Всего 90 дней к мечте!!!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
100979
amapompa
ASwan
Batyrshinaa...
Conty
Fa-fochka1
Hanunna
helena75
Janett3
Julett deleted
Julia5165
Ksandra-d
lady xq
lyolya86
malinusya
maliru
Mirsja1
monya30
nadinka75
Nushca
Oleksandrovna
osya24031976
Tan4ik73
Twixic
Александра Эртон
Алена181520
Аллундя
Арина Lucky
Весна-111
Галина_СК...
Дельта
Ёженька
КСЮТИК 25
марийка84
Московская...
Мышшка
Наталия...
Нюша123
оксана1972
Оксанульчик
рыбка2011
Юляша25
Я_РоМаНа
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

← раньше

позже →

Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания

Форум клуба:

Ольга Челябинск	# 21 августа 2012 года poncik, добро пожаловать... у меня сегодня заканчивается 2-ой день... пока все устраивает
Ольга Челябинск	# 21 августа 2012 года что-то "глючить" форум начал, сначала сообщения не отправляются, а потом 2 подряд
poncik	# 22 августа 2012 года Олечка привет! Я 1й день, держусь...Ты как?
poncik	# 22 августа 2012 года Ариш привет! я что-то недочитала и торможу , у меня белковый день - подскажи - можно в перерыве 4 часа, чем то перекусывать ? Я пью воду... правильно? и я пообедаю в 16.00, ужин в 20.00 не поздновато?
Ольга Челябинск	# 22 августа 2012 года Девочки, приветик ... кто подскажет на счет бульонов - их обязательно употреблять в белково-углеводные дни?
Ольга Челябинск	# 22 августа 2012 года вернее не в углеводный, а в крахмальный ... что-то я похоже перечитала про эту диету на разных сайтах - кто что пишет ...
Ольга Челябинск	# 22 августа 2012 года у меня сегодня углеводный день - только что схомячила печеньку - ощущение такое ... вроде бы как диету нарушила ... дак нет ведь МОЖНО
Tasiya	# 24 августа 2012 года И у меня углеводный . Я испекла домашние кексы, знаю что выпечка в которую входят яйца не приветствуется , но не смогла себе отказать . Завтра витаминный - обожаю....
Tasiya	# 24 августа 2012 года Ольга Челябинск пишет: Девочки, приветик ... кто подскажет на счет бульонов - их обязательно употреблять в белково-углеводные дни? Я бульоны не ем, вот сколько придерживаюсь этой диеты, первые блюда не употребляю - чувствую себя отлично!
poncik	# 26 августа 2012 года Девочки я стратила.... Вчера приезжала подружка с мужем, налопалась шашлыка....сегодня+200гр сегодня был витаминный день!!!! Класс!!!
Ольга Челябинск	# 27 августа 2012 года всем привет выходные удались и естественно я сорвалась ... так что начинаю все сначала
Арина Lucky	# 27 августа 2012 года Девочки, ну не могу я с мужем соблюдать диету! Если бы он был постоянно рядом, может и получалось бы. 31-го числа он уезжает снова и я опять в наши ряды будущих худышек. Надеюсь это последний мой срыв, а дальше ничьи приезды не помешают мне.
ЛИЯ-ЛИЯ	# 27 августа 2012 года Всем привет. У меня сегодня первый день диеты))) На этой диете второй раз, весной выдержала два месяца и скинула 7 кг. Надеюсь осенью осилю 90 дней и скину не меньше. Всем удачи!!!!!!!!
жусик	# 27 августа 2012 года Всем привет!!! я с сегоднящнего дня с вами. принимаете? Девчонки! а где можно найти рецепты ,а то у меня что-то с фантазией,,,,,
жусик	# 27 августа 2012 года и еще можно узнать а количество съедаемого ведь можно 100 грамм ,а можно 300 и т.д.Помогите пожайлуста
ЛИЯ-ЛИЯ	# 27 августа 2012 года жусик пишет: и еще можно узнать а количество съедаемого ведь можно 100 грамм ,а можно 300 и т.д.Помогите пожайлуста Лично я еще считаю ккал. Стараюсь в пределах 1000 - 1200
Tasiya	# 27 августа 2012 года ЛИЯ-ЛИЯ пишет: жусик пишет: и еще можно узнать а количество съедаемого ведь можно 100 грамм ,а можно 300 и т.д.Помогите пожайлуста Лично я еще считаю ккал. Стараюсь в пределах 1000 - 1200 И я тоже, но бывают дни... особенно углеводные Главное, не быть голодным и не переедать
Ольга Челябинск	# 28 августа 2012 года Tasiya, ... а еще и выходные ну, ничего ... зато после выходных с новыми силами, да за старое ... тем более диета не совсем голодная так что осилим
Tasiya	# 31 августа 2012 года Ой, девочки, я уже переживаю что буду делать без 90-то дневки . Кстати... а как правильно выходить с диеты . Делитесь опытом, а то мне еще 20 дней осталось
Ольга Челябинск	# 31 августа 2012 года Tasiya, я планирую перейти на подсчет каллорий + 1 р.в неделю разгрузка на молокочае + спорт