Худеем на подсчете калорий

Описание клуба

Основатель: Bad GIRL
Вступление: открытое
Члены клуба: 15 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Federica	Идёт сохранение... Как худеть я научилась здесь, на сайте. С первого дня взялась за подсчет калорий и ведение Дневника питания. Поддерживала калорийность дневного рациона в рассчитанном коридоре (считается здесь же). Да, водный баланс и гимнастика обязательны. И заканчивать есть за 4 часа до сна. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2012 года Как худеть я научилась здесь, на сайте. С первого дня взялась за подсчет калорий и ведение Дневника питания. Поддерживала калорийность дневного рациона в рассчитанном коридоре (считается здесь же). Да, водный баланс и гимнастика обязательны. И заканчивать есть за 4 часа до сна.
обиженная дождем	Идёт сохранение... Ой девченки вы такие молодцы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2012 года Ой девченки вы такие молодцы
Federica	Идёт сохранение... [quote="обиженная дождем"]Ой девченки вы такие молодцы[/quote] Да уж.. сейчас самое тяжелое, когда на одном подсчете калорий далеко не уедешь.. Надо спорту больше внимания уделять... а у меня сил нет :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2012 года обиженная дождем пишет: Ой девченки вы такие молодцы Да уж.. сейчас самое тяжелое, когда на одном подсчете калорий далеко не уедешь.. Надо спорту больше внимания уделять... а у меня сил нет
обиженная дождем	Идёт сохранение... [quote="Federica"][quote="обиженная дождем"]Ой девченки вы такие молодцы[/quote] Да уж.. сейчас самое тяжелое, когда на одном подсчете калорий далеко не уедешь.. Надо спорту больше внимания уделять... а у меня сил нет :cry:[/quote] а разгрузки не делаешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2012 года Federica пишет: обиженная дождем пишет: Ой девченки вы такие молодцы Да уж.. сейчас самое тяжелое, когда на одном подсчете калорий далеко не уедешь.. Надо спорту больше внимания уделять... а у меня сил нет а разгрузки не делаешь?
Federica	Идёт сохранение... [quote="обиженная дождем"]а разгрузки не делаешь?[/quote] Нет, разгрузки не делаю.. Белково-углеводное чередование пытаюсь осилить - помогает Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2012 года обиженная дождем пишет: а разгрузки не делаешь? Нет, разгрузки не делаю.. Белково-углеводное чередование пытаюсь осилить - помогает
обиженная дождем	Идёт сохранение... [quote="Federica"][quote="обиженная дождем"]а разгрузки не делаешь?[/quote] Нет, разгрузки не делаю.. Белково-углеводное чередование пытаюсь осилить - помогает[/quote] молодчинка. а я пока раз в неделю устраиваю разгрузочные дни. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2012 года Federica пишет: обиженная дождем пишет: а разгрузки не делаешь? Нет, разгрузки не делаю.. Белково-углеводное чередование пытаюсь осилить - помогает молодчинка. а я пока раз в неделю устраиваю разгрузочные дни.
Federica	Идёт сохранение... [quote="обиженная дождем"]раз в неделю устраиваю разгрузочные дни.[/quote] и на чем разгружаешься? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 ноября 2012 года обиженная дождем пишет: раз в неделю устраиваю разгрузочные дни. и на чем разгружаешься?
обиженная дождем	Идёт сохранение... [quote="Federica"][quote="обиженная дождем"]раз в неделю устраиваю разгрузочные дни.[/quote] и на чем разгружаешься?[/quote] на молокочае или на кефире Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2012 года Federica пишет: обиженная дождем пишет: раз в неделю устраиваю разгрузочные дни. и на чем разгружаешься? на молокочае или на кефире
обиженная дождем	Идёт сохранение... Ух, приехала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2012 года Ух, приехала.
nastenka-21	Идёт сохранение... ну как вам худеется на подсчете?? я вот только от праздников отошла и вернулась на подсчет 3 дня пока отвеса нет(( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2013 года ну как вам худеется на подсчете?? я вот только от праздников отошла и вернулась на подсчет 3 дня пока отвеса нет((
Ядовитый Скорпиончик	Идёт сохранение... [quote="nastenka---21"]ну как вам худеется на подсчете?? я вот только от праздников отошла и вернулась на подсчет 3 дня пока отвеса нет(([/quote] Мне хорошо худелось. Были конечно этапы, когда вес не уходил, но это нормально - организм адаптировался к новому весу. Сейчас моя цель достигнута и основная задача состоит в разгоне обменки и удержании веса на уровне 49 кг. Пока он норовит дальше снижаться даже на 1400 ккал. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 февраля 2013 года nastenka---21 пишет: ну как вам худеется на подсчете?? я вот только от праздников отошла и вернулась на подсчет 3 дня пока отвеса нет(( Мне хорошо худелось. Были конечно этапы, когда вес не уходил, но это нормально - организм адаптировался к новому весу. Сейчас моя цель достигнута и основная задача состоит в разгоне обменки и удержании веса на уровне 49 кг. Пока он норовит дальше снижаться даже на 1400 ккал.
обиженная дождем	Идёт сохранение... Я снова с вами Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2013 года Я снова с вами

laras-2019
22 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Bad GIRL
Bruja
cat-cat
irissha-lee
Kahvi
katyuwa-89
malina40kg
Алтынай0509
анна-ул73
большая тетя 1
катя88
Красавица ИриНа
обиженная дождем
Оксанна1
Ядовитый...
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Худеем на подсчете калорий

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры