Brazil Butt Lift..Давайте заниматься вместе!!)

Описание клуба

Давайте начнем вместе проходить этот курс...вместе веселее...будем отчитываться об ощущениях,самочувствие и так далее))) Питание кто какое хочет...но мне кажется для достижения наилучшего результата сидеть на какой нибудь диете или правильное питание)

Основатель: Svetka4k
Вступление: открытое
Члены клуба: 13 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ТРЕНИРОВКИ ОНЛАЙН ;)
Расписание тренировок (плоские ягодицы)
Расписание тренировок (для пышных форм)
Мотивашечки)))
Где можно скачать??

Светлана 98	Идёт сохранение... ну, мне подходит для плоской :blush: комплекс...... Хорошая работа..... :heart: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года ну, мне подходит для плоской комплекс...... Хорошая работа.....
Svetka4k	Идёт сохранение... [b]Светлана 98[/b], Спасибо ) :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года Светлана 98, Спасибо )
New I	Идёт сохранение... Попробовала позаниматься сегодня для ягодиц,меня хватило на 15 минут только. :) Все-таки,наверное,это больше для молоденьких и худеньких,но для меня сложновато покамись,надо натренировать дыхалко на чем-нибудь по-легче,а потом уже за такие браться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года Попробовала позаниматься сегодня для ягодиц,меня хватило на 15 минут только. Все-таки,наверное,это больше для молоденьких и худеньких,но для меня сложновато покамись,надо натренировать дыхалко на чем-нибудь по-легче,а потом уже за такие браться
Svetka4k	Идёт сохранение... [b]Ия Роткив[/b], Для достижений нет границ))) Ьак что потихоньку потихоньку и до этой дойдете)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года Ия Роткив, Для достижений нет границ))) Ьак что потихоньку потихоньку и до этой дойдете))
New I	Идёт сохранение... Я тоже так думаю,главное не бросать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года Я тоже так думаю,главное не бросать.
Светлана 98	Идёт сохранение... Ия Роткив, я тоже первый раз 15 минут позанималась........потом пошло -пошло....... завтра все мышцы ощутите, но Вы обязательно завтра позанимайтесь и сразу станет легче - через силу.................. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года Ия Роткив, я тоже первый раз 15 минут позанималась........потом пошло -пошло....... завтра все мышцы ощутите, но Вы обязательно завтра позанимайтесь и сразу станет легче - через силу..................
New I	Идёт сохранение... [b]Светлана 98,а я уже их сегодня ощущаю, :) завтра позанимаюсь,попробую,я бы может и дольше бы продержалась,но тут муж(как всегда вовремя :cryriver: )позвонил,отвлеклась на разговоре, и все, расслабилась,остыла, а дальше уже не хватило духа продолжать :( :) .Я вот сейчас их все просмотрела(спасибо Светику :thumbsup: )краем глаза,очень мне понравилось и хочется их все освоить,да так освоить,чтоб они для меня разминкой казались :D . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года Светлана 98,а я уже их сегодня ощущаю, завтра позанимаюсь,попробую,я бы может и дольше бы продержалась,но тут муж(как всегда вовремя )позвонил,отвлеклась на разговоре, и все, расслабилась,остыла, а дальше уже не хватило духа продолжать .Я вот сейчас их все просмотрела(спасибо Светику )краем глаза,очень мне понравилось и хочется их все освоить,да так освоить,чтоб они для меня разминкой казались .
Svetka4k	Идёт сохранение... [b]Ия Роткив[/b], Пожалуйста :kiss: :kiss: :kiss: Завтра тоже начинаю)))Только в четверг вместо отдыха отработаю пропущенную тренировку)))) ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ КТО ЕСТЬ ВКОНТАКтЕ http://vk.com/brazilbuttlift Вот группа...подадите заявку,через некоторое время вас примут,там сможете найти онлайн тренировки и ими воспользоваться,чтобы не скачивать))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года Ия Роткив, Пожалуйста Завтра тоже начинаю)))Только в четверг вместо отдыха отработаю пропущенную тренировку)))) ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ КТО ЕСТЬ ВКОНТАКтЕ http://vk.com/brazilbuttlift Вот группа...подадите заявку,через некоторое время вас примут,там сможете найти онлайн тренировки и ими воспользоваться,чтобы не скачивать)))
Svetka4k	Идёт сохранение... Девчонки!!Предлагаю до начала занятий и после сфоткать свое тело вот так http://www.diets.ru/photo/587917/ и потом также после окончания курса)) я создам отдельное обсуждение и все выложим туда результат)))Потом может кому нибудь пригодиться...как предложение?))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года Девчонки!!Предлагаю до начала занятий и после сфоткать свое тело вот так https://www.diets.ru/photo/587917/ и потом также после окончания курса)) я создам отдельное обсуждение и все выложим туда результат)))Потом может кому нибудь пригодиться...как предложение?)))
New I	Идёт сохранение... [b]Svetka4k[/b], :D тебе хорошо,ты стройная,не стыдно показать такую фигуру,а когда лишних 20 кг.,как-то стеснительно,но я сфоткалась :blush: уже.Правда, я не умею их вот так сгрупировать,сразу в одну фотографию три поставить. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года Svetka4k, тебе хорошо,ты стройная,не стыдно показать такую фигуру,а когда лишних 20 кг.,как-то стеснительно,но я сфоткалась уже.Правда, я не умею их вот так сгрупировать,сразу в одну фотографию три поставить.
Svetka4k	Идёт сохранение... [b]Ия Роткив[/b], Есть вконтакте приложение аватан http://vk.com/app2419864_137174935?ref=1 незнаю откроется или нет...ну по названию найдете если что...так вот...выбираете "коллаж" потом добавляете фото в три рамочки и сохраняете))) Делов на 5 минут) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года Ия Роткив, Есть вконтакте приложение аватан http://vk.com/app2419864_137174935?ref=1 незнаю откроется или нет...ну по названию найдете если что...так вот...выбираете "коллаж" потом добавляете фото в три рамочки и сохраняете))) Делов на 5 минут)
New I	Идёт сохранение... У меня стоит программа-фотошоп CS4,но лень как-то сидеть осваивать,а прийдется :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года У меня стоит программа-фотошоп CS4,но лень как-то сидеть осваивать,а прийдется
Svetka4k	Идёт сохранение... [b]Ия Роткив[/b], Ну зато в конце с гордостью покажете)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года Ия Роткив, Ну зато в конце с гордостью покажете))
Svetka4k	Идёт сохранение... [b]Ия Роткив[/b], Ой в фотошопе все сложно...в аватане легче...оп оп оп и готово))там и текст добавить можно все легко и просто))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года Ия Роткив, Ой в фотошопе все сложно...в аватане легче...оп оп оп и готово))там и текст добавить можно все легко и просто)))
New I	Идёт сохранение... А где этот аватан взять? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года А где этот аватан взять?
Svetka4k	Идёт сохранение... [b]Ия Роткив[/b], Вконтакте приложение))))) а так же есть оф сайт avatan.ru Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года Ия Роткив, Вконтакте приложение))))) а так же есть оф сайт avatan.ru
Svetka4k	Идёт сохранение... [b]Ия Роткив[/b], Вконтакте приложение))))) а так же есть оф сайт avatan.ru Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года Ия Роткив, Вконтакте приложение))))) а так же есть оф сайт avatan.ru
Светлана 98	Идёт сохранение... Ой, девочки, я тоже сфоткалась..........не очень..........буду надеяться, что фигурка станет высшим классом..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2012 года Ой, девочки, я тоже сфоткалась..........не очень..........буду надеяться, что фигурка станет высшим классом.....
New I	Идёт сохранение... [b]Svetka4k[/b], все получилось на аватане,сделала три вместе,спасибо! [b]Светлана 98[/b], с таким весом еще бы ей не стать.Блин,когда же я то похудею до такого ИМТ? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2012 года Svetka4k, все получилось на аватане,сделала три вместе,спасибо! Светлана 98, с таким весом еще бы ей не стать.Блин,когда же я то похудею до такого ИМТ?
Светлана 98	Идёт сохранение... Итак, отчёт !!!! Сегодня сделала High&Tight 38 минути и для пресса 13 минут Бразилия Butt Lift - Животика :knicksen: :knicksen: :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июля 2012 года Итак, отчёт !!!! Сегодня сделала High&Tight 38 минути и для пресса 13 минут Бразилия Butt Lift - Животика

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Участник	14.10.2024	17.10.2024	20.10.2024	23.10.2024	26.10.2024	29.10.2024	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024
anna litvinenko
DonT
elena j15
kunata
Lora21
mariki
Pullover
ruchka_82
Svetka4k
Ирра
Светик_72
Светлана 98
Солнечный...
	14.10.2024	17.10.2024	20.10.2024	23.10.2024	26.10.2024	29.10.2024	1.11.2024	4.11.2024	7.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см