Делаем себя лучше)

Описание клуба

Нет предела совершенству))))

Основатель: Schakra
Вступление: открытое
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Schakra	Идёт сохранение... всем привет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2012 года всем привет
KoSv	Идёт сохранение... Привет, всех с началом "трудового" процесса по исправлению себя в лучшую сторону :dance: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2012 года Привет, всех с началом "трудового" процесса по исправлению себя в лучшую сторону
катенок05	Идёт сохранение... приветики! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2012 года приветики!
Кузнецова Светлана 1	Идёт сохранение... :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2012 года
Декабрина	Идёт сохранение... [b]Всем привет!!![/b] :knicksen: Расскажите пожалуйста, как вы ухаживаете за собой? Какими секретами и средствами пользуетесь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2012 года Всем привет!!! Расскажите пожалуйста, как вы ухаживаете за собой? Какими секретами и средствами пользуетесь?
лена-алла	Идёт сохранение... всем привет! я не ем после 18-00, мучного и сладкого Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2012 года всем привет! я не ем после 18-00, мучного и сладкого
лена-алла	Идёт сохранение... привет! поделитесь секретом пожалуйста, а как вам удаётся за один день так много сбрасывать :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2012 года привет! поделитесь секретом пожалуйста, а как вам удаётся за один день так много сбрасывать
лена-алла	Идёт сохранение... [quote="KoSv"]Привет, всех с началом "трудового" процесса по исправлению себя в лучшую сторону :dance: :)[/quote] привет! поделитесь секретом пожалуйста, а как вам удаётся за один день так много сбрасывать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2012 года KoSv пишет: Привет, всех с началом "трудового" процесса по исправлению себя в лучшую сторону привет! поделитесь секретом пожалуйста, а как вам удаётся за один день так много сбрасывать
Schakra	Идёт сохранение... Жара стоит, так что есть особо не хочется)) вот отсюда наверное и результат + зарядка) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2012 года Жара стоит, так что есть особо не хочется)) вот отсюда наверное и результат + зарядка)
KoSv	Идёт сохранение... Девочки, я просто резко отказалась от мучного и сладкого (правда не до конца, в кофе чайную ложку песка добавляю, несладкий пить не могу), совсем не пить тож не могу (давление пониженное по жизни). А вообще конечно лето способствует: до нашего карьера пока дойдешь- вот и пешая прогулка на природе, потом искупаешься, жарко- воду пьешь (главное не поддаваться массовому возлиянию пенного напитка- пива :D _). Вот пока дома была крутила обруч, упражнения делала- вот и скинулось за день, а вчера работала- кое-что из своих целей проигнорировала, результат на лицо всего 200гр :cry: . Вывод: нельзя давать себе слабинку, если хочешь чего-то добиться. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 августа 2012 года Девочки, я просто резко отказалась от мучного и сладкого (правда не до конца, в кофе чайную ложку песка добавляю, несладкий пить не могу), совсем не пить тож не могу (давление пониженное по жизни). А вообще конечно лето способствует: до нашего карьера пока дойдешь- вот и пешая прогулка на природе, потом искупаешься, жарко- воду пьешь (главное не поддаваться массовому возлиянию пенного напитка- пива _). Вот пока дома была крутила обруч, упражнения делала- вот и скинулось за день, а вчера работала- кое-что из своих целей проигнорировала, результат на лицо всего 200гр . Вывод: нельзя давать себе слабинку, если хочешь чего-то добиться.
Кузнецова Светлана 1	Идёт сохранение... Я через день на молокочае, много двигаюсь (ребенку год), зарядочка, через день ем низкокаллорийную еду (типа грудка и огурчик), в одно и то же время в 13.00 и 18.00 (без соли, с соевым соусом). Не пью воду за 40 мин до и после еды. С марта (примерно) после 8-го с 77 до 64 кг, причем все выходные я ем что хочу и выпиваю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2012 года Я через день на молокочае, много двигаюсь (ребенку год), зарядочка, через день ем низкокаллорийную еду (типа грудка и огурчик), в одно и то же время в 13.00 и 18.00 (без соли, с соевым соусом). Не пью воду за 40 мин до и после еды. С марта (примерно) после 8-го с 77 до 64 кг, причем все выходные я ем что хочу и выпиваю.
Кузнецова Светлана 1	Идёт сохранение... Молокочай через день, только последние 4 дня, пока участвую с вами. Обычно 1 раз в неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2012 года Молокочай через день, только последние 4 дня, пока участвую с вами. Обычно 1 раз в неделю.
Polina_nu	Идёт сохранение... Привет всем!!! После длительного лета и безумного отдыха решительно поняла, что время пришло!!! С завтрашнего дня буду совмещать уже полюбившуюся мне яичную диету и спорт!!!!!!!!!!!!!!!! Надеюсь на поддержку!!!!!!!!!! Всем удачи!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 августа 2012 года Привет всем!!! После длительного лета и безумного отдыха решительно поняла, что время пришло!!! С завтрашнего дня буду совмещать уже полюбившуюся мне яичную диету и спорт!!!!!!!!!!!!!!!! Надеюсь на поддержку!!!!!!!!!! Всем удачи!!!!!!!!
letonia	Идёт сохранение... Чего-то мы как-то худеем странно :8: топчемся на плюс-минус 2 кг. Сааалооо уходи!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 августа 2012 года Чего-то мы как-то худеем странно топчемся на плюс-минус 2 кг. Сааалооо уходи!!!
Polina_nu	Идёт сохранение... Доброе утро!!! Начинать так начинать: пошла на пробежку (благо спортивная школьная площадка у выхода из подъезда!!!) Удачного дня!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 августа 2012 года Доброе утро!!! Начинать так начинать: пошла на пробежку (благо спортивная школьная площадка у выхода из подъезда!!!) Удачного дня!!!!!!!!!!!
Polina_nu	Идёт сохранение... Сколько раз обещала себе купить электронные весы - не помню!!! Но пока довольствуюсь механическими!!! И минус 1кг :dance: :dance: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2012 года Сколько раз обещала себе купить электронные весы - не помню!!! Но пока довольствуюсь механическими!!! И минус 1кг
letonia	Идёт сохранение... :dance: Юухуу!!! Наконец-то семерочка на весах!!! 79.4 :dance: Довольная как слон :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2012 года Юухуу!!! Наконец-то семерочка на весах!!! 79.4 Довольная как слон
Alena L11	Идёт сохранение... А я свою семерочку никак не дождусь :( :( :( и просто бег на меня не действует!!!столько всего перепробывала за это время!!! нет, все-таки займусь Ковальковым, только посерьезнее на этот раз :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 ноября 2012 года А я свою семерочку никак не дождусь и просто бег на меня не действует!!!столько всего перепробывала за это время!!! нет, все-таки займусь Ковальковым, только посерьезнее на этот раз
letonia	Идёт сохранение... Вот блин :( бросила курить и за пару дней в плюс ушла. Сажусь на диету Магги. Встряхнем мой зажравшийся организм :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 января 2013 года Вот блин бросила курить и за пару дней в плюс ушла. Сажусь на диету Магги. Встряхнем мой зажравшийся организм
letonia	Идёт сохранение... УРААА!!!!! Шестёрочка на весах!!!! Наконец-то :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2013 года УРААА!!!!! Шестёрочка на весах!!!! Наконец-то