Кормящие мамочки - вместе мы сила!!!

Описание клуба

Кормящая мамочка не может сидеть на диете. Но она может правильно питаться. А это у нас получается не всегда. Давайте объединяться и худеть вместе. Ведь нам так хочется вернуть свою фигуру и привлекательность!

Основатель: Танюсик77
Вступление: открытое
Члены клуба: 18 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Пищевой дневник
Наши занятия фитнесом
Добро пожаловать!!!

Танюсик77	Идёт сохранение... :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года
Светлана71	Идёт сохранение... я вижу, народ замеры делает!!! молодцы!!! :thumbsup: видимо, просто большинство читатели по натуре, а не писатели :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года я вижу, народ замеры делает!!! молодцы!!! видимо, просто большинство читатели по натуре, а не писатели
Танюсик77	Идёт сохранение... Ага :D Стесняются ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Ага Стесняются
Светлана71	Идёт сохранение... Молодцы!!! результаты за месяц на лицо!!! и на лице!!!!? :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года Молодцы!!! результаты за месяц на лицо!!! и на лице!!!!?
Танюсик77	Идёт сохранение... На лице тоже есть :D У меня сегодня щеки оказались меньше, чем окружность головы в шапке :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года На лице тоже есть У меня сегодня щеки оказались меньше, чем окружность головы в шапке
sabuda	Идёт сохранение... Привет девочки. Я новичок! Веса точного не знаю на неделе пойду за весами, хочу с вами худеть а то одной скучно не с кем результатами делиться! Мои подруги меня не понимают, говорят что пока кормлю грудью нечего зацикливаться на весе, а сами как колобки катаются, один муж поддерживает в начинаниях! :heart: На каких диетах вы сидите, я решила калории считать, думаю это интересно. :thumbsup: Здесь кто нибудь опытом поделиться??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2011 года Привет девочки. Я новичок! Веса точного не знаю на неделе пойду за весами, хочу с вами худеть а то одной скучно не с кем результатами делиться! Мои подруги меня не понимают, говорят что пока кормлю грудью нечего зацикливаться на весе, а сами как колобки катаются, один муж поддерживает в начинаниях! На каких диетах вы сидите, я решила калории считать, думаю это интересно. Здесь кто нибудь опытом поделиться???
Танюсик77	Идёт сохранение... Привет! Давай худеть вместе! А подруги не боятся, что мужья от таких колобков укатятся? :D У меня сынульке шестой месяц, полностью ГВ, худеется очень тяжело, но худеется! Я на диете не сижу, у меня дробное питание - 250г через 2,5 часа. Питье с едой разделены получасовым промежутком. Помогает, и на еде не зациклена, ем все :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2011 года Привет! Давай худеть вместе! А подруги не боятся, что мужья от таких колобков укатятся? У меня сынульке шестой месяц, полностью ГВ, худеется очень тяжело, но худеется! Я на диете не сижу, у меня дробное питание - 250г через 2,5 часа. Питье с едой разделены получасовым промежутком. Помогает, и на еде не зациклена, ем все
Светлана71	Идёт сохранение... Привет! моей доче 8 месяцев, ГВ + каши и пюрешки, я на системе -60 миримановой, с декабря 5кг минус. Тоже колобком кататься не захотела. ограничила сладости, хлебо-булочные изделия, жирное. Систему питания выбирай какая понравится, главное - настрой и упорство!!! :thumbsup: почитай у нас в -добро пожаловать-! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2011 года Привет! моей доче 8 месяцев, ГВ + каши и пюрешки, я на системе -60 миримановой, с декабря 5кг минус. Тоже колобком кататься не захотела. ограничила сладости, хлебо-булочные изделия, жирное. Систему питания выбирай какая понравится, главное - настрой и упорство!!! почитай у нас в -добро пожаловать-!
Оксануля	Идёт сохранение... Привет! Моей доче 8 с половиной месяцев. ГВ один-два раза днем и ночью когда захочет. Я тоже решила считать калории, и если получается придерживаться нужной границы, тогда вес снижается, если срываюсь (а пока это довольно часто получается :blush: ), то вес растет. Так что если будешь усердно считать :D , то точно похудеешь :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2011 года Привет! Моей доче 8 с половиной месяцев. ГВ один-два раза днем и ночью когда захочет. Я тоже решила считать калории, и если получается придерживаться нужной границы, тогда вес снижается, если срываюсь (а пока это довольно часто получается ), то вес растет. Так что если будешь усердно считать , то точно похудеешь
sabuda	Идёт сохранение... Считать калории получилось один день и сорвалась, не надолго меня хватило, муж коробочку Рафаэлло принес мне , так я с жадности 3 штуки схомячила, а потом калорийность посмотрела :8: :8: , так эти Рафаэлло чуть обратно от шока не выпрыгнули , так получается я суточную норму за рас сьела! :8: :8: Сегодня все заново, начинаю! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2011 года Считать калории получилось один день и сорвалась, не надолго меня хватило, муж коробочку Рафаэлло принес мне , так я с жадности 3 штуки схомячила, а потом калорийность посмотрела , так эти Рафаэлло чуть обратно от шока не выпрыгнули , так получается я суточную норму за рас сьела! Сегодня все заново, начинаю!
Оксануля	Идёт сохранение... А ты какую норму себе установила суточную? Я читала что кормящим мамкам меньше 2000 нежелательно. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2011 года А ты какую норму себе установила суточную? Я читала что кормящим мамкам меньше 2000 нежелательно.
sabuda	Идёт сохранение... Да ,я не знала, начиталась и решила 1200 в самый раз, а что это мало? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2011 года Да ,я не знала, начиталась и решила 1200 в самый раз, а что это мало?
Светлана71	Идёт сохранение... для ГВ мало! от1800 -2000 надо . А возраст у ребенка какой? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2011 года для ГВ мало! от1800 -2000 надо . А возраст у ребенка какой?
Оксануля	Идёт сохранение... 1200 очень мало не хватит для хорошего молока, да и боюсь как бы оно совсем не пропало :8: . 1200 - это минимальная норма для обычных дам, а не для кормящих мам :D Я пока ем в пределах 2000-2300, как только научусь сдерживать себя и соблюдать норму эту, тогда буду потихоньку уменьшать, чтоб на молоке не отразилось :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2011 года 1200 очень мало не хватит для хорошего молока, да и боюсь как бы оно совсем не пропало . 1200 - это минимальная норма для обычных дам, а не для кормящих мам Я пока ем в пределах 2000-2300, как только научусь сдерживать себя и соблюдать норму эту, тогда буду потихоньку уменьшать, чтоб на молоке не отразилось
sabuda	Идёт сохранение... да я почувствовала что молока меньше стало, дочке 1,5 мес,спасибо что пояснили, где подробно про - 60 почитать ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2011 года да я почувствовала что молока меньше стало, дочке 1,5 мес,спасибо что пояснили, где подробно про - 60 почитать ?
Светлана71	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/community/9065/здесь посмотри группа http://www.diets.ru/dieta/-60.html здесь описание а вообще 1,5 мес- рано еще о диете!!!! без фанатизма! я начала прикармливать дочу в 5-6мес, тогда и стала прилагать активные усилия. сейчас если молоко жирность потеряет - плохо будет прибавлять ребенок в весе, придется докармливать смесью - зачем это надо??? ГВ - гораздо полезнее, ценнее. Можно конечно ограничить себя в сладостях, булках и печенье, но питаться надо хорошо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2011 года https://www.diets.ru/community/9065/здесь посмотри группа https://www.diets.ru/dieta/-60.html здесь описание а вообще 1,5 мес- рано еще о диете!!!! без фанатизма! я начала прикармливать дочу в 5-6мес, тогда и стала прилагать активные усилия. сейчас если молоко жирность потеряет - плохо будет прибавлять ребенок в весе, придется докармливать смесью - зачем это надо??? ГВ - гораздо полезнее, ценнее. Можно конечно ограничить себя в сладостях, булках и печенье, но питаться надо хорошо!
Светлана71	Идёт сохранение... Всех поздравляю с праздником!!!! [b][URL=http://smajliki.ru/smilie-586197543.html][IMG]http://s7.rimg.info/005cd84612023aa09082fa98b1015fe0.gif[/IMG][/URL][/b] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 марта 2011 года Всех поздравляю с праздником!!!!
volch_olga	Идёт сохранение... Девочки, я выбываю из общего, так сказать, забега :) У меня тест две полоски показал, так что я теперь только набирать стану :) Всем удачного похудения! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2011 года Девочки, я выбываю из общего, так сказать, забега У меня тест две полоски показал, так что я теперь только набирать стану Всем удачного похудения!
santabarbara	Идёт сохранение... Для Ольги. Как здорово! Удачи тебе и здоровья. Дети - это счастье! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2011 года Для Ольги. Как здорово! Удачи тебе и здоровья. Дети - это счастье!
Танюсик77	Идёт сохранение... Ой какая умничка! Здоровья вам!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2011 года Ой какая умничка! Здоровья вам!!!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024
alenakbz
deviva
eartha
elmova
katerina_andr...
Miya
OLA-VI
OLESJ deleted
PlutoFka1
sl0nc3
volch_olga
Блонд 55
Елена...
Катерина-418
Натавелька
онли
Танюсик77
танюшка48
	28.09.2024	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Бедро вверху:	см

Кормящие мамочки - вместе мы сила!!!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры