Светлана 98, отлично!!!!мои поздравления)))))

Светлана 98, Все хорошо =*

Девоньки, я с Вами !!!!! Сделала сегодня по программе комплекс Скульптор ..................................

lilith, Жива)))
Я скорей всего тоже начну с 3 сентября,только для пышечки))

lilith, Конечно можно на ты,мне ж не 40 лет
Открываешь табличку-потом там будет синим подчеркнуто в ячейке с датой - и пишишь свои параметры))И так каждый раз,в дни которые проставлены)))

Svetka4k, а ты уже начала занятия? я вот вчера делала бум-бум. легко мне. в январе-феврале уже под него скакалала - умирала. а сейчас легко. много другого попробовала, ноги, видимо, окрепли. сегодня делала хай энд тайт, первые 20 мин - ни о чем, хотя делала с лентой, специально купила. правда, без утяжелителей для ног во второй части, снова резинку использовала. только на попу когда делала комплекс на четвереньках, почувствовала работу ягодичек. теперь вот в раздумьях. поделаю пару недель, посмотрю. думала, уставать буду, как люблю, ан нет((

Девочки, скачала на рутрекере, только Бум-Бум, а где другие тренировки можно скачать если не вконтакте?

не хочу в контакте регистрироваться

это Вы имеете в виду Бум-Бум, с этими занятиями Вы полнеете????
Я только начинаю заниматься, 2ю неделю, но не легко....

Посмотрела Ваш вес - 43,8 -мечтаю о таком!!!!!!!!!!