Система -60: Долой лишние килограммы!

Описание клуба

Основатель: Я_HappyOlga
Диета клуба: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Марафон! С 18.02 по 01.06
Марафон! С 01.11 по 25.12
Уходим от лишних килограммов с Лесли Сансон/Leslie Sansone.
Давайте общаться здесь!
МАРАФОН с 23.07 по 23.08
Давайте друг друга "+" !!!!!
Наши фотографии,знакомимся.С чего начинаем.Кратко о себе)
Рецепты на завтрак, обед и ужин по системе -60

Архив обсуждений

irrina81	Идёт сохранение... Девочки давайте все что мы здесь пишем начнем писать в посте выше, кот называется ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ ЗДЕСЬ! Что бы быть в курсе всех дел!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2012 года Девочки давайте все что мы здесь пишем начнем писать в посте выше, кот называется ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ ЗДЕСЬ! Что бы быть в курсе всех дел!!!
Я_HappyOlga	Идёт сохранение... [b]irrina81[/b], :) :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2012 года irrina81,
langoner	Идёт сохранение... Всем привет...в этой диете я новичок...сажусь читать книгу и с завтрашнего дня на диету...оч надеюсь на вашу поддержку и помощь в вопросах) :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2012 года Всем привет...в этой диете я новичок...сажусь читать книгу и с завтрашнего дня на диету...оч надеюсь на вашу поддержку и помощь в вопросах)
ulla	Идёт сохранение... [b]langoner[/b], Привет! Все получится) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2012 года langoner, Привет! Все получится)
bagirra	Идёт сохранение... Привет! Молодец. что выбрала эту систему. Читай книгу и вперед! Мы обязательно поможем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2012 года Привет! Молодец. что выбрала эту систему. Читай книгу и вперед! Мы обязательно поможем!
Я_HappyOlga	Идёт сохранение... [b]langoner[/b], мы здесь не общаемся переходи в пост Давайте общаться здесь!Удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2012 года langoner, мы здесь не общаемся переходи в пост Давайте общаться здесь!Удачи!
Ируси4ка	Идёт сохранение... Привет,девочки!На этой системе вторую неделю удалось сбросить всего 2 кг((((((Вроде бы все делаю как в книге написано,а вес с таким трудом уходит( :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2012 года Привет,девочки!На этой системе вторую неделю удалось сбросить всего 2 кг((((((Вроде бы все делаю как в книге написано,а вес с таким трудом уходит(
ulla	Идёт сохранение... [b]Ируси4ка[/b], Приветик! У всех все по-разному, главное, что он уходит! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2012 года Ируси4ка, Приветик! У всех все по-разному, главное, что он уходит!
маришка36	Идёт сохранение... заметно станет где-то через 2 месяца,чем больше вес тем быстрее уйдёт лишняя вода а с жирком прийдётся попотеть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2012 года заметно станет где-то через 2 месяца,чем больше вес тем быстрее уйдёт лишняя вода а с жирком прийдётся попотеть
Ируси4ка	Идёт сохранение... Мда...просто с такой медленной потерей веса и мотивация куда-то медленно исчезает,но я не сдаюсь.тем более муж очень поддерживает!Спасибо девочки! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2012 года Мда...просто с такой медленной потерей веса и мотивация куда-то медленно исчезает,но я не сдаюсь.тем более муж очень поддерживает!Спасибо девочки!
Я_HappyOlga	Идёт сохранение... [b]Ируси4ка[/b],Все получится.Только мы здесь не общаемся,общаемся в посте "Давайте общаться здесь!" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 августа 2012 года Ируси4ка,Все получится.Только мы здесь не общаемся,общаемся в посте "Давайте общаться здесь!"
Ируси4ка	Идёт сохранение... [b]puma-olga[/b], спасибо,буду знать) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2012 года puma-olga, спасибо,буду знать)
Ириша11	Идёт сохранение... Я тоже на этой системе 3 недели тоже вес медлено уходит :( но не сдаюсь ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2012 года Я тоже на этой системе 3 недели тоже вес медлено уходит но не сдаюсь
brjunetka3	Идёт сохранение... Всем привет кто худеет или пытается худеть по этой системе :knicksen: Я к вам :kiss: Пытаюсь вот разобраться что к чему..пока только поняла что можно кушать всё до обеда :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 октября 2012 года Всем привет кто худеет или пытается худеть по этой системе Я к вам Пытаюсь вот разобраться что к чему..пока только поняла что можно кушать всё до обеда
ulla	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/clubpage/701156/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2012 года https://www.diets.ru/clubpage/701156/
Ириша11	Идёт сохранение... Это ссылка на марафон? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2012 года Это ссылка на марафон?
drozofilla	Идёт сохранение... Привет всем! Решила приобщится к вашему клубу, т.к. перепробовав много диет пришла к выводу, что эта система питания, именно система! Наиболее подходит для меня. Теперь вопрос: в таблице внесла вес неправильный, видимо спросоня :D , настоящий вес на кг. выше. Как исправить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2012 года Привет всем! Решила приобщится к вашему клубу, т.к. перепробовав много диет пришла к выводу, что эта система питания, именно система! Наиболее подходит для меня. Теперь вопрос: в таблице внесла вес неправильный, видимо спросоня , настоящий вес на кг. выше. Как исправить?
Ириша11	Идёт сохранение... [quote="drozofilla"]Привет всем! Решила приобщится к вашему клубу, т.к. перепробовав много диет пришла к выводу, что эта система питания, именно система! Наиболее подходит для меня. Теперь вопрос: в таблице внесла вес неправильный, видимо спросоня :D , настоящий вес на кг. выше. Как исправить?[/quote] Добро пожаловать! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2012 года drozofilla пишет: Привет всем! Решила приобщится к вашему клубу, т.к. перепробовав много диет пришла к выводу, что эта система питания, именно система! Наиболее подходит для меня. Теперь вопрос: в таблице внесла вес неправильный, видимо спросоня , настоящий вес на кг. выше. Как исправить? Добро пожаловать!
drozofilla	Идёт сохранение... Исправила! Теперь правильный вес :D Туплю с утра :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2012 года Исправила! Теперь правильный вес Туплю с утра
drozofilla	Идёт сохранение... Начала сбрасывать вес с ноября 2012. Ушло 6, 5 кг. Ем: мясо, рыбу, курицу, овощи и фрукты. Калории не считаю и на размер порции внимания не обращаю. Сладости не ем, жареное тоже. теперь надо научится не есть после 18:00. спортом не занимаюсь, времени и сил на это пока нет или пока просто не хочу. Буду позволять себе алкоголь на праздники, ведь впереди НГ и т.п. Вино я не пью, пью только крепкие спиртные напитки :blush: :knicksen: Буду вести дневник питания, а там посмотрим ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2012 года Начала сбрасывать вес с ноября 2012. Ушло 6, 5 кг. Ем: мясо, рыбу, курицу, овощи и фрукты. Калории не считаю и на размер порции внимания не обращаю. Сладости не ем, жареное тоже. теперь надо научится не есть после 18:00. спортом не занимаюсь, времени и сил на это пока нет или пока просто не хочу. Буду позволять себе алкоголь на праздники, ведь впереди НГ и т.п. Вино я не пью, пью только крепкие спиртные напитки Буду вести дневник питания, а там посмотрим

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	31.10.2024	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024
Afroditi deleted
Danger Soul
djulia-99
Fiat lux
irrina81
Kattka1
mySofia
na-nikonova
nadi87
Nastena_N
NatashaBess
OIGA
Omega
Oxsya1
tollena
Ваша Людмилка
Веронича
дубровская
Елена021984
инессочка26
Карина1985
Катя79
Кул2
лилёчик 82
ЛилечкаИванов...
МАРЬЯ60
Ольга Сирота
Русланчика
Светлана 2909						96.2
Танюша
Тать_янка0805
Я_HappyOlga
	31.10.2024	3.11.2024	6.11.2024	9.11.2024	12.11.2024	15.11.2024	18.11.2024	21.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см