Весналет-15

Описание клуба

Набор калорий согласно коридора,а так же % набора БЖУ.Хотелось бы что бы отображалось в таблице сколько в данный день мы скушали белков,жиров и углеводов,конечно же в % от сьеденного,а так же вес...Писать отчет % содержание БЖУ среднее за эти 2 дня,а так же количество ккал.

Основатель: нехт
Диета клуба: Диета с ограничением калорий
Вступление: открытое
Члены клуба: 7 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

нехт	Идёт сохранение... [b]Pampushka1962[/b], Главное спокойствие....,попробуйте разгрузочный день,должен тронуться..... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2013 года Pampushka1962, Главное спокойствие....,попробуйте разгрузочный день,должен тронуться.....
Pampushka1962	Идёт сохранение... :( да я тоже так решила Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 апреля 2013 года да я тоже так решила
Pampushka1962	Идёт сохранение... Похудеть на окрошке легко! Калорийность Окрошка при всей своей объемности достаточно сытное блюдо. Но при этом калорийность порции объемом в 100 грамм всего лишь около 60 калорий. Проведя простейший подсчет, можно понять, что если употреблять в пищу 1 кг окрошки за день, получив всего лишь 600 калорий, не похудеть на окрошке просто невозможно. Противопоказаниями могут служить лишь индивидуальная непереносимость отдельных продуктов, еще нужно помнить о том, что квас может повысить метеоризм. Правила похудения на окрошке Желательно готовить окрошку без колбасных продуктов с минимальным содержанием картошки. Можно добавить в нее отварную куриную грудку в минимальном количестве. Для заливки наиболее традиционна квасная основа: для худеющих на белом низкокалорийном квасе. Однако в качестве заправки никто не отменял и другие напитки — к примеру, сыворотку, кефир, ряженку, огуречный или капустный рассол, рыбный или мясной бульон. Главное, чтобы они были холодными. Майонез заменяйте сметаной 10-15% жирности или натуральным йогуртом. Кроме 3-4 порций окрошки в день больше в пищу употреблять ничего нельзя, если вы конечно же мечтаете о похудении. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2013 года Похудеть на окрошке легко! Калорийность Окрошка при всей своей объемности достаточно сытное блюдо. Но при этом калорийность порции объемом в 100 грамм всего лишь около 60 калорий. Проведя простейший подсчет, можно понять, что если употреблять в пищу 1 кг окрошки за день, получив всего лишь 600 калорий, не похудеть на окрошке просто невозможно. Противопоказаниями могут служить лишь индивидуальная непереносимость отдельных продуктов, еще нужно помнить о том, что квас может повысить метеоризм. Правила похудения на окрошке Желательно готовить окрошку без колбасных продуктов с минимальным содержанием картошки. Можно добавить в нее отварную куриную грудку в минимальном количестве. Для заливки наиболее традиционна квасная основа: для худеющих на белом низкокалорийном квасе. Однако в качестве заправки никто не отменял и другие напитки — к примеру, сыворотку, кефир, ряженку, огуречный или капустный рассол, рыбный или мясной бульон. Главное, чтобы они были холодными. Майонез заменяйте сметаной 10-15% жирности или натуральным йогуртом. Кроме 3-4 порций окрошки в день больше в пищу употреблять ничего нельзя, если вы конечно же мечтаете о похудении.
нехт	Идёт сохранение... Привет Всем!!! Надо бы подумать как мы назовем клуб после подведения итогов 30апреля. Начнется он с 1 Мая и продлится я думаю до 1 Сентября. Так что присылайте свои названия,конечно же не очень длинные Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2013 года Привет Всем!!! Надо бы подумать как мы назовем клуб после подведения итогов 30апреля. Начнется он с 1 Мая и продлится я думаю до 1 Сентября. Так что присылайте свои названия,конечно же не очень длинные
нехт	Идёт сохранение... Ах лето...Ах лето....Это мое предложение.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2013 года Ах лето...Ах лето....Это мое предложение....
нехт	Идёт сохранение... Привет всем участникам!!! Завтра будет подведение итогов весеннего похудения..Следите за таблицей и новостями...с 1 Мая начинаем новый рывок. Клуб будет называться [b]"Ах лето.....Ах лето !!!! "[/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Привет всем участникам!!! Завтра будет подведение итогов весеннего похудения..Следите за таблицей и новостями...с 1 Мая начинаем новый рывок. Клуб будет называться "Ах лето.....Ах лето !!!! "
touati-olga	Идёт сохранение... Привет всем! будем ждать завтра! посмотрим, как у нас дела! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Привет всем! будем ждать завтра! посмотрим, как у нас дела!
нехт	Идёт сохранение... Ну что девчонки всем большой привет!!! Вот и закончилось весеннее похудение. Хочу обьявить победителей. 1-место это у нас Муратова -7кг. П О З Д Р А В Л Я Е М ! ! ! 2-место-TOUATI-OLGA -3.1кг. Ну и 3 место это у меня,ноя его отдаю ЛЮСИЛЬДЕ -2.3кг. Всех поздравляю,желаю огромного здоровья и дальнейшего похудения кому это конечно нужно!!!!! А так же разрешите всех поздравить с Майскими праздниками!!! Всем удачи За 1 место будет от меня утешительный приз,не критикуйте,так что Муратову прошу в личку сбросить домашний адрес...Пока все..... :yahoo: :yahoo: :yahoo: :goodluck: :goodluck: :goodluck: :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2013 года Ну что девчонки всем большой привет!!! Вот и закончилось весеннее похудение. Хочу обьявить победителей. 1-место это у нас Муратова -7кг. П О З Д Р А В Л Я Е М ! ! ! 2-место-TOUATI-OLGA -3.1кг. Ну и 3 место это у меня,ноя его отдаю ЛЮСИЛЬДЕ -2.3кг. Всех поздравляю,желаю огромного здоровья и дальнейшего похудения кому это конечно нужно!!!!! А так же разрешите всех поздравить с Майскими праздниками!!! Всем удачи За 1 место будет от меня утешительный приз,не критикуйте,так что Муратову прошу в личку сбросить домашний адрес...Пока все.....
touati-olga	Идёт сохранение... Ура! радость то какая! медленно,но верно идем вниз!Я тоже присоединяюсь и поздравляю вас всех с Майскими праздниками!Значит с завтрашнего дня по новой начинаем? а табличку можно куда нибудь в наш архив?или фиг с нашими уплывшими кг? еще раз всехс праздниками!!! :D :thumbsup: :kiss: :knicksen: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2013 года Ура! радость то какая! медленно,но верно идем вниз!Я тоже присоединяюсь и поздравляю вас всех с Майскими праздниками!Значит с завтрашнего дня по новой начинаем? а табличку можно куда нибудь в наш архив?или фиг с нашими уплывшими кг? еще раз всехс праздниками!!!
Люсильда	Идёт сохранение... Спасибо за 3 место, как-то неловко,но раз вы так решили - еще раз спасибо! Теперь я в курсе, что есть такое подведение итогов по прошествии определенного времени. Это очень вдохновило и надеюсь ,что следующий раз 1или2место будет моим! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 апреля 2013 года Спасибо за 3 место, как-то неловко,но раз вы так решили - еще раз спасибо! Теперь я в курсе, что есть такое подведение итогов по прошествии определенного времени. Это очень вдохновило и надеюсь ,что следующий раз 1или2место будет моим!
нехт	Идёт сохранение... Всем привет!! Да весеннее похудение отправляется в архив....Начинаем летнее.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2013 года Всем привет!! Да весеннее похудение отправляется в архив....Начинаем летнее....
нехт	Идёт сохранение... Кто уже внес данные просьба перенести в новую таблицу.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2013 года Кто уже внес данные просьба перенести в новую таблицу....
Муратова	Идёт сохранение... Спасибо большое за поздравление. :blush: Буду продолжать в том же духе. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 мая 2013 года Спасибо большое за поздравление. Буду продолжать в том же духе.
swetik71	Идёт сохранение... NEPONJALA.. gde nowaja tabele??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2013 года NEPONJALA.. gde nowaja tabele???
нехт	Идёт сохранение... Привет!!! Все на месте...У тебя все данные стоят...... :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Привет!!! Все на месте...У тебя все данные стоят......
swetik71	Идёт сохранение... :D :D :D :D :D spasibki!!!!!!!!!!!!!!!!!! :blush: :blush: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 мая 2013 года spasibki!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Люсильда	Идёт сохранение... Всем привет! Куда-то пропали мои несколько килограмм,поеду завтра искать их в Турции,заберу и вернусь,так что не теряйте меня и не исключайте из клуба пожалуйста. Интерестно,сколько верну за 22 дня?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2013 года Всем привет! Куда-то пропали мои несколько килограмм,поеду завтра искать их в Турции,заберу и вернусь,так что не теряйте меня и не исключайте из клуба пожалуйста. Интерестно,сколько верну за 22 дня?!
нехт	Идёт сохранение... Ну...Ну....Давай поищи,наверное найдешь!!!! Счастливой дороги и конечно же удачного возврата :D :D :D :yahoo: :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2013 года Ну...Ну....Давай поищи,наверное найдешь!!!! Счастливой дороги и конечно же удачного возврата
Джулльетта	Идёт сохранение... Привет! Уезжаю до 2 июля. Не исключайте из клуба! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2013 года Привет! Уезжаю до 2 июля. Не исключайте из клуба!
нехт	Идёт сохранение... Привет!!! Конечно же нет!!! Вы же отпро :D :D :rofl: :rofl: :joke: :joke: сились!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 мая 2013 года Привет!!! Конечно же нет!!! Вы же отпро сились!!!!!