Девятидневная диета М. Королевой

Описание клуба

Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», которую создала известный диетолог Маргарита Королева. Что надо есть во время диеты? Первые три дня едим только рис, следующие три дня – курица или рыба, в заключительные три дня употребляем овощи.

Основатель: radu
Диета клуба: Девятидневная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 30 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

radu	Идёт сохранение... Я на любимой была. А тут вес автоматически отражается Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2012 года Я на любимой была. А тут вес автоматически отражается
Пухлюля	Идёт сохранение... привет. извините, что вмешиваюсь, но я продержалась на ней 8 дней, результат был всего 2 кг, рис до сих пор не могу есть, хотя было это в мае 2011 года, на второй день риса наедалась уже столовой ложкой, а на третий просто глядя на него, на курице хоть порадовалась, но все равно не особо ела, и последние 2 дня ела яблоки. вес на тот момент был 100 кг, так что лишнего было много. мне кажется, если чем-то разбавлять больше пользы будет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 сентября 2012 года привет. извините, что вмешиваюсь, но я продержалась на ней 8 дней, результат был всего 2 кг, рис до сих пор не могу есть, хотя было это в мае 2011 года, на второй день риса наедалась уже столовой ложкой, а на третий просто глядя на него, на курице хоть порадовалась, но все равно не особо ела, и последние 2 дня ела яблоки. вес на тот момент был 100 кг, так что лишнего было много. мне кажется, если чем-то разбавлять больше пользы будет
Гучи Лайт	Идёт сохранение... Всем привет, примите меня к себе пожалуйста и поддержите. начну с 20.09. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 сентября 2012 года Всем привет, примите меня к себе пожалуйста и поддержите. начну с 20.09.
Гучи Лайт	Идёт сохранение... Привет, кто еще в группе, отзовитесь! Кто слышал про диету slender + ? Напишите!!! :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 сентября 2012 года Привет, кто еще в группе, отзовитесь! Кто слышал про диету slender + ? Напишите!!!
Милена1	Идёт сохранение... Татьяна, привет! Меня зовут Елена, давай знакомиться. Я сегодня стартую. Давай поддерживать друг друга. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2012 года Татьяна, привет! Меня зовут Елена, давай знакомиться. Я сегодня стартую. Давай поддерживать друг друга.
Гучи Лайт	Идёт сохранение... Привет Милена, рада поддержке, начинаем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 сентября 2012 года Привет Милена, рада поддержке, начинаем!
Милена1	Идёт сохранение... Вчера прошел мой первый день, в общем было все легко, пила много воды, чай зеленый с 3 ч.л. меда в течение дня.К вечеру заколотилось сердце, ну не прям очень сильно, но было ощутимо. Где то читала, что желательно принимать Панангин- источник магния и калия для сердца, т.к. рис очень сильный сорбент, выводит из организма не только воду, но калий в т.ч. и много др. микроэлементов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 сентября 2012 года Вчера прошел мой первый день, в общем было все легко, пила много воды, чай зеленый с 3 ч.л. меда в течение дня.К вечеру заколотилось сердце, ну не прям очень сильно, но было ощутимо. Где то читала, что желательно принимать Панангин- источник магния и калия для сердца, т.к. рис очень сильный сорбент, выводит из организма не только воду, но калий в т.ч. и много др. микроэлементов.
Гучи Лайт	Идёт сохранение... Милен, я сегодня первый день на 9 ти дневной , вроде не плохо. Чай не пила, но утром выпила кофе, а так целый день рис, вода и три чайных ложки меда :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 сентября 2012 года Милен, я сегодня первый день на 9 ти дневной , вроде не плохо. Чай не пила, но утром выпила кофе, а так целый день рис, вода и три чайных ложки меда
Милена1	Идёт сохранение... Привет, Таня. У меня вчера был второй день. От риса затошнило к вечеру, решила сделать монодиету по 2 дня. Сегодня ем курицу отварную. Удачи. Использую монодиету для толчка, очень располненла за последнее время. Для моего роста 158 вес 62 кг.- это много. Сейчас в раздумьях, какой системы придерживаться дальше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2012 года Привет, Таня. У меня вчера был второй день. От риса затошнило к вечеру, решила сделать монодиету по 2 дня. Сегодня ем курицу отварную. Удачи. Использую монодиету для толчка, очень располненла за последнее время. Для моего роста 158 вес 62 кг.- это много. Сейчас в раздумьях, какой системы придерживаться дальше.
Гучи Лайт	Идёт сохранение... Привет, я в принцыпе тоже отошла сегодня, грипп, температура, пришлось попить чай и бульон куриный Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2012 года Привет, я в принцыпе тоже отошла сегодня, грипп, температура, пришлось попить чай и бульон куриный
Милена1	Идёт сохранение... Выздоравливай, какие уж тут диеты! Не знаю, может кто то и может по 3 дня выдержать один и тот же продукт, это жесть. Для меня приемлемо каждый день- разный. После 2 дней риса....беее . я на него долго не буду смотреть. Танюшь, здоровья. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2012 года Выздоравливай, какие уж тут диеты! Не знаю, может кто то и может по 3 дня выдержать один и тот же продукт, это жесть. Для меня приемлемо каждый день- разный. После 2 дней риса....беее . я на него долго не буду смотреть. Танюшь, здоровья.
Пухлюля	Идёт сохранение... на второй день я наедалась ложкой риса, а на третий просто от вида риса, так что можно реально не есть :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2012 года на второй день я наедалась ложкой риса, а на третий просто от вида риса, так что можно реально не есть
Милена1	Идёт сохранение... Да уж Юль, на третий день можно вообще не есть. :D Рис очень хороший сорбент, чистит очень хорошо организм и по сравнению с другими разгрузочными днями, по своему примеру скажу, после риса мне вообще не хочется всяких гадостей есть, хочется живой натуральной пищи- фруктов, овощей. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 сентября 2012 года Да уж Юль, на третий день можно вообще не есть. Рис очень хороший сорбент, чистит очень хорошо организм и по сравнению с другими разгрузочными днями, по своему примеру скажу, после риса мне вообще не хочется всяких гадостей есть, хочется живой натуральной пищи- фруктов, овощей.
Пухлюля	Идёт сохранение... только он крепит хорошо, нужно очень много воды пить, мне интересно на ваши результаты посмотреть, у меня всего 2 кг было, это была моя первая и последняя диета, не могу больше на других даже и 2 дней продержаться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2012 года только он крепит хорошо, нужно очень много воды пить, мне интересно на ваши результаты посмотреть, у меня всего 2 кг было, это была моя первая и последняя диета, не могу больше на других даже и 2 дней продержаться
Гучи Лайт	Идёт сохранение... у меня пока норальный результат, уже 4.4 кг скинула! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2012 года у меня пока норальный результат, уже 4.4 кг скинула!
Пухлюля	Идёт сохранение... ну я садилась, когда ребенку 5 месяцев было, все-таки считаю, что организм тогда еще не хотел худеть, тяжело роды прошли, потом первые месяцы ребенок постоянно плакал, я тогда просто выспаться мечтала, так что стресс сильнейший был, вот организм и не отдавал ничего Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 сентября 2012 года ну я садилась, когда ребенку 5 месяцев было, все-таки считаю, что организм тогда еще не хотел худеть, тяжело роды прошли, потом первые месяцы ребенок постоянно плакал, я тогда просто выспаться мечтала, так что стресс сильнейший был, вот организм и не отдавал ничего
natasaki	Идёт сохранение... в группе есть кто живой ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 октября 2012 года в группе есть кто живой
natasaki	Идёт сохранение... урааааааааааа.отвес 1 кг. вышла моя водичка.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 октября 2012 года урааааааааааа.отвес 1 кг. вышла моя водичка....
natasaki	Идёт сохранение... я довольна :dance: ураааааааааааааааааа Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 октября 2012 года я довольна ураааааааааааааааааа
natasaki	Идёт сохранение... :ki :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 октября 2012 года :ki

Лилечек 70
9 дней назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024	30.11.2024	1.12.2024	2.12.2024	3.12.2024	4.12.2024	5.12.2024
7olya
Andissa
artur120906
ezahadem
jab
laky_082
Lenus_ka
lisman
ludarai
Luxury
Masyta1
mikusya05
Nati_27
OlgaLinda
radu
Rossinochka1
simak
Tyfelka deleted
Valentynka1
zhanna kolodich
Гучи Лайт
Екатерина124
ЕленаГорбунова
к-700
Коша 15
Куколка31
Лапундрик12
Ната0707
Сашулька 677
Юлия...
	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024	30.11.2024	1.12.2024	2.12.2024	3.12.2024	4.12.2024	5.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Девятидневная диета М. Королевой

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры