Всего 90 дней к мечте!!!

)

У меня сегодня седьмой день, взвешиваться решила только раз в четыре дня, а то надоело каждый день нервничать. За первые четыре дня ушло 2 кг, я очень довольна.

Привет всем!!!!Я тоже вот вступила в ряды худеющих с самым бодрым настроем!!!Вчера закончила первые 4 дня и сегодня опять на белковом!!!! 2 Кг ушло,а объёмы пока что стоят!!!Главное идти вперёд и не здаватьса!!!!!!!!!!!!!!

Девочки это отличная диета я на ней сидела - но надоело готовить для себя одно а другое для мужа ... была бы одна сидела бы на ней всегда Результат отличный главное - не закусывать другими продуктами (колбаской например)
После - на 2 месяца взяла с нее основу - раздельное питание (мясо + салат из овощей с заправкой раст маслом и лаймом!) реже намного один гарнир + салат из овощей с заправкой из раст масла с лаймом. Так-же 2 раза в неделю я ела шашлык из мяса или рыбы - под разными соусами с салатом из овощей. И ела салат из тунца с овощами плюс фрукты (яблоки апельсины сливы арбузы дыни виноград). Результат - я не потолстела но и не похудела. Когда после других диет у меня вес постепенно увеличивался. В общем довольна.

Привет! Начинаю свой путь к мечте вместе с вами! Всем удачи!!!

всем привет а что это в этой гтуппе тишина???

Привет Всем! У меня сегодня первый день, страшновато.

Юляша25, ничего, вес всегда в какой-то момент встает. Главное не опускать руки. Тем более он у вас так быстро начал уходить, я с июня худею после родов. Так если 500г за неделю ушло, уже хорошо.

Что-то тихо у нас стало... Я вот за зиму наела лишнего, теперь вот борюсь с помощью своей любимой диеты
Пока трудновато втягиваться, но по прошлому разу помню, что тяжко только первые две-три четверки.. потом привыкаешь.
Первый раз прошла все 90 дней... и потом никак не могла привыкнуть есть все как обычно )))
Пока цель скинуть хотя бы еще три-четыре кг, посмотрим, главное не сорваться
Девочки, включайтесь! Скоро лето!!!!