбку и капусту поем, думаю так можно, сильно сладкого охота пойду пожую соту от меда Ежиха, Ежиха, U Tebja horoso polucaetsa.Tak Derzatj !
Лена Старченко	Идёт сохранение... [quote="OOwl"]Товарищи, что из себя представляет салат из... отварной капусты? О_О[/quote] Ой я что то не вчиталась, я думала, что обычную сырую нашинковать, а вообще была идея заменить на китайскую или вообще листовой салат , мне кажется тут нет критичности? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2012 года OOwl пишет: Товарищи, что из себя представляет салат из... отварной капусты? О_О Ой я что то не вчиталась, я думала, что обычную сырую нашинковать, а вообще была идея заменить на китайскую или вообще листовой салат , мне кажется тут нет критичности?
Lysi_musi	Идёт сохранение... Привет всем!!! Принимайте меня в свои стройнеющие ряды. Стартанула я правда в понедельник и сегодня уже третий день. Сейчас сижу на работе и так жорить хочется))) в обед же были кабачки. Удивительно, но я смогла их съесть, если честно - думала будет хуже. Одно радует - ужин королевский :) А начала я с веса 65.5 кг, утричком сегодня на весах маячили циферы 64.4. Пока полет нормальный...будем посмотреть как дальше будет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 ноября 2012 года Привет всем!!! Принимайте меня в свои стройнеющие ряды. Стартанула я правда в понедельник и сегодня уже третий день. Сейчас сижу на работе и так жорить хочется))) в обед же были кабачки. Удивительно, но я смогла их съесть, если честно - думала будет хуже. Одно радует - ужин королевский А начала я с веса 65.5 кг, утричком сегодня на весах маячили циферы 64.4. Пока полет нормальный...будем посмотреть как дальше будет.
Natya1	Идёт сохранение... завтра тоже начну. вес на начало напишу завтра. так что надеюсь, что похдею. вес три дня уже стоит на 78,9. это плохо((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2012 года завтра тоже начну. вес на начало напишу завтра. так что надеюсь, что похдею. вес три дня уже стоит на 78,9. это плохо(((
JannySmile	Идёт сохранение... С завтрашнего дня с вами на японку, верю, что все получится! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 января 2013 года С завтрашнего дня с вами на японку, верю, что все получится!
Lamamama1	Идёт сохранение... Доброго времени суток!... Пробую "японку" в 4-й раз. В июне 2008-го через полгода после родов за время диеты ушло 7 кг. В октябре 2009-го сбросила 5 кг. В октябре 2011-го, сбросила 4,5 кг. В прошлом году пробовала-сорвалась один раз... не считается! :) ...как и предупреждают... по результатам видно, что не следует ее часто повторять. Но рискну)) завтра первый день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 января 2013 года Доброго времени суток!... Пробую "японку" в 4-й раз. В июне 2008-го через полгода после родов за время диеты ушло 7 кг. В октябре 2009-го сбросила 5 кг. В октябре 2011-го, сбросила 4,5 кг. В прошлом году пробовала-сорвалась один раз... не считается! ...как и предупреждают... по результатам видно, что не следует ее часто повторять. Но рискну)) завтра первый день.
Lamamama1	Идёт сохранение... 4-й день. Минус 1 кг... но с каким боем!)) Посмотрим что будет дальше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 января 2013 года 4-й день. Минус 1 кг... но с каким боем!)) Посмотрим что будет дальше.
Верочка88	Идёт сохранение... Привет, всем худеющим!!! :) Пятый день на диете. Пока минус 1 кг. Но я думаю всё впереди! Буду давать отчёты как всё происходит. Слабости никакой нет. Наоборот прилив сил! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 января 2013 года Привет, всем худеющим!!! Пятый день на диете. Пока минус 1 кг. Но я думаю всё впереди! Буду давать отчёты как всё происходит. Слабости никакой нет. Наоборот прилив сил!
Верочка88	Идёт сохранение... Сегодня с утра взвесилась. Никаких изменений...... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 января 2013 года Сегодня с утра взвесилась. Никаких изменений......
Верочка88	Идёт сохранение... А сегодня даже прибавила :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 января 2013 года А сегодня даже прибавила

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
Alay1
alexcom18
biolog116
chuchu1
fyxegtxrf
Kateryna
Katuwkin
luizza
Lysi_musi
Mama3dochek
neli66 deleted
olga kom
olga lomakina24
Oxisaf
panter-rka
santa77
Stu4ka
Vickulya
Yulanochkamax
Алёна_85
Анна 1991...
Ахмедася
Зоряна25
Инесса67
КареОка
КЭТ 1989
Лена Старченко
мафаня
наташа...
пончик22
ростовчанка2
Сафонова Любовь
СветланаЛи
	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

Ваш вес:	кг
Бёдра:	см
Грудь:	см
Объём живота:	см

Японская диета

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры