Всего 90 дней к мечте!!!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
100979
amapompa
ASwan
Batyrshinaa...
Conty
Fa-fochka1
Hanunna
helena75
Janett3
Julett deleted
Julia5165
Ksandra-d
lady xq
lyolya86
malinusya
maliru
Mirsja1
monya30
nadinka75
Nushca
Oleksandrovna
osya24031976
Tan4ik73
Twixic
Александра Эртон
Алена181520
Аллундя
Арина Lucky
Весна-111
Галина_СК...
Дельта
Ёженька
КСЮТИК 25
марийка84
Московская...
Мышшка
Наталия...
Нюша123
оксана1972
Оксанульчик
рыбка2011
Юляша25
Я_РоМаНа
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания

Форум клуба:

monya30	# 13 августа 2012 года это как?[/quote] пакетик магния сульфата выпиваешь утром на тощак (гадость редкостная,поэтому лучше развести в маааленьком количестве воды и запить бооольшим ) и ложишься на грелку на правый бок,можно поспать.потом будет сам процесс очищения хорошо для печени. еще можно фортранс раз в год я думаю не чаще.
monya30	# 13 августа 2012 года девчонки скажите.а можно в белковый день кушать мясо тушеное с кабачком и помидором или лучше овощи в свежем виде?
malinusya	# 13 августа 2012 года monya30 пишет: девчонки скажите.а можно в белковый день кушать мясо тушеное с кабачком и помидором или лучше овощи в свежем виде? я думаю конечно же можно, только без масла желательно, хотя я даже в салат чуть чуть добавляю масла)
monya30	# 13 августа 2012 года а что кушать в крахмальный день кроме картошки и бобовых? я прошлый раз гречку ела,а потом задумалась - в ней и крахмала много и углеводов
Tasiya	# 13 августа 2012 года JaSamaStroinost пишет: А в углеводный день на ужин все кушают пирожные?? А я мороженое ем.. 150-200 граммов Так вкусно!!!!! А я на крахмале и у меня сегодня рисовый супчик, У меня крахмал завтра, думаю про драники... что-то мне уже риса не хочется.
Tasiya	# 13 августа 2012 года monya30 пишет: я прошлый раз гречку ела А разве гречка не на углеводный день. Я в крахмальный день еще рис кушала
Арина Lucky	# 13 августа 2012 года monya30 пишет: а что кушать в крахмальный день кроме картошки и бобовых? я прошлый раз гречку ела,а потом задумалась - в ней и крахмала много и углеводов КРАХМАЛЫ - злаки, картофель, горох, артишоки. УМЕРЕННО-КРАХМАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ - цветная капуста, свекла, морковь, брюква,баклажаны, кабачки, кукуруза. Кстати, все корнеплоды это крахмал
sarrka	# 14 августа 2012 года u menja zaftra krahmaljnij denj ,budu tushitj baklazan,perec kartoshka,luk i kanservirovanije pomidori.Dumaju polucitsa vkusno.
Tasiya	# 14 августа 2012 года sarrka, у нас с Вами одинаковые дни А я уже драников наделала - завтра должно быть вкусно. Еще себе кукурузы отварю- мммм! Девочки, драники запекала в духовке - очень хорошо и быстро!!!!
sarrka	# 14 августа 2012 года da da ja pro drjaniki toze dumala no otlazu ih na sleduscij raz ,ja ih obazaju .Tasiya sto Vi budite estj v vitaminj denj?
Tasiya	# 14 августа 2012 года sarrka пишет: Tasiya sto Vi budite estj v vitaminj denj? Я просто очень люблю витаминные. Если витаминный в будний день и я иду на работу, тогда выбираю какой нибуть один фрукт ( дыня, арбуз, бананы) и ем его, таким образом разгружаюсь. А в выходные витаминные делаю себе фруктовые салаты с орешками ( арахис, миндаль) и разные фрукты. Овощи совсем не ем в витаминные. Вкусных Вам витаминных дней!
sarrka	# 14 августа 2012 года a ja dumaju ananas i jabloki no v nih mnogo sahara ,a banani eto ze vedj uglevodi ?
КСЮТИК 25	# 14 августа 2012 года А я в витаминный делаю салат "метелка" он очень сытный и отвес какой хороший
Tasiya	# 14 августа 2012 года sarrka пишет: a banani eto ze vedj uglevodi ? Да, я понимаю, но очень их люблю... не могу себе отказать. Еще я подсчитываю калории, и стараюсь не переборщить с бананами. Вот не ем в витаминный день виноград и изюм, а от бананов никак отказаться не могу....
monya30	# 14 августа 2012 года я тоже метелку в витаминный день хочу попробовать
гузмелена	# 14 августа 2012 года вчера сорвалась
гузмелена	# 14 августа 2012 года monya30 пишет: пакетик магния сульфата выпиваешь утром на тощак не я на такие подвиги не способна
sarrka	# 14 августа 2012 года ja bi toze na eto ne resknula ,a za sriv nakazala bi sebja vmesto vkusnogo uzina 1-2 jabloka.
monya30	# 14 августа 2012 года девчонки, скажите во время кд вес стоит? что-то у меня кажется завтра привес будет
Арина Lucky	# 14 августа 2012 года Когда как. В основном вес прибавляется, либо стоит. но бывает, что и уходит. все очень индивидуально. В КД нужно к себе бережнее относиться,можно выбирать продукты богатые железом , в зависимости от дня (красное мясо,печенка,гречка, шоколад,