Девятидневная диета М. Королевой

Описание клуба

Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», которую создала известный диетолог Маргарита Королева. Что надо есть во время диеты? Первые три дня едим только рис, следующие три дня – курица или рыба, в заключительные три дня употребляем овощи.

Основатель: radu
Диета клуба: Девятидневная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 30 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

АППЕЛЬСИНКА	Идёт сохранение... сегодня третий белковый день!первый и третий дни рыбка на пару,второй-куриная грудка с горчичкой,на пару.Завтра последняя троица дней деветидневки!В четверг,в день влюбленных отпишусь по своему весу!Уж очень мы ждём новую цифру! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2013 года сегодня третий белковый день!первый и третий дни рыбка на пару,второй-куриная грудка с горчичкой,на пару.Завтра последняя троица дней деветидневки!В четверг,в день влюбленных отпишусь по своему весу!Уж очень мы ждём новую цифру!
7olya	Идёт сохранение... у меня тоже третий рисовый день. боюсь, что не влезет рис больше :shock: радует отвес, надо держаться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2013 года у меня тоже третий рисовый день. боюсь, что не влезет рис больше радует отвес, надо держаться
ritusya	Идёт сохранение... Итого:-2 кг,а столько мучений!!!Я выдержала,но это не для меня диета Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 февраля 2013 года Итого:-2 кг,а столько мучений!!!Я выдержала,но это не для меня диета
Худеющая пышечка	Идёт сохранение... Здравствуйте девчата. С завтрашнего утра я с вами. Как ваши успехи? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года Здравствуйте девчата. С завтрашнего утра я с вами. Как ваши успехи?
7olya	Идёт сохранение... ДД! сегодня второй белковый день! ура! переносится гораздо легче, чем рисовые дни, может конечно у всех по-разному. я несколько модифицировала диету :) ем БУЛЬОН с курицей. ну и добавила морковку, лук и зелень для вкуса:) завтра посмотрим как отразится на весах Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года ДД! сегодня второй белковый день! ура! переносится гораздо легче, чем рисовые дни, может конечно у всех по-разному. я несколько модифицировала диету ем БУЛЬОН с курицей. ну и добавила морковку, лук и зелень для вкуса завтра посмотрим как отразится на весах
simak	Идёт сохранение... всем привет! сегодня 2 ой рисовый день, утром отвес показал 1.3 кг, но рис уже не лезет, тем более, я прочла диету в нете и там про мед не было сказано, так я 2 дня только вода и рис, завтра медком полакомлюсь, жду белковые дни, а овощных боюсь, как-то с овощами сложно у меня! Думаю, если 6 дней продуржусь, то и последние 3 выдержу!!! Всем успехов!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года всем привет! сегодня 2 ой рисовый день, утром отвес показал 1.3 кг, но рис уже не лезет, тем более, я прочла диету в нете и там про мед не было сказано, так я 2 дня только вода и рис, завтра медком полакомлюсь, жду белковые дни, а овощных боюсь, как-то с овощами сложно у меня! Думаю, если 6 дней продуржусь, то и последние 3 выдержу!!! Всем успехов!!!
АППЕЛЬСИНКА	Идёт сохранение... ну вот и наступил день взвешивания!Диета проходила в дни ПМС.....Итог -1,6 кг.Но я не отчаиваюсь,и точно знаю,что ПОСЛЕ ЭТИХ ДНЕЙ порадуюсь! Нач.в-100,4; текущ.-98,8. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2013 года ну вот и наступил день взвешивания!Диета проходила в дни ПМС.....Итог -1,6 кг.Но я не отчаиваюсь,и точно знаю,что ПОСЛЕ ЭТИХ ДНЕЙ порадуюсь! Нач.в-100,4; текущ.-98,8.
simak	Идёт сохранение... прошли три рисовых дня, отвес 2.7, конечно, это вода, но тоже хорошо, вчера рис просто не лез, но я положенный мед понемногу добавляла в рис, там написано, что с водой мед надо, но по другому рис не залезал. Интересно кто-нибудь мед в рис добавлял или только с водичкой? Ураааааа курочка варится!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 февраля 2013 года прошли три рисовых дня, отвес 2.7, конечно, это вода, но тоже хорошо, вчера рис просто не лез, но я положенный мед понемногу добавляла в рис, там написано, что с водой мед надо, но по другому рис не залезал. Интересно кто-нибудь мед в рис добавлял или только с водичкой? Ураааааа курочка варится!!!
jab	Идёт сохранение... завтра у меня 1 день королёвой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2013 года завтра у меня 1 день королёвой.
Nati_27	Идёт сохранение... Привет всем! Девочки, у меня небольшая проблема... Вступила в клуб, но на диете буду только с понедельника 25.02. Как быть? Просто свой вес эти дни не указывать? Или меня отчислят из клуба за это? :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2013 года Привет всем! Девочки, у меня небольшая проблема... Вступила в клуб, но на диете буду только с понедельника 25.02. Как быть? Просто свой вес эти дни не указывать? Или меня отчислят из клуба за это?
Иллена	Идёт сохранение... Ужасная диета. Несколько раз пробовала, на 2,3 рисовом дне или куриных с утра встать невозможно. Тошнота, слабость, круги перед глазами. Больше так издеваться над собой - НИ ЗА ЧТО! Я просто стройнею по М.Королевой, результаты отличные! Ищу единомышленников :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2013 года Ужасная диета. Несколько раз пробовала, на 2,3 рисовом дне или куриных с утра встать невозможно. Тошнота, слабость, круги перед глазами. Больше так издеваться над собой - НИ ЗА ЧТО! Я просто стройнею по М.Королевой, результаты отличные! Ищу единомышленников
Анина_мама_1	Идёт сохранение... Добрый день! Начинаю завтра свой путь к заветным 65))) О меньшем даже не мечтаю... Сегодня весы показывают :cry: 78,1 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2013 года Добрый день! Начинаю завтра свой путь к заветным 65))) О меньшем даже не мечтаю... Сегодня весы показывают 78,1
FancyBone	Идёт сохранение... всем привет) я на третьем курином дне)до этого было два рисовых, один куриный, один рыбный) ушло пока 2 кг :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 февраля 2013 года всем привет) я на третьем курином дне)до этого было два рисовых, один куриный, один рыбный) ушло пока 2 кг
many0758	Идёт сохранение... Привет всем, подскажите что такое отвес? Я собралась с вами тут сидеть рис кушать, а подскажите его вообще не чем нельзя приправить? ну тамесли без соли? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года Привет всем, подскажите что такое отвес? Я собралась с вами тут сидеть рис кушать, а подскажите его вообще не чем нельзя приправить? ну тамесли без соли?
FancyBone	Идёт сохранение... Привет) В общем, делюсь результатами) Вместо трех рисовых дней получилось два, итого - восемь) Скинула 3,4 кг. Вообще несложно было, может только рисовые дни, больно надоел рис, а так ни голода, ничего такого даже не чувствовалось)) Всем удачи! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2013 года Привет) В общем, делюсь результатами) Вместо трех рисовых дней получилось два, итого - восемь) Скинула 3,4 кг. Вообще несложно было, может только рисовые дни, больно надоел рис, а так ни голода, ничего такого даже не чувствовалось)) Всем удачи!
Худеющая пышечка	Идёт сохранение... Добрый день. У меня сегодня первый рисовый день, добавила немножко соевого соуса, просто рис не люблю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2013 года Добрый день. У меня сегодня первый рисовый день, добавила немножко соевого соуса, просто рис не люблю
Худеющая пышечка	Идёт сохранение... Все, наверное эта диета для тех у кого вес выше нормы, когда я весила 75 у меня за 9 дней ушло 8 кг, и больше не возвращался Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2013 года Все, наверное эта диета для тех у кого вес выше нормы, когда я весила 75 у меня за 9 дней ушло 8 кг, и больше не возвращался
lisyona	Идёт сохранение... Вчера был первый рисовый день. Всю порцию риса так и не осилила. Даже дети ели со мной, и осталось )) Посмотрим что будет сегодня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Вчера был первый рисовый день. Всю порцию риса так и не осилила. Даже дети ели со мной, и осталось )) Посмотрим что будет сегодня.
Белка-Летяга	Идёт сохранение... Сегодня второй день на рисе. Отвес на утро -600 гр. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2014 года Сегодня второй день на рисе. Отвес на утро -600 гр.
Белка-Летяга	Идёт сохранение... На утро третьего рисового дня отвес еще 400 гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 марта 2014 года На утро третьего рисового дня отвес еще 400 гр.

Лилечек 70
9 дней назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024	30.11.2024	1.12.2024	2.12.2024	3.12.2024	4.12.2024	5.12.2024
7olya
Andissa
artur120906
ezahadem
jab
laky_082
Lenus_ka
lisman
ludarai
Luxury
Masyta1
mikusya05
Nati_27
OlgaLinda
radu
Rossinochka1
simak
Tyfelka deleted
Valentynka1
zhanna kolodich
Гучи Лайт
Екатерина124
ЕленаГорбунова
к-700
Коша 15
Куколка31
Лапундрик12
Ната0707
Сашулька 677
Юлия...
	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024	30.11.2024	1.12.2024	2.12.2024	3.12.2024	4.12.2024	5.12.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Девятидневная диета М. Королевой

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры