Всего 90 дней к мечте!!!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024
100979
amapompa
ASwan
Batyrshinaa...
Conty
Fa-fochka1
Hanunna
helena75
Janett3
Julett deleted
Julia5165
Ksandra-d
lady xq
lyolya86
malinusya
maliru
Mirsja1
monya30
nadinka75
Nushca
Oleksandrovna
osya24031976
Tan4ik73
Twixic
Александра Эртон
Алена181520
Аллундя
Арина Lucky
Весна-111
Галина_СК...
Дельта
Ёженька
КСЮТИК 25
марийка84
Московская...
Мышшка
Наталия...
Нюша123
оксана1972
Оксанульчик
рыбка2011
Юляша25
Я_РоМаНа
	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания

Форум клуба:

ASwan	# 6 декабря 2012 года ух ты ! первый раз вижу себя в табличке №1
Conty	# 21 января 2013 года Всем привет! Я здесь новенькая, решила присоединиться к вам) начинаю с завтрашнего дня, хочу похудеть с 58 кг на 8-10 кг в идеале))
gulj	# 1 февраля 2013 года Опять на 90 дневке буду держаться до победного конца.Никакая диета не подходить кроме этой везде набираю а нехудею.Хоть и болить желудок от фруктов но буду терпить
lyolya86	# 4 февраля 2013 года Всем привет! Принимайте новенькую. 8й день на 90 дневке - полет нормальный, мне даже нравится За неделю -2,8кг. В идеале еще 14 надо.
Tasiya	# 4 февраля 2013 года Всем привет!!! Я вернулась. Все по-честному - праздники и отсутствие самодисциплины и +6 . Но, я знаю, что все будет по-прежнему,,,, а то и лучше.
Schatzika	# 13 февраля 2013 года 3 неделя : - 6,5.
Александра Эртон	# 13 февраля 2013 года Всем привет, первый день прошел на ура))) Сходила сегодня в магазин, запаслась на крахмальный рисом и овощами, а так же ялоками на завтрак! хочу выдержать все 90 дней... я надеюсь на это) Всем удачи! Девчонки, у нас получится, я верю)))))
Jula-88	# 21 февраля 2013 года привет! принимайте в свои ряды!!! я сегодня разбираюсь, а с завтрашнего дня с вами!
Ёженька	# 23 февраля 2013 года Всем привет!!!!!!!!!!)))))Я уже дважды сидела на этой диете, но ни один раз не дошла до конца, хотя результаты были хорошие..говорят Бог любит троицу!)))Ну что ж в третий и последний раз - верю он будет удачным!)))Принимайте в свои ряды - завтра у меня старт))))
Весна-111	# 27 февраля 2013 года Девочки,всем доброго дня!! Еще никогда не пробовала использовать подобную систему. так что совсем новенькая..) Есть пара вопросов) Нужно ли разгружаться перед переходом на эту систему? И какого в принципе отвеса стоит ожидать через 90 дней?..
ASwan	# 27 февраля 2013 года Весна-11, разгружаться не нужно. Отвес зависит от изначального веса и собственной выдержки
Весна-111	# 27 февраля 2013 года ASwan, Спасибо! Что ж с завтрашнего дня приступаю Надеюсь, к июню хорошенько подтянуться.) Девочки, а кто -нибудь из вас для улучшения результата занимается какими-нибудь физ.нагрузками? Что можете посоветовать? У меня самое проблемное место животик (
Натушенка	# 28 февраля 2013 года Девочки привет)))))))) Я новенькая. С завтрашнего дня на 90-дневке. Всем удачи!!!!!
Hanunna	# 1 апреля 2013 года Привет всем ! С завтрашнего дня начинаю эту диету надеюсь поможет вернуть мои нормальный вес как был до беременности
Hanunna	# 2 апреля 2013 года Даю отчет - очень хочу ЖРАТЬ! Еще 1 час до ужина смотрю на часы голодными глазами И вообще у меня общий рацион этого белкового дня получился всего на 600 ккалл ))))))))) !!!!!! Вот вспоминаю - что у меня была раньше диета "ешь что хочешь но считай ККАЛ" сидела по 700 ккалл в день и за месяц я сбросила 10 кг уже И с таким общим количеством согнать как пишут сгонишь всего 7 кг за месяц на этой диете - тогда надо питаться на 1000 ккал . Отпишитесь пожалуйста у кого какое общее количество ккал в день? И как худеется Спасибо
Натушенка	# 2 апреля 2013 года Я не считаю ккал, но у тебя очень малый кллораж так можно обменку убить. Мне говорили что нижний порог должен быть 1200.
Hanunna	# 2 апреля 2013 года
Hanunna	# 5 апреля 2013 года хорошая диета но это скорее не диета а принцип ну может и не особо правильного но все-же питания На ней не страшно сидеть и пол года
Дельта	# 6 апреля 2013 года у меня совсем мало ккал в белковый день и витаминный получается. А еще во время КД вес вообще не уходит (((
Натушенка	# 6 апреля 2013 года У меня он даже в эти дни прибавляется.