Японская диета

Описание клуба

Пора научиться ЛЮБИТЬ СЕБЯ!!!

Основатель: Алёна_85
Диета клуба: Японская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Yudenich	Идёт сохранение... [quote="свет13"]Подвожу итоги минус 6,6.[/quote] Какая молодец! Поздравляю!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2013 года свет13 пишет: Подвожу итоги минус 6,6. Какая молодец! Поздравляю!!
Yulanochkamax	Идёт сохранение... Девочки,здравствуйте!!Присоединяюсь к вам!Вообще то я с 28.01 сижу на Японке :) подскажите,пожалуйста,может можно задним числом заполнить табличку? А то на листочке записано, боюсь забыть! очень хочется с самого начала результаты зафиксировать :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2013 года Девочки,здравствуйте!!Присоединяюсь к вам!Вообще то я с 28.01 сижу на Японке подскажите,пожалуйста,может можно задним числом заполнить табличку? А то на листочке записано, боюсь забыть! очень хочется с самого начала результаты зафиксировать
свет13	Идёт сохранение... [quote="Yudenich"] Какая молодец! Поздравляю!! :thumbsup:[/quote] Но тебя все же не догнала :D Вчера я со скуки по нормальной пище оторвалась по полной,кусочки маленькие,но много, все перепробовала.А сегодня с утра встала, есть не хочу,наоборот соскучилась по своему кофе без сахара с сухариком.Сегодня не взвесилась,чтобы особо не расстраиваться,а завтра с утра табличку по весу, думаю, продолжить,чтоб не расслабляться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2013 года Yudenich пишет: Какая молодец! Поздравляю!! Но тебя все же не догнала Вчера я со скуки по нормальной пище оторвалась по полной,кусочки маленькие,но много, все перепробовала.А сегодня с утра встала, есть не хочу,наоборот соскучилась по своему кофе без сахара с сухариком.Сегодня не взвесилась,чтобы особо не расстраиваться,а завтра с утра табличку по весу, думаю, продолжить,чтоб не расслабляться.
свет13	Идёт сохранение... [quote="Yulianochkamax"]Девочки,здравствуйте!!Присоединяюсь к вам!Вообще то я с 28.01 сижу на Японке :) подскажите,пожалуйста,может можно задним числом заполнить табличку? А то на листочке записано, боюсь забыть! очень хочется с самого начала результаты зафиксировать :cry:[/quote] Я здесь в табличке тоже не смогла поправить,а у себя на страничке разобралась,вес проставила с начала диеты.Попробуй кнопочкой редактировать поиграть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2013 года Yulianochkamax пишет: Девочки,здравствуйте!!Присоединяюсь к вам!Вообще то я с 28.01 сижу на Японке подскажите,пожалуйста,может можно задним числом заполнить табличку? А то на листочке записано, боюсь забыть! очень хочется с самого начала результаты зафиксировать Я здесь в табличке тоже не смогла поправить,а у себя на страничке разобралась,вес проставила с начала диеты.Попробуй кнопочкой редактировать поиграть.
Yulanochkamax	Идёт сохранение... Ок,спасибо большое,разберусь ;) [quote="свет13"][quote="Yulianochkamax"]Девочки,здравствуйте!!Присоединяюсь к вам!Вообще то я с 28.01 сижу на Японке :) подскажите,пожалуйста,может можно задним числом заполнить табличку? А то на листочке записано, боюсь забыть! очень хочется с самого начала результаты зафиксировать :cry:[/quote] Я здесь в табличке тоже не смогла поправить,а у себя на страничке разобралась,вес проставила с начала диеты.Попробуй кнопочкой редактировать поиграть.[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2013 года Ок,спасибо большое,разберусь свет13 пишет: Yulianochkamax пишет: Девочки,здравствуйте!!Присоединяюсь к вам!Вообще то я с 28.01 сижу на Японке подскажите,пожалуйста,может можно задним числом заполнить табличку? А то на листочке записано, боюсь забыть! очень хочется с самого начала результаты зафиксировать Я здесь в табличке тоже не смогла поправить,а у себя на страничке разобралась,вес проставила с начала диеты.Попробуй кнопочкой редактировать поиграть.
Yudenich	Идёт сохранение... [quote="свет13"][quote="Yudenich"] Какая молодец! Поздравляю!! :thumbsup:[/quote] Но тебя все же не догнала :D Вчера я со скуки по нормальной пище оторвалась по полной,кусочки маленькие,но много, все перепробовала.А сегодня с утра встала, есть не хочу,наоборот соскучилась по своему кофе без сахара с сухариком.Сегодня не взвесилась,чтобы особо не расстраиваться,а завтра с утра табличку по весу, думаю, продолжить,чтоб не расслабляться.[/quote] Ага, я тоже всего напробовалась по чуть-чуть, желания набивать желудок особо не было, зато чувство насыщения приходит быстрее. Я тоже думаю продолжить записи веса в табличке (чтобы не расслабляться), все-таки такой контроль дисциплинирует. Самое главное - не наесть все назад :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 февраля 2013 года свет13 пишет: Yudenich пишет: Какая молодец! Поздравляю!! Но тебя все же не догнала Вчера я со скуки по нормальной пище оторвалась по полной,кусочки маленькие,но много, все перепробовала.А сегодня с утра встала, есть не хочу,наоборот соскучилась по своему кофе без сахара с сухариком.Сегодня не взвесилась,чтобы особо не расстраиваться,а завтра с утра табличку по весу, думаю, продолжить,чтоб не расслабляться. Ага, я тоже всего напробовалась по чуть-чуть, желания набивать желудок особо не было, зато чувство насыщения приходит быстрее. Я тоже думаю продолжить записи веса в табличке (чтобы не расслабляться), все-таки такой контроль дисциплинирует. Самое главное - не наесть все назад
Maria_D	Идёт сохранение... Здравствуйте! Присоединяюсь к вам. На этой диете сижу не первый раз. Два года назад сбросила 6 кг, а потом еще 2. Вес держался долго. Тогда сидела строго, рыбу только варила, единственное отступление - ничего не жарила (кабачок варила тоже с морковкой - как вспомню...фу)) и яйцо сырое не ела, варила. Год назад уже с меньшим весом сбросила 5 кг. Сейчас можно сказать тоже на ней сижу, только с большими отступлениями, без всякой такой гадости как вареная капуста и яйца сырые. Меню каждого дня помню уже наизусть... Уже сбросила 4,5 кг... а вот за сколько, самое страшное, не помню, когда начала (нигде не записала), но дней 10 прошло это точно...))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2013 года Здравствуйте! Присоединяюсь к вам. На этой диете сижу не первый раз. Два года назад сбросила 6 кг, а потом еще 2. Вес держался долго. Тогда сидела строго, рыбу только варила, единственное отступление - ничего не жарила (кабачок варила тоже с морковкой - как вспомню...фу)) и яйцо сырое не ела, варила. Год назад уже с меньшим весом сбросила 5 кг. Сейчас можно сказать тоже на ней сижу, только с большими отступлениями, без всякой такой гадости как вареная капуста и яйца сырые. Меню каждого дня помню уже наизусть... Уже сбросила 4,5 кг... а вот за сколько, самое страшное, не помню, когда начала (нигде не записала), но дней 10 прошло это точно...)))
irinawww	Идёт сохранение... Хочу указать вес , а не получаеться! Скажите, что делать??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2013 года Хочу указать вес , а не получаеться! Скажите, что делать???
gbyxern	Идёт сохранение... Привет всем! Много лет назад пробовала эту диету - да кг так 7 минус, но больше. Хочу снова, а потом на раздельное питание (90-дневку). Сегодня первый день. Только когда знаешь, что нельзя - вдруг очень хочется всего и побольше.:)) Мой вес - 76,7кг. Очень много, после Нового года, прям на дрожжах (7кг). Ну ничего - всего-то 14 дней!!! Первый день. Какая - то низкокалорийная получается. [img]http://www.diets.ru/data/dp/2013/0225/61426.png?rnd=899[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2013 года Привет всем! Много лет назад пробовала эту диету - да кг так 7 минус, но больше. Хочу снова, а потом на раздельное питание (90-дневку). Сегодня первый день. Только когда знаешь, что нельзя - вдруг очень хочется всего и побольше.) Мой вес - 76,7кг. Очень много, после Нового года, прям на дрожжах (7кг). Ну ничего - всего-то 14 дней!!! Первый день. Какая - то низкокалорийная получается.
gbyxern	Идёт сохранение... Сегодня второй день , минус 1кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2013 года Сегодня второй день , минус 1кг
gbyxern	Идёт сохранение... Вчера наночь выпила стакан жирного кефира, думала всё, а утром встала, а всё ОК! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2013 года Вчера наночь выпила стакан жирного кефира, думала всё, а утром встала, а всё ОК!
Komatoza	Идёт сохранение... Вот и закончилась моя диета :) Итог - почти 4кг. Маловато, честно говоря. Вес уходил первые три дня (почти 3кг) и за последующие 10 дней всего килограмм ушел. Зато силу воли потренировала))) Всем успехов! Я сегодня кайфанула от сладкого кофе с бутером на завтрак :D Наконец-то прощай однообразие))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года Вот и закончилась моя диета Итог - почти 4кг. Маловато, честно говоря. Вес уходил первые три дня (почти 3кг) и за последующие 10 дней всего килограмм ушел. Зато силу воли потренировала))) Всем успехов! Я сегодня кайфанула от сладкого кофе с бутером на завтрак Наконец-то прощай однообразие)))
gbyxern	Идёт сохранение... Всем, доброе утро! У меня сегодня 5-й день. На 3-й думала не выдержу, такой взрыв чувств, всё ВИЖУ, всё СЛЫШУ, и всё ЧУВСТВУЮ (унюхиваю). Потом стало легче, но не намного, особенно когда кто-то кушает что-то вкусное, а мне ещё рано морковь с маслом. Слава богу. хоть сыр был. Душу погрел. Вообщем, от этого дня - выводы: я осталась ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ ГОЛОДНАЯ!!! На сегодня морковь с лимоном, но нет у меня его, поэтому взяла чуточку мёда. По-результатам: объёмы не меряла, а вес был 77800, теперь 74500. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года Всем, доброе утро! У меня сегодня 5-й день. На 3-й думала не выдержу, такой взрыв чувств, всё ВИЖУ, всё СЛЫШУ, и всё ЧУВСТВУЮ (унюхиваю). Потом стало легче, но не намного, особенно когда кто-то кушает что-то вкусное, а мне ещё рано морковь с маслом. Слава богу. хоть сыр был. Душу погрел. Вообщем, от этого дня - выводы: я осталась ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ ГОЛОДНАЯ!!! На сегодня морковь с лимоном, но нет у меня его, поэтому взяла чуточку мёда. По-результатам: объёмы не меряла, а вес был 77800, теперь 74500.
Виолетка	Идёт сохранение... У меня сегодня первый день! Уверена ,что в первые дни много сойдет, т.к. я после зажорных праздников. В общем за диету надеюсь потерять не менее 5 кг. Удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года У меня сегодня первый день! Уверена ,что в первые дни много сойдет, т.к. я после зажорных праздников. В общем за диету надеюсь потерять не менее 5 кг. Удачи!
Oxisaf	Идёт сохранение... Девчонки привет, присоединяюсь к вам. Специально не стала в понедельник садиться на диету, а то у мне уже самой смешно становиться, что женщины в трех случаях садятся на диету, влюбилась, разлюбила и по понедельникам. Так вот мой случай каждое воскресенье я с понедельника сажусь на диету и как обычно это только слова были. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 марта 2013 года Девчонки привет, присоединяюсь к вам. Специально не стала в понедельник садиться на диету, а то у мне уже самой смешно становиться, что женщины в трех случаях садятся на диету, влюбилась, разлюбила и по понедельникам. Так вот мой случай каждое воскресенье я с понедельника сажусь на диету и как обычно это только слова были.
Виолетка	Идёт сохранение... У меня сегодня 11 день. Вес с утра 61,2 кг.(-6,3 кг.). Жду с нетерпением окончания диеты. Хочу вес не более 60 кг. После планирую плавный выход с подсчетом калорий. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2013 года У меня сегодня 11 день. Вес с утра 61,2 кг.(-6,3 кг.). Жду с нетерпением окончания диеты. Хочу вес не более 60 кг. После планирую плавный выход с подсчетом калорий.
Инесса67	Идёт сохранение... Добрый день))) Присоединяюсь к Вам))) Сегодня первый день...правда с отступлениями....пробовала японку уже несколько раз....начинала в строгости ...но ни разу не дошла до конца.....попробую по другому не насиловать себя в начале и постепенно выйти на нужный режим, удачи всем))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 марта 2013 года Добрый день))) Присоединяюсь к Вам))) Сегодня первый день...правда с отступлениями....пробовала японку уже несколько раз....начинала в строгости ...но ни разу не дошла до конца.....попробую по другому не насиловать себя в начале и постепенно выйти на нужный режим, удачи всем)))
lika1327	Идёт сохранение... Доброго времени суток всем :) первый день сегодня! Диетка нравится мне...уже не первый раз :blush: Удачи нам! :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2013 года Доброго времени суток всем первый день сегодня! Диетка нравится мне...уже не первый раз Удачи нам!
gubka	Идёт сохранение... а я недельку отсидела, на выходных гости были)))расслабили. сижу теперь на дробном питании и еще с подсчетом калорий....не могу больше на Японке :cry: ...но - 3 кг за неделю тоже хорошо!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2013 года а я недельку отсидела, на выходных гости были)))расслабили. сижу теперь на дробном питании и еще с подсчетом калорий....не могу больше на Японке ...но - 3 кг за неделю тоже хорошо!!!
Кицунэ	Идёт сохранение... сижу с сегодня...добавила в варенную капусту с маслом эти яйца...О, боги...какая мерзость получилась :D )))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2013 года сижу с сегодня...добавила в варенную капусту с маслом эти яйца...О, боги...какая мерзость получилась ))))))

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Alay1
alexcom18
biolog116
chuchu1
fyxegtxrf
Kateryna
Katuwkin
luizza
Lysi_musi
Mama3dochek
neli66 deleted
olga kom
olga lomakina24
Oxisaf
panter-rka
santa77
Stu4ka
Vickulya
Yulanochkamax
Алёна_85
Анна 1991...
Ахмедася
Зоряна25
Инесса67
КареОка
КЭТ 1989
Лена Старченко
мафаня
наташа...
пончик22
ростовчанка2
Сафонова Любовь
СветланаЛи
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Бёдра:	см
Грудь:	см
Объём живота:	см

Японская диета

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры