Всего 90 дней к мечте!!!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
100979
amapompa
ASwan
Batyrshinaa...
Conty
Fa-fochka1
Hanunna
helena75
Janett3
Julett deleted
Julia5165
Ksandra-d
lady xq
lyolya86
malinusya
maliru
Mirsja1
monya30
nadinka75
Nushca
Oleksandrovna
osya24031976
Tan4ik73
Twixic
Александра Эртон
Алена181520
Аллундя
Арина Lucky
Весна-111
Галина_СК...
Дельта
Ёженька
КСЮТИК 25
марийка84
Московская...
Мышшка
Наталия...
Нюша123
оксана1972
Оксанульчик
рыбка2011
Юляша25
Я_РоМаНа
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания

Форум клуба:

негодяйка	# 11 октября 2012 года Viktoriyablond пишет: Жюльет пишет: ой девочки, какой же у меня вкусный был углеводный день ))) но после него мне кажется точно будет привес, но я об этом не узнаю, взвешиваться буду раз в 4 дня Что вкусного кушали? я с обедом не определилась еще, раздумываю над гречкой (запарить на ночь, а утром поджарить с укропом на 1 ч.л. раст. масла) Получается хрустящая такая, вкусная..что вы думаете по этому поводу? а у Вас же углеводики? Тогда на здоровье! Я в последнее время ем оладьи из кабачка с добавлением манки...на углеводный обед)
Жюльет	# 11 октября 2012 года Viktoriyablond, ну я в углеводный отрываюсь ))) утром - нектарины, в обед ела овощную пиццу, а на ужин пирожное ))) правда пирожное с птичьем молоком, теста мало, и крем вкусный ))) объелась так, что шоколад через силу съела Наверно пирожное сухое какое-то надо да? На завтра фруктов купила Viktoriyablond пишет: запарить на ночь, а утром поджарить с укропом на 1 ч.л. раст. масла а жарить можно? вкусно наверно
Papillon	# 11 октября 2012 года Viktoriyablond пишет: Papillon пишет: На 90 дневной только 9 день... А до этого сидели на какой-то дитете или нормально питались? Я сидела в этом году 2 раза на яичной... летом не на чем не сидела)))) вот в сентябре чуть чуть худела "своими силами", а 1 октября на 90 дневную села...
Viktoriyablond	# 11 октября 2012 года негодяйка пишет: а у Вас же углеводики? Тогда на здоровье! Я в последнее время ем оладьи из кабачка с добавлением манки...на углеводный обед) Дайте рецептик)))
Viktoriyablond	# 11 октября 2012 года Жюльет пишет: а жарить можно? вкусно наверно Ну вроде как во все дни, кроме белкового можно 1 ч.л. раст. масла, вот я и подумала, что можно...
Viktoriyablond	# 11 октября 2012 года Жюльет пишет: а жарить можно? вкусно наверно Получается хрустящая..вкусно очень, ну как по мне..только вот я масла раньше лила больше, хватит ли 1 ч.л. масла не знаю..
жусик	# 12 октября 2012 года Девчонки а грибы можно соленые если да ,то в какие дни?
негодяйка	# 12 октября 2012 года жусик пишет: Девчонки а грибы можно соленые если да ,то в какие дни? вообще грибы можно, в любой кроме витаминного, но сильно не налягать...
жусик	# 12 октября 2012 года спасибочки
Papillon	# 12 октября 2012 года Девочки, у меня вопрос.... Написано сварить 100 гр макарон... Это 340 с чем то ккал.. Когда начала собирать еду на работу в лоток, то вес макарон 250 гр.... Так сколько ккал я съела???? 340 или 340*2,5???
Жюльет	# 13 октября 2012 года Papillon, 340 ))) ну я считала всегда вес сухого продукта, потому что например в вареной гречке 80 что ли калорий а в крупе тоже около 300
Papillon	# 13 октября 2012 года 340 конечно приятнее будет)))) а то почти 1000 если вареных)))
Papillon	# 14 октября 2012 года Сегодня у меня был крахмальный денек! Наверно я его запорола( На завтрак съела банан, а на обед картошку по-деревенски из макдака и салатик овощной ( я б даже сказала травяной) там же((((( поужинать не успела... Наверно завтра макдак о себе даст знать...
Papillon	# 15 октября 2012 года Прошло 2 недели... Результат минус 2,7... Причем два за первую неделю))) но такой результат меня вполне устраивает, тем более если учитывать, что я не ощущаю себя на диете!!! Сегодня блинчики ела !вкусняшка! А какие у вас результаты???
Жюльет	# 16 октября 2012 года Papillon, у меня 3,6 за неделю, в основном все ушло в первые дни, сейчас медленнее уходит
жусик	# 16 октября 2012 года вес плохо идет но я не очень расстраиваюсь за последние дни 11 стоит думаю плато а может из за арбузов я в витаминный день съедаю арбуз 9-10 кг
Viktoriyablond	# 18 октября 2012 года Papillon пишет: Девочки, у меня вопрос.... Написано сварить 100 гр макарон... Это 340 с чем то ккал.. Когда начала собирать еду на работу в лоток, то вес макарон 250 гр.... Так сколько ккал я съела???? 340 или 340*2,5??? Конечно 340, вот ты взяла 200 гр крупы, это 680 ккал,, и сварила кажу, получилось 600 гр каши, но состав не поменялся, съела все эти 600 гр каши , значит все те же 680 ккал!
жусик	# 21 октября 2012 года девчонки ответьте , что все же надо считать каллории?
негодяйка	# 21 октября 2012 года жусик пишет: девчонки ответьте , что все же надо считать каллории? не надо
ASwan	# 21 октября 2012 года я специально не считаю, но знаю, что худею лишь в том случае, если не превышаю 1200 ккал., потому иногда считаю в противном случае не худеется